- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Kaç çıkmıştı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Süpersin canım işte buuuu sen busun içindeki asyayı çıkar artıkKizlarrr AVM ye goturduk oglani oyun parkina eşim yemek yiyelim dedi hamburger falan.tutturdu burda yiyelim evde uğraşma diye. İkna ettim eve geldik evde hazırladım.orda yeseydim vicdan azabı cekerdim resmen.Tuttum kendimi son zamanlarda bu menüleri falan abarttim çünkü
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
0.1 Mi ne :)) umutsuz vakayım canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Selam kızlar
ben bugün 3 ana 3 ara öğün yapıyorum
çoktandır paylaşımlarını okuduğum instagramda biri vardı .kilo verirken uyguladıklarını kurallar halinde yazıyordu. Hepsini telefonuma aldım ve uygulamaya başladım .
Sürekli yiyorum bu yüzden de hiç bişiye saldırmadım ama bakalım akşam nasıl bulacaksınız.
Akşam yemeklerim 16:30 da 17:30 arası oluyordu ve sonra birşey yemiyordum . Artık 18:00 de yiyeceğim ve 9 gibi de bi ara öğün olacak . Biraz değişiklik olur belki dedim .
ben bugün 3 ana 3 ara öğün yapıyorum
çoktandır paylaşımlarını okuduğum instagramda biri vardı .kilo verirken uyguladıklarını kurallar halinde yazıyordu. Hepsini telefonuma aldım ve uygulamaya başladım .
Sürekli yiyorum bu yüzden de hiç bişiye saldırmadım ama bakalım akşam nasıl bulacaksınız.
Akşam yemeklerim 16:30 da 17:30 arası oluyordu ve sonra birşey yemiyordum . Artık 18:00 de yiyeceğim ve 9 gibi de bi ara öğün olacak . Biraz değişiklik olur belki dedim .
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bencede baci uyuyan dev uyandiSüpersin canım işte buuuu sen busun içindeki asyayı çıkar artık
çatır çatır gidecek o kilolar inşallah 
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Dene bakalım yapabilirsen ben yapamıyorum yediğim zaman içimdeki aç canavar uynıyor durduramıyorum kendimiSelam kızlar
ben bugün 3 ana 3 ara öğün yapıyorum
çoktandır paylaşımlarını okuduğum instagramda biri vardı .kilo verirken uyguladıklarını kurallar halinde yazıyordu. Hepsini telefonuma aldım ve uygulamaya başladım .
Sürekli yiyorum bu yüzden de hiç bişiye saldırmadım ama bakalım akşam nasıl bulacaksınız.
Akşam yemeklerim 16:30 da 17:30 arası oluyordu ve sonra birşey yemiyordum . Artık 18:00 de yiyeceğim ve 9 gibi de bi ara öğün olacak . Biraz değişiklik olur belki dedim .
kimmiş o kişi kızlar da faydalansın
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Valla tebriklerKizlarrr AVM ye goturduk oglani oyun parkina eşim yemek yiyelim dedi hamburger falan.tutturdu burda yiyelim evde uğraşma diye. İkna ettim eve geldik evde hazırladım.orda yeseydim vicdan azabı cekerdim resmen.Tuttum kendimi son zamanlarda bu menüleri falan abarttim çünkü
ben olsam böyle bir teklifi asla reddetmezdim
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bencede baci uyuyan dev uyandi
Hep böyle kararlı ol canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Geleli 15 gün olduysa girersin listeye canımKızlar ben de yarışta mıyim artik?deneme süresini geçmedim mi dahayarın ben de tartılip degerlendirmeye alınmak istiyorum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sihir sensin diye bi sayfa canım . Çok sayfayı takip ediyorum ama en güzel bu sayfayı beğendim benDene bakalım yapabilirsen ben yapamıyorum yediğim zaman içimdeki aç canavar uynıyor durduramıyorum kendimi
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
11 gün once üye olmuşum. Üye olunxa direk buldum bu takimi diye hatirliyorum ama 10 gundur yaziyorum heralde. Tam da hatirlamiyorum yalan olmasın. Ögrenmem de biraz zamn aldi çunkü
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Umudunu yitirme cancazim..benim arkadasim 2 aylik hamileymis..ondan once ne kanda ne idrarda cikmis..
Umudunu yitirme kesinlikle...Allah buyuk
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
10 gün olduysa alamam maalesef. 15 gün olanların mesaj sayısı menüleri ve sporları kontrol edilip alınıyor canım.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bayada ısrar etti ama irademize sahip olmamız lazımValla tebrikler
eve geldim yemek hazırlamaya giristim birde
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sağol canım bakayım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Kahvaltı 08:30 2 mantar 1 yumurtayla omlet
1 ortaboy greyfurt
Ara 10:30. 3 kuru erik 2 kuru kayısı 5 badem
Öğle 12:30 3 yk yumurtalı ıspanak
1 bardak ayran yarım dilim tb ekmeği
Ara 15:30 2 yk yoğurt yarım muz 1 çk kakao
Akşam 18:00 2 köfte 2 yk yoğurt
1 küçük kase tarhana çorbası
4 yk zeytinyağlı pırasa
Ara 21:00 1 bardak tarçınlı süt
1 ortaboy greyfurt
Ara 10:30. 3 kuru erik 2 kuru kayısı 5 badem
Öğle 12:30 3 yk yumurtalı ıspanak
1 bardak ayran yarım dilim tb ekmeği
Ara 15:30 2 yk yoğurt yarım muz 1 çk kakao
Akşam 18:00 2 köfte 2 yk yoğurt
1 küçük kase tarhana çorbası
4 yk zeytinyağlı pırasa
Ara 21:00 1 bardak tarçınlı süt
Benzer Konular
