Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

mrv2855 · 24 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
mrv2855 merve abla allah aşkına hahahaha sabah dükkanı açmışsın efkarlanıp arabesk dinlemişsin kocanla kahvaltı muhabbetini anlatmışsın geleni karşılamış hoşgeldin demiş eşikte bırakmamışsın polonyadan randevu alıp gelenide sorguya çekmişsin. Takımın reklamını yapıp bir güzelde övmüşsün
Biz çıkalım istersen sen tek kalsanda yürür bu takım

Valla simdi bende bundan yakincaktim...siz naptiniz yahu nerdesiniz..Allahaskina!!!
Delirdim tek basima kac saattir..

DeryaOnDiet o kiaforde aksama gezmesi var.
@Gulumse25 kiz gece kusu Allah askina nerdesinn..
B bibliyofil_k nerdesin bacim..regl agrisimi cekiyosun...
Cumartesi herkesde bi yorgun..yok..

Anka kaptanimm nirdesin yaaaaw...

gulenyuzumsunsen arkidisim yesilcay uyku mu yapti...yesilcay iciyom didin,bizi birakip gittin..

soffty arkadasim nerdesinnn...anneni gordun bizi unuttum ohh yaaa..

mrv2855 · 24 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Bende kurstan geldim sabah bi küçük kahvaltı yapmıştım ama şuan açım ne yiyebilirim acaba akşamada yemeğimi erken yiyip meyve yemek istiyorum yada süt. Her hafta sonu kursta keklerle böreklerle pastalarla sınanıyorum resmen

Canim yesilmercimekli salata cok tok tutuyo..bide arada tarcinli elma ohhh.
Ton balikli salatada tercihin olabilir..tok tutar..

Anka · 24 Şubat 2018

mrv2855 .!.:
Valla simdi bende bundan yakincaktim...siz naptiniz yahu nerdesiniz..Allahaskina!!!
Delirdim tek basima kac saattir..
DeryaOnDiet o kiaforde aksama gezmesi var.
@Gulumse25 kiz gece kusu Allah askina nerdesinn..
B bibliyofil_k nerdesin bacim..regl agrisimi cekiyosun...
Cumartesi herkesde bi yorgun..yok..
Anka kaptanimm nirdesin yaaaaw...
gulenyuzumsunsen arkidisim yesilcay uyku mu yapti...yesilcay iciyom didin,bizi birakip gittin..
soffty arkadasim nerdesinnn...anneni gordun bizi unuttum ohh yaaa..

Temizlik çocuk uğraşıyorum yaa. Yetişemiyorum ben herşeye..

mrv2855 · 24 Şubat 2018

Bende islerimi bitirdim..utu yapicamm.
Cocuklarimi doyurdum..
Omerimide doyurdum alt ust degisimi yaptim..
Kizla oglana oyun ayarlayip o arada utulerimi bitirmem lazim..
O zamana kadar da insaallah burasi dolarrr tasarrr..

mrv2855 · 24 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Temizlik çocuk uğraşıyorum yaa. Yetişemiyorum ben herşeye..

Kolay gelsin canim...musait olunca girersin sende..napalim..:))

Anka · 24 Şubat 2018

Hafta sonu sakin olur genelde... bi de şimdi takımların kapanması gibi bir durum var moralim çok bozuk

Anka · 24 Şubat 2018

keping .!.:
Aaaa..nerden bildin sasirdim valla?yanlismi etiketledin acaba?neyse iyi oldu cunku son zamanlarda 10 kilo aldim..hemen alir veririm..bende kara kara dusunuyordum nasil verecegimi..bir baslasam rejime hemen veriyorum cok istikrarliyimdir..fakat o moda girmek cok zor..

