evet canım, vücut alışınca insanın canıda çekmiyor, bugün evdekiler kabak tatlısı yedi bir tat diye ısrar ettiler, dilimin ucu ile bile bakmadım, bakarsam nefsime yenik düşerim diye düşünüyorum. 6 aralıktan beri ağzıma, unlu, şekerli hiç bir mamul koymadım. Kurallarımı bozmadım.:) hatta dün kendime mont aldım 2 beden küçük. martta giyme hedefim var :)))))))
Yok ben yazdığımdan başka birşey kolay kolay yemiyorum , abla ocak menüsü diyor sonra bi da yazmıyor ya menü , sadık kalabiliyormu diye merak ettim sadeceKaçamak yapanlar belli oldu
evet canım doktorumun verdiği liste. Çikolata da neymiş :))))) ( bayılırım aslında ama 6 aralık benim miladım dı o günden beri hiç yemedim. ) bu arada kahvede sadece yemek esnasında serbest, komşular çağırınca kahve ikram etseler onuda almıyorum saatim değil diyerek. sadece aralarda çay serbest alıştılar şimdi kendilerine kahve bana çay ikram ediyorlar. başlangıçta çayda yasaktı arada
Ben yarından itibaren sıfırdan başlıyorum gecikmemem gerek .allah korusun 75 falan olursam naparım ...gulenyuzumsunsen
72 görünüyor ama sanki şişim
Ödem çok
Su içmiyorum
Kassam iki kilo gider sanki
Ama hiiç motive değilm
Ya öyle deme az mı kilo verdikte öyle diyorsun seninkini net hatırlamıyorum ama 92 lerden gelmiştin sanki şu an ki 72 ye .Ablacım işin kötüsü o işte
Biz olduk sandık
Mezun olduk
Hiiiç olmamışız
Aynen bende nasıl puanlar alıyordum ama aralık 1 den beri spor yapmıyorum ben şişmeyecem de
bulutungokyuzu
mü şişecek Allah korusun
Evet canım 94 den 69 a düştümAynen bende nasıl puanlar alıyordum ama aralık 1 den beri spor yapmıyorum ben şişmeyecem de
