- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ay ben onu yeşil mercimekli çok seviyom :missss
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yazabilirsiniz artık kaptanım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tunus hurması nasıl oluyor canım. Kereviz salatası ben de denicem son zamanlarda herkeste görüyorum.
Afiyet olsun canım
Canım dün de sordum ama cevap vermedin sanki ya da ben göremedim. Nasıl geçiyor halsizlik oluyor mu.
6 Daha fazla mesaj...
13 subat 2018/sali
Sabah(08:20)
Tavuk suyuna corba sehriyeli
İki dilim cavdar
Dereotlu koy peyniri bir yk
Roka maydanoz oyle tazece yedum..
Bir acik cay
Ara(11:20 )gibi tam hatirlamadim
Sutlu turk kahvesi
Oglen(14:40)
Havuc patates haslayip ustune sarimsakli yogurt doktum viii yidim
Ara(16:20)
Kimyon cayi
Aksam(19:10)
Kabak dolmasi birtane
Bir kase yogurt
Su..2 litre yatana kadar uc olur
Spor 40 dakika orta tempo yuruyus
EMZİREN ANNE MENUSU
22 dakika önceŞikayet EtFavorilere Ekle
+ Çoklu AlıntıCevapla
15 dakika önce
Konu Sahibi : anka_misali
mrv2855B.k:77.300H.k:60
↑
Evin işleri bitti
Yemeklerdenhazır
Benim menü de
mercimek çorba ,
garnitürlü makarna ,
fırında İzmir köfte var .
Bunlar diğer fertlere tabi
bana da bi kase çorbayla kabak yemeği var .
Şimdi oğlumu uyuyup yiyeceğim inşallah .
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun..bende kabak yidim..severim kabagi....
↑
Anladım canım afiyetler olsun bende metabolizma çalıştırdığından dolayı içmeye başladım .
2 si 3 ü bi arada bilmem ne kahvelerinden daha çok seviyorum
Kizz o uci bi aradalar kilo yapiyo ammaaa
↑
13 şubat salı menüsü
1 simit
2 tunus hurmasi
1 porsiyon bulgur pilavi
1 kase çorba
10 badem
1 avuç dut kurusu
Kereviz salatasi 1 porsiyon
Genişletmek için tıkla...
Kahvalti eksik gibi geldi..calisiyormuydunuz siz..belki ondan olabilir dedim ama..ara ogunler cok guzel...
Bolll eksilerrr:))
↑
13 şubat
Kahvaltı 07.30
2 dlm ekmek
2 haslanmıs yumurta
3 zeytın
Ogle 12.30
1,5 dlm ekmek
Salata +ton balıgı
2 yk pekmez
Ara 15.00
5 fındık
16.00
2 cevız
2 dlm pastırma
Aksam 18.00
2 dlm ekmek
Fırında tavuk
Yogurt
Genişletmek için tıkla...
Amaa masmavisss gunde toplam 5.5 dilim ekmek yimissin..kahvaltida iki haslanmis yumurta yiyince zaten doyarsin ekmek olmasaymisda olurmus cancazim:))
Onun disinda harika...pastirmaya bayilirim..pastirma yerken hep aklima surahi nine gelirrr.:)
15 dakika önceŞikayet EtFavorilere Ekle
+ Çoklu AlıntıCevapla
14 dakika önce
Konu Sahibi : anka_misali
mrv2855B.k:77.300
↑
13 Şubat menü
Sabah
1 kivi
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı chia
2 tatli kaşığı yulaf
10 badem
Ara
1 kuru kayısı
5 fındık
Öğlen
Yarım kase domates çorbası
4 YK pırasa
1 dilim kepekli ekmek
1 kase cacık
Ara
1 kuru kayısı
5 fındık
Akşam
2 YK haşlanmış nohut eklenmiş salata
2 köfte
4 YK yoğurt
Genişletmek için tıkla...
Hmmmm super bir menu..okurken istaha geldim aman diyim
14 dakika önceŞikayet EtFavorilere Ekle
+ Çoklu AlıntıCevapla
11 dakika önce
Konu Sahibi : anka_misali
MassmaviBaş:109 / G.K: 109.4 / H. K:75Üye
↑
Afiyet olsun..bende kabak yidim..severim kabagi....
Kizz o uci bi aradalar kilo yapiyo ammaaa
Kahvalti eksik gibi geldi..calisiyormuydunuz siz..belki ondan olabilir dedim ama..ara ogunler cok guzel...
Bolll eksilerrr:))
Amaa masmavisss gunde toplam 5.5 dilim ekmek yimissin..kahvaltida iki haslanmis yumurta yiyince zaten doyarsin ekmek olmasaymisda olurmus cancazim:))
Onun disinda harika...pastirmaya bayilirim..pastirma yerken hep aklima surahi nine gelirrr.:)
Genişletmek için tıkla...