Hissi kablelvuku ile

Gece gece kilo problemi olmayanın diyet topiğinde işi ne. Okuduğunu göreüm de çağırayım dedim hoşgeldin canım :36:

beraber veririz inşallah :36:

Anka · 24 Şubat 2018

Kavimlergocu .!.:
Kızlar bende katılmak istiyorum 77 kiloydum 71 olmuşum hedef 55

Hoşgeldin canım katılabilirsin tabii ki :36:

1. Sayfada kurallarımız var onları okuyarak başlayalım inşallah :36:

soffty · 24 Şubat 2018

ben dünkü menüyü yazamamıştım onu yazayim
sabah
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
2 c ekmeği
3 fındık
3 zeytin
öğlen
1 kase kadar peynirli salata (dünden kalmisti)
ara
1 tarçın li elma
akşam
1 tabak domatesin şehriye çorbası
4 yk kavurma
1 dilim c ekmegi

bulutungokyuzu · 24 Şubat 2018

Geç kaldınız 1 kaşık mantı ve 2kepçe mecimek buğday çorbası yedim

Anka · 24 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Geç kaldınız 1 kaşık mantı ve 2kepçe mecimek buğday çorbası yedim

Ne kadar çok mantı oluyor sizde yahu

bibliyofil_k · 24 Şubat 2018

selam kızlar...

iş yerindeki arkadaşlarla kahvaltı günümüz vardı...
hiç bozmadım dayadım peyniri zeytini ne hamur işleri vardı ağzıma sürmedim...

ben bu işe iyi alıştım acaip içim rahat :)

kan testi yaptırdım d vitamini 7 çıktı çok düşükmüş. gebeliğe engel midir bilginiz var mı ? internette de öyle yazıyor.

bibliyofil_k · 24 Şubat 2018

sabah 68.8 gördüm. çok mutluyum umutluyum :)

bibliyofil_k · 24 Şubat 2018

haftasonu temizlikle çamşır ütü ile geçiyor kusura bakmayın çok yazamazsam olur mu kızlar?

keping · 24 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Hissi kablelvuku ile
Gece gece kilo problemi olmayanın diyet topiğinde işi ne. Okuduğunu göreüm de çağırayım dedim hoşgeldin canım beraber veririz inşallah

Hosbulduk kaptanicem..valla iyi oldu..en azindan bugun elim abur cubura gitmedi..yarindan itibaren baslarim..ahhh bir baslasam hic sorun yok..sporla birlikte haftada 3 kilo veriyorum..bakalim bugun isinma asamasindayim...hadi bakalim gidecek kilolar insallah..insan zayifladikca ozguveni geliyor

DeryaOnDiet · 24 Şubat 2018

keping .!.:
Merhaba o zaman..Evli 2 cocuk annesiyim 32 yasindayim..1.62 boyum var 69 kilo oldum son zamanlarda..sinav stresi esimin nobetleri derken duzensiz beslendim abur cubur yedim..69 kiloyum ama gostermem..kemikliyim cunku..55 kilo olmak istiyorum..rejime karar vereyim hemen gider kilolar..108 kilo olmuslugum var dogumlarda..surekli 55-70 arasi gider gelirim..fakat artik duzenli beslenmek ve kalici bir sekilde 55 olmak istiyorum

Hosgeldin keping

DeryaOnDiet · 24 Şubat 2018

compeng .!.:
haftasonu temizlikle çamşır ütü ile geçiyor kusura bakmayın çok yazamazsam olur mu kızlar?

Ben de az once bitirdim utuleri, her hfat aduzenli yapmak lazim degilse kotu iii ii

