Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

mrv2855 · 1 Mart 2018

Allahim evimi cok ozluyorum ve evimden baska biyerde dinlenemiyorum ...anneme gectim dedim ya isim bitince Allah razi olsum hicbiris yaomadim herseyi annem yapti sofrasindan tut kahvesins kadar ama gel gorki sanki uc gundur temizlik yapiyormusum gibi halsiz ve yorgujumm...
Hayir kendi evimde full ayaktayim ama bu kadar kotu hissetmiyorum kendimi..ben iyice evcimen olmusim..icime kapanmisim mi ne yaww

DeryaOnDiet · 1 Mart 2018

anka_misali .!.:
Günaydın canlarımmmmm. DeryaOnDiet aralıkta mezun olmuşsun canım. Liste dışı yarışabilirsin sorun değil ki amaç hep bir arada güzel vakit geçirmek

Oyle tabiki de listedeyken ayri bir gayret geliyor insana.

soffty · 1 Mart 2018

gidem de bi spor yapam adam da uyudu ses yapmayacak bi seyler yapiyim

DeryaOnDiet · 1 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Narcos izleyebilirsin bende bagimlilik yapmişti. Konusuna internetten bi bak burda anlatmayimŞimdi herkesin izledigi bir ispanyol dizisi var La casa de papel. Herkes bundan bahsediyor.Ben ona başlayacam. Sana da tavsiye ederim. Outlander izliyodum yarim kaldı ama o da baya iyiydi. Bak hatta o bulutungokyuzu ne tam uyar.

Bakayim bir bakayim. Korku ve drama haric hersey izlerim

sagol canim oneri icin. Aa bir de cok arkadasim burda black mirtoru onerdi bir de ona bakayim nasilmis

soffty · 1 Mart 2018

mrv2855 .!.:
Allahim evimi cok ozluyorum ve evimden baska biyerde dinlenemiyorum ...anneme gectim dedim ya isim bitince Allah razi olsum hicbiris yaomadim herseyi annem yapti sofrasindan tut kahvesins kadar ama gel gorki sanki uc gundur temizlik yapiyormusum gibi halsiz ve yorgujumm...
Hayir kendi evimde full ayaktayim ama bu kadar kotu hissetmiyorum kendimi..ben iyice evcimen olmusim..icime kapanmisim mi ne yaww

bende anneme gidince tatile gitmiş gibi oluyorum hiç bişey yaptırmaz ama gel gorki insanın kendi evi başka ortanca kızım 4 5 yaşlarındayken her eve dönüşte evin evim güzel evim diye kapıdan içeri girerdi

zeynepazra1013 · 1 Mart 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Anladım canım iyi işe yaramış bari
şaşırtmak öyle mi oluyor yani ,
Bi anlatsana canım biliyorsun demekki bu konuyu ben çok merak ediyorum . Ertesi güne etki edecekmi yani

Şöyle oluyor canım vücut az yemeye alışınca korumaya alıyor kendini sakın enerji harcama depolama yemiyor diyor beyin tüm vücuda ve kilo verme duruyor bu durumda yapay olmayan ama bagırsakta çalıştırıcak diyetteyken çok tüketmediğin birşey yiyorsun kahvaltıda ve mutlu son eminim yarın hiç olmazsa 100gr gidicek

mrv2855 · 1 Mart 2018

Emziren anne!!!
1 mart persembe
Sabah 9:30
Haslanmiis yumurta beyazi icine dereotu koy peyniri rendesi maydanoz karistrdim yedim..
Zeytin salatalik ve havu ddilimi..
Bir dilik ek
4 cay
B tk kestane bali
Bi tk kaymak
Ara
Turk kahvesi

Oglen 14'40
Bir kase misss gibi yayla corbasi
İko yk taze fasulye
Ara
Cay bur avuc fimdik

Aksam
Tavukli mantar yemegi
İki kasik sebzeli bulgur
Yatim kase yogurt
Ara
Tarcunli sut
Su:2 litre
Spor 1.5 saat yuruyus

mrv2855 · 1 Mart 2018

soffty .!.:
bende anneme gidince tatile gitmiş gibi oluyorum hiç bişey yaptırmaz ama gel gorki insanın kendi evi başka ortanca kızım 4 5 yaşlarındayken her eve dönüşte evin evim güzel evim diye kapıdan içeri girerdi

Dimi ya cocuklar bile anliyor. ..Rabbim herjese huzur versin..evi insanin baska oluyormus...birkez daha anladim..eve grer girmez ohhj cektim inan ki

mrv2855 · 2 Mart 2018

Kizlar yarin icin liste paylastimi bulut veya kaptan

bulutungokyuzu @anka_misali

Ghostpasha · 2 Mart 2018

mrv2855 .!.:
@zinnia hosgeldin....

Saclarin arasindan domdom kursunumu degdi aaa kardesiim..pirasalai borek makarba salatasi ....ohhhhh kebaappp

kız napımm tutamadim kendimi

kaptan yokken sıyrilirim aradan diyorum.ha bire alintilayip gundeme getiriyonuz yaa :KK53:

Ghostpasha · 2 Mart 2018

DeryaOnDiet .!.:
Bakayim bir bakayim. Korku ve drama haric hersey izlerim sagol canim oneri icin. Aa bir de cok arkadasim burda black mirtoru onerdi bir de ona bakayim nasilmis

Aaa ewet onu da çok duyuyorum ama izleyemedim. Bebiş doğalı çok vakit ayiramiyorum eskisi kadar. Insallah yakin zamanda sahalara dönecem.şu ispanyol dizisiyle baslayacam kafaya koydum. :confused:

gulenyuzumsunsen · 2 Mart 2018

mrv2855 .!.:
Allahim evimi cok ozluyorum ve evimden baska biyerde dinlenemiyorum ...anneme gectim dedim ya isim bitince Allah razi olsum hicbiris yaomadim herseyi annem yapti sofrasindan tut kahvesins kadar ama gel gorki sanki uc gundur temizlik yapiyormusum gibi halsiz ve yorgujumm...
Hayir kendi evimde full ayaktayim ama bu kadar kotu hissetmiyorum kendimi..ben iyice evcimen olmusim..icime kapanmisim mi ne yaww

Ayyyyyynıııııı ben :KK51:

zeynepazra1013 .!.:
Şöyle oluyor canım vücut az yemeye alışınca korumaya alıyor kendini sakın enerji harcama depolama yemiyor diyor beyin tüm vücuda ve kilo verme duruyor bu durumda yapay olmayan ama bagırsakta çalıştırıcak diyetteyken çok tüketmediğin birşey yiyorsun kahvaltıda ve mutlu son eminim yarın hiç olmazsa 100gr gidicek

Hmmmmmmm anladım canım çok sağol

mrv2855 .!.:
Emziren anne!!!
1 mart persembe
Sabah 9:30
Haslanmiis yumurta beyazi icine dereotu koy peyniri rendesi maydanoz karistrdim yedim..
Zeytin salatalik ve havu ddilimi..
Bir dilik ek
4 cay
B tk kestane bali
Bi tk kaymak
Ara
Turk kahvesi

Oglen 14'40
Bir kase misss gibi yayla corbasi
İko yk taze fasulye
Ara
Cay bur avuc fimdik

Aksam
Tavukli mantar yemegi
İki kasik