- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
aaa sisip morardiysa bir goster canim doktora.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
tşkederm cnm
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aaa kusura bakma canım. Ben bi de etiket alıntı yoksa çok geçmişe bakamıyorum baya zamanımı alıyor.Anka bunu yazmıştım canım ama takımımızın maşallahı var gözden kaçmış olabilir. Bugünde iyiydi biraz kendime göre revize ettim
sabah tartıldım cumayla aynıyım yine ise yaradı demekki
Pazartesi artıydın dimi iyi işe yaramasına sevindim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sabah süt ürünü çok olmamış mı canım. Bana mı çok geldi. Kapuska ben mercimekli yapıyorum çok severim her gün olsa yerim ama evdekiler yemiyor diye kendime yapmaya üşeniyorum
Öğle neden yok canım. Kilo veremedim diye mi yemedin yoksa
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Kahvaltı 08:45
1 haşlama yumurta-2 yaprak marul-1greyfurt
11:30 1 tabak yumurtalı ıspanak-2 yk yoğurt
2 avuç içi kadar yufka
Akşam 17:45 1 küçük kase mercimek çorbası
4 yk kabak yemeği 1 bardak ayran
3 yaprak marul bi tutam maydanoz
20:45 Türk kahvesi 2 kare çikolata
1 haşlama yumurta-2 yaprak marul-1greyfurt
11:30 1 tabak yumurtalı ıspanak-2 yk yoğurt
2 avuç içi kadar yufka
Akşam 17:45 1 küçük kase mercimek çorbası
4 yk kabak yemeği 1 bardak ayran
3 yaprak marul bi tutam maydanoz
20:45 Türk kahvesi 2 kare çikolata
Son düzenleme:
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aayyy ondan mı oluyor dersin canım
Canım ben de Türk kahvesiniAfiyet olsun..bende kabak yidim..severim kabagi....
Kizz o uci bi aradalar kilo yapiyo ammaaa
onlardan daha çok severim ve içerim demek istemiştim Onlar kahve hariç herşeye benziyor hiç içmiyorum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Akşam yemeğindeki bi grup salata malzemesine şaşırmayın çok yorulmuştum doğrayıp salata yapmadım öyle yedim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Afiyet olsun bol eksiler getirsin inşallah
Senin menülerini okuyunca aklıma S smy11 bin güzel menüleri geliyor vesilenle selam olsun
Çok güzel canım afiyet olsun Sanki biraz az mı olmuş canım veya bana da öyle gelmiş olabilir ama afiyet olsun
Bi tek havuç patates başlaması glisemik indeksi fazla haşlandığı zaman onun dışında güzel menü afiyet olsun canım .Selammmm
Hemmen menumu yaziyorum..
13 subat 2018/sali
Sabah(08:20)
Tavuk suyuna corba sehriyeli
İki dilim cavdar
Dereotlu koy peyniri bir yk
Roka maydanoz oyle tazece yedum..
Bir acik cay
Ara(11:20 )gibi tam hatirlamadim
Sutlu turk kahvesi
Oglen(14:40)
Havuc patates haslayip ustune sarimsakli yogurt doktum viii yidim
Ara(16:20)
Kimyon cayi
Aksam(19:10)
Kabak dolmasi birtane
Bir kase yogurt
Su..2 litre yatana kadar uc olur
Spor 40 dakika orta tempo yuruyus
EMZİREN ANNE MENUSU
Ayy senin bu mesajını okur okumaz yeşil mercimek ıslattım kaç zamandır omletini deneyim diyorum unutuyorum. Nasıl yapıyorsun kaptanım tarif versene ..
Afiyet olsun canım güzel menü
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Gell kiz kaptanice gel...kalabalikta cok guzel olurBen gelim mi son zamanlarda ben de üşeniyorum
Azalta azalta birhun sekerzis yapcemm
Afiyett olsuunn bulutcccum
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Anladimmmmm...aynen onlar kahve artigiymis zaten..sut tozu falan tatlandiriyorlar iste .Aayyy ondan mı oluyor dersin canım
Canım ben de Türk kahvesini
Onlar kahve hariç herşeye benziyor hiç içmiyorum
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Evet canım artiydim bende çok sevindim
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
annem değişiklik seven bi kadın değil. bildiğinden başka yemek yapmaz. kapuskada yapmıyordu ben yapınca evde herkes yedi allahtan yoksa daha bitmezdi bende seviyorum. Salata yapmadık bugün peynirden yana kullandım hakkımı. bide leblebi zararlımı yani yedim ama ben fazlasıSabah süt ürünü çok olmamış mı canım. Bana mı çok geldi. Kapuska ben mercimekli yapıyorum çok severim her gün olsa yerim ama evdekiler yemiyor diye kendime yapmaya üşeniyorum
Öğle neden yok canım. Kilo veremedim diye mi yemedin yoksa
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
gulenyuzumsunsen
bende
S
smy11
in menülerini çok beğeniyordum ne mutlu hatırlattıysam smy nasılsın canım, koruma nasıl gidiyor? 