Kolay gelsin cnaim

keping · 24 Şubat 2018

mrv2855 .!.:
Yaparsinn iste yeter ki..cocuklarin buyuk bak bu avantaj..
Birgun detayli temizlik yapsan bir hafta ev dagilsada pislenmez.
Kendind belirli gun ayarla..
Gece ders calismak verimli olmadi bnde..sabah erken kalkip cocuklar uyirken calisordim..
Daha iyo anloyorim o saatte..tabi bu kisiden kisiye degisir..
Sagliklo beslenmek aslinda zor degil ama biz kendimizi diyet yapiyorum cumlesinin altina bir skıstırıyoruz olmuyo..bence yaparsin..cok cok kilolu biri degilsin..sadexe kilo almamak ocin dahi olsa biseyler yapmk istiyorsan bi yerden basla...
Ev isini dert etme..kendin icin birsey yaparsan mutlu olirsun..mutlu anne mutlu cocuklar,mitli bir ev demek..
Bana gelince basetmek degil de basetmeye calismak diyelim..tabiki zorlandigim yerlerde oluyo ama kasmiyorum..hayat benim..duzenli olirsam hersey yoluna giriyo..ipin ucinu salmiyorum...belirli gunlerim var..bugun mesela camasir agirlikli..
Pazar gunu hic is yaomam cumartesiddn siler supururum ..pazar sadece yataklar toplanir ev havalanir tamam..sonra kahvalti hazorligi keyfimiz ne isterse.
Pazartesi persembe utu gunum...
İki haftada bir dip kose yapiyorum..sonra hep rutinler..
Hayatta yapilabilecek seyler varsa hic takmam...
Saglik ile imtihan olmadiktan sonra yapamayacakta hic birsey yok..
Bende ilahiyat ogrencisiyim..ikinco sinifi dondurdum..
Ama dgs ile cocuk gelisimine gecmeyi planliyorum..
Hayalim hep saglikci olmakti...nasip degilmis demeyelim de..ne bileyim..bi cesaret toplarsam bana hic belli olmaz..
:)))

Ne guzel yazmissin eline saglik..bende duzene oturtacagim insallah..burasi iyi gelcek bana..bugun abur cubur yemedim..bu demek oluyorki kilo verme moduna giriyorum..gireyim zaten ya..kimseye yakismiyor kilo..insanin ozguveni gidiyor..hele bizim gibi cocuklu annelerin daha dikkatli olmasi lazim..yarin insallah temizlige baslayacagim..en azindan hergun 1 odayi dip kose yapcam..biter 1 haftaya..dedigim gibi en musait oldugum zaman aksam 8 den sonra..gece 2 ye kadar calismaya baslayacagim..bu sene dgs yi halletmem lazim..hersey yavas yavas yoluna girer insallah.

DeryaOnDiet · 24 Şubat 2018

soffty .!.:
benim annemle hiç öyle seylerimiz yok benim annem dünyaya is yapmak için gelmiş bi dk durmaz ayak üstü ne konuşursak ooo

Oyy hamarat annemiz ne guzel, ellerine saglik annenin

ee simdi guzel guzel yemekler de yapar annen. Kiz benim annem mantiyi filan hep hazir alir, yogurdu receli bile, gerci ben de oyle yapiyorum.

keping · 24 Şubat 2018

Derya60kilo .!.:
Hosgeldin keping

Hosbulduk...ya sizede kendimede birsey diyeyim..su kilolari mutlaka verelim..ben kilo alinca depresyona giriyorum onu anladim..ozguvenim gidiyor..birgun hic unutmuyorum..ilk dogumda 30 kilo aldim..esim hep nobetteydi..bende ne bulsam yiyordum..68 ile hamile kaldim 108 felanla girdim doguma..eve geldim daha 1 gunluk anneyim..dengesizin teki bana dediki pek bir cirkin oldun dedi cok kilo aldin dedi..hemde yemek yiyordum o sirada..tabagi alip basindan asagi dokesim geldi o dengesize..yapamadim buz kesti bedenim..yuz olarak cok guzel bir bayanim ama kilo alinca 3-5 yas buyuk gosteriyorum sanki..neyse sonra 57 ye dustum ikinci cocuga hamile kaldim..mide bulantisi derken 54 oldum 67 kilo felanla doguma girdim heralde..sonra hep 55 70 arasi gidip geldim..simdi 55 olup orda civileyesim var kendimi..hele birde bu sene hukuku kazanayim..korksun benden herkes..coookk yapacaklarim var..iyi gelin kizlar bana..ihtiyacim var size

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Nirvana

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aNaSıNıN KuZuSu aBi oLDu

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

aNaSıNıN KuZuSu aBi oLDu

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

aNaSıNıN KuZuSu aBi oLDu

Benzer Konular