- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
canim menüde abartılı bişey yok sadece emzirdigin için ve beben daha ufak olduğu için biraz az ama herzaman mükemmel menuler çıkartacağız diye bişey de yok sen kendin iyiyiysen saglikliysan gerisi önemli degil
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
@anka_misali kaptanım nasıl bi çözüm bulabilirim bu tatlı olayına bilmyorum...demeyin öyle almam inşallah
annemde geçen gün beni spor yaparken gördü manken gibi olcaksın diye yarı şaka yarı ciddi güldü sonrada sen boşuna uğraşıyosun alcaksın onların hepsini geri dedi..
DeryaOnDiet
evet cmt yeseydim iyidi ama olmadı sabah dayanamadım yedim:/
Toparlarım inşallah cumaya kadar.
20 şubat menü
Kahvaltı öğle beraber saat 11.30
-1dilim ev yapımı pasta
-1 tane un kurabiyesi
Öğleden sonra saat 15.00 (misafirlikteydim)
-5 yemek kaşığı patates salatası
-3 yemek kaşığı pancar salatası
Akşam yemeği yemedim..
Su 2lt
Bugün sağlıksız oldu yarın öbür gün güzel bişeyler yapıcam inşallah.
annemde geçen gün beni spor yaparken gördü manken gibi olcaksın diye yarı şaka yarı ciddi güldü sonrada sen boşuna uğraşıyosun alcaksın onların hepsini geri dedi..
DeryaOnDiet
evet cmt yeseydim iyidi ama olmadı sabah dayanamadım yedim:/ Toparlarım inşallah cumaya kadar.
20 şubat menü
Kahvaltı öğle beraber saat 11.30
-1dilim ev yapımı pasta
-1 tane un kurabiyesi
Öğleden sonra saat 15.00 (misafirlikteydim)
-5 yemek kaşığı patates salatası
-3 yemek kaşığı pancar salatası
Akşam yemeği yemedim..
Su 2lt
Bugün sağlıksız oldu yarın öbür gün güzel bişeyler yapıcam inşallah.
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gayet guzel olmus. Aa ben karatay yaparken ekmek yerine ceviz yiyordum. Himm cumadan sonra olmadi yine cevize doneyim o zaman cok iyi kilo vermistim
Menunu cok begendim. Afiyet olsn
Bence cok az olmus. Ve sabah oglen aksam veya ara ogu yazarsan yorumlamasi daha kolay olur canim
Tek domates de yesen olur. Yeterki lifini vitaminini al canimBen tam bir salata düşmanıyım hiç canım istemiyor bazen domates yiyorum sadece
Az olmus ama cumaya getirecegin eksinin cok olacagi kesinSabah 9:30 1 tabak kelle paça çorbası 1 dilim ekmek
Öğle (13:30) sütlü şekersiz kahve
Ara 1 tane mandalina
Akşam(17:00) 7 tane küçük ızgara köfte 1 tane zero kolasalata
Ara(18:30) 1 şekersiz türk kahvesi
Afiyet olsun canim. Himm leptinim calissin diyorsun yani
Senin menune bayildim. Cok yerinde ve bol ara ogunlu
Sagol canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
:)Allah iyiliğini versinçok güldüm derler ben oldam derdim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aksamin az olmus canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bugin sevdiceginleydin yani ohh havada ask kokusu vardi simdi anladim sebebini
Ee disarda olunca yeniyor tabiki. Yine de gunu guzel kurtarmissin20.02.2018 salı
Sabah 08.00
1 haşlanmış yumurta
Yarım havuç
2çatal çökelek
2-3 zeytin
1 etimek
1 fincan bitki çayı
Ara 10.30
2 diyet bisküvi (otobüste yine kötü oldum
Akşam 17.00
Bir porsiyon pilav üstü et döner (pilavın toplasan iki dolu kaşığını yedim dönerde dört parmak boyutunda 9parça vardı sanırım )
1 küçğk ayran
1 kağıt helva (çeyreğini erkek arkadaşım yedi)
Neden agriyorki canim. Yapma o zaman
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyy kuzum insallah kisa surede sagligina kavussun bebisin. Ama ac kalma canim suyunu da ihmal etme
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ayy yaa cok da aciyordur. Sanki icinde sivi var gibi neden olmus ki. Cok gecmis olsun canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Toparlarsin canim.. Hatta bence bugun bile toparlamissin gunun geri kalanini cok az kaloriylekapatmissin. Iyi olmus@anka_misali kaptanım nasıl bi çözüm bulabilirim bu tatlı olayına bilmyorum...demeyin öyle almam inşallah
Toparlarım inşallah cumaya kadar.
20 şubat menü
Kahvaltı öğle beraber saat 11.30
-1dilim ev yapımı pasta
-1 tane un kurabiyesi
Öğleden sonra saat 15.00 (misafirlikteydim)
-5 yemek kaşığı patates salatası
-3 yemek kaşığı pancar salatası
Akşam yemeği yemedim..
Su 2lt
Bugün sağlıksız oldu yarın öbür gün güzel bişeyler yapıcam inşallah.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Cok tesekkur ederim canim..amin saolasin :)
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
biran önce uyumalıyım. Iyi geceler kızlar
Benzer Konular