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
ben öğle yemiyorum gelenlde kahfaltı akşam yemeği. Ama bu gün avmde gezdim bayada bir yürüdüm markete girdim canım çikolata çekti bende leblebiyle geçiştirdim
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Parasız pulsuz işsizim ama çeyize merak sarmam sanki çok mu erken oldu ne dersiniz 
Hallolması gereken onca şey varken galiba saracak birşeyler arıyorum. Taavşanım vardı biliyosunuz ondan ayrıldım puzzle aldım bi haftada bitirdim daha çerçeve bile almadım onaa. İş güçde yok e dışarı çıksan otobüs parası bile çok geliyor.
Onca sıkıntım var ama çarem yok gibi erkek arkdaşım diyor bi haftadır iyi değilsin diye idare edin diyorum herşey bana bakıyor zor gerçekten.
Bu yaşıma kadar ve bu yaşımda bunca şey yaşamak ağır geliyor. Olgunlaştırdımı desem yaşlandırdımı desem taş kalplimi oldum desem bilemiyorm.
Herkesin derdi kendine büyük gelirmiş. Allah hiçbir çocuğa benim yaşadıklarımı yaşatmasın
Hallolması gereken onca şey varken galiba saracak birşeyler arıyorum. Taavşanım vardı biliyosunuz ondan ayrıldım puzzle aldım bi haftada bitirdim daha çerçeve bile almadım onaa. İş güçde yok e dışarı çıksan otobüs parası bile çok geliyor.
Onca sıkıntım var ama çarem yok gibi erkek arkdaşım diyor bi haftadır iyi değilsin diye idare edin diyorum herşey bana bakıyor zor gerçekten.
Bu yaşıma kadar ve bu yaşımda bunca şey yaşamak ağır geliyor. Olgunlaştırdımı desem yaşlandırdımı desem taş kalplimi oldum desem bilemiyorm.
Herkesin derdi kendine büyük gelirmiş. Allah hiçbir çocuğa benim yaşadıklarımı yaşatmasın
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yaşadıkların ne bilmiyorum ama Allah dermansız dert vermesin sağlık olsun da gerisi boş sözü klişe olmuş ama gerçekten de öyle. Bi yerimiz ağrısa canımız orda oluyor .. herşeyimizi verecek kıvama geliyoruz geçsin diye... canını hiç sıkma . Allah sevdiği kullarını imtihan edermiş sonunda mutlu güzel günlere çıkarsın inşallah .. herşey gönlüne göre en hayırlısından olsun canımParasız pulsuz işsizim ama çeyize merak sarmam sanki çok mu erken oldu ne dersiniz
Hallolması gereken onca şey varken galiba saracak birşeyler arıyorum. Taavşanım vardı biliyosunuz ondan ayrıldım puzzle aldım bi haftada bitirdim daha çerçeve bile almadım onaa. İş güçde yok e dışarı çıksan otobüs parası bile çok geliyor.
Onca sıkıntım var ama çarem yok gibi erkek arkdaşım diyor bi haftadır iyi değilsin diye idare edin diyorum herşey bana bakıyor zor gerçekten.
Bu yaşıma kadar ve bu yaşımda bunca şey yaşamak ağır geliyor. Olgunlaştırdımı desem yaşlandırdımı desem taş kalplimi oldum desem bilemiyorm.
Herkesin derdi kendine büyük gelirmiş. Allah hiçbir çocuğa benim yaşadıklarımı yaşatmasın
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
İnsallah abla en kötü günümüz böyle olsun mutlu günleri dört gözle bekliyorumYaşadıkların ne bilmiyorum ama Allah dermansız dert vermesin sağlık olsun da gerisi boş sözü klişe olmuş ama gerçekten de öyle. Bi yerimiz ağrısa canımız orda oluyor .. herşeyimizi verecek kıvama geliyoruz geçsin diye... canını hiç sıkma . Allah sevdiği kullarını imtihan edermiş sonunda mutlu güzel günlere çıkarsın inşallah .. herşey gönlüne göre en hayırlısından olsun canım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Rabbim bu günlerini aratacak dertler vermesin canım öyle deme. Rabbimden gelen herşeye hamdolsun. Yer gök peygamberimiz için yaratıldı da çekmediği hiç acı kalmadı.Parasız pulsuz işsizim ama çeyize merak sarmam sanki çok mu erken oldu ne dersiniz
Hallolması gereken onca şey varken galiba saracak birşeyler arıyorum. Taavşanım vardı biliyosunuz ondan ayrıldım puzzle aldım bi haftada bitirdim daha çerçeve bile almadım onaa. İş güçde yok e dışarı çıksan otobüs parası bile çok geliyor.
Onca sıkıntım var ama çarem yok gibi erkek arkdaşım diyor bi haftadır iyi değilsin diye idare edin diyorum herşey bana bakıyor zor gerçekten.
Bu yaşıma kadar ve bu yaşımda bunca şey yaşamak ağır geliyor. Olgunlaştırdımı desem yaşlandırdımı desem taş kalplimi oldum desem bilemiyorm.
Herkesin derdi kendine büyük gelirmiş. Allah hiçbir çocuğa benim yaşadıklarımı yaşatmasın