Napayım canım anca doyuyorum. Dıyet lıstemde sbh ogle aksam 2 dlm ekmek yazıyor. Kılo fazla olunca dıyetısyenlerde ona gore dıyet verıyor
11 dakika önceŞikayet EtFavorilere Ekle
Beğenmekten Vazgeç+ Çoklu AlıntıCevapla
Bunu beğendin.
< Önceki1665666576658665966606661Sonraki >
Mesajınızı yazınız...
- Girintiyi Arttır" class="redactor_btn_indent" unselectable="on" tabindex="-1" style="color: rgb(174, 26, 71); border: 1px solid transparent; border-radius: 3px; box-sizing: border-box; display: block; line-height: 0; cursor: pointer; zoom: 1; outline: none; text-indent: -9999px; width: 24px; height: 24px; background-image: url("styles/default/xenforo/editor/icons.png?redactor"); background-repeat: no-repeat; background-position: 3px -1309px;">
Bu ne kız bütün sayfayı mı kopyaladın
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Seviyorum ama eşim okulda taze yapıcam eşim ısınmış yemez onu beklersem saat 11oluyo o saatte yiyemem canım o yüzden
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
ben yapıyorum düzenli ama bilmiyorumki kas arttı gibi. haftanın üç günü 20 dakika yapıyorumBenimde derdim bacaklarım:)
Ama kilolar gidince onlarda incelir.
Bence eliptik düzenli yapılsa cok faydası olur..ailemi ikna edip aldırmam lazım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sadece mii cok guzel vermissin masallahuff kızlar moralim bozuldu diyetisyen kontrolum vardı bu hafta sadece 1.300 gr vermisimtabi ilk hafta 3 kilo birden verince gaza geldiydim
ögle yemegi fln yemeyi unuttum sinirden
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sahi onuda bi Deniycem aklımda
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
canim bir dene sekersiz kompostoyu tadi inan cok guzel oluyor. ben cok ictim emzirme donemimdeAnnemden geldim simdi eve..sabah oylecene birakip gittim evi..hayir ben bu evi aksamdan topluyorum..noluyoda sabaha bomba atilmis gibi oluyo
Simdi bebisimi emzirip bismillah diyip evi bi derleyip topliyim de icim acilsin..
Kendime az sekerli bi kompostu koyayim ocaga. Sonra bi papatya cayi demler icerim..
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Cok zorlanmadim canım güzel gecti
Akşam yemeğinden sonra da küçük bir ara öğün yaptım
Anka
bunu yazmıştım canım ama takımımızın maşallahı var gözden kaçmış olabilir. Bugünde iyiydi biraz kendime göre revize ettim sabah tartıldım cumayla aynıyım yine ise yaradı demekki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
guzel bir hatirlatma sagol canimKİZLAR SU İCMEYİ UNUTMAYİN...
SU HAYATTİR!!!!
HAYAT GUZELLL!!!!
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Yohhhh diyeti bozucum bi kaç kilo alıp yeniden başlıycam yavaşladımBi gelemedi şu lanet 7 ler:)
Sen zaten hizlisin bebegim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
gecmis olsun. canim cocuklar icin pribiyotikler var damla seklinde istersen bir dene. benim kizimda ise yaryor
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
13.02.2018 salı
11.00
az çökelek
1 yumurtalı iki kaşık patatesli omlet
3 çb çay
2 zeytin
2-3 çatal yoğurt
7-8 parça keçi peyniri
1 kaşık roka salatası (dünden kalma)
17.30
1 fincan bitki çayı
2avuç kadar beyaz leblebi
19.30
2 kepme mercimek çorbası
3tk kapuska ( soonunda bitti )
11.00
az çökelek
1 yumurtalı iki kaşık patatesli omlet
3 çb çay
2 zeytin
2-3 çatal yoğurt
7-8 parça keçi peyniri
1 kaşık roka salatası (dünden kalma)
17.30
1 fincan bitki çayı
2avuç kadar beyaz leblebi
19.30
2 kepme mercimek çorbası
3tk kapuska ( soonunda bitti )
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
masallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
aynen hic olmazsa en az haftada 2 gun var bu menu bizde de. 5 dakikada hazir missBende birazdan çıkacağım insallah çok yoğun bir gündü çok yoruldum
Bende de köfte salata yoğurt var
En kolayından çalışan bayan menüsü
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
leblebiye cok diyecektim ki oglene baska birse yemedigini gormeyince cok olmadigibi dusundum. gayet yerinde bir menu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
guzel bir menu
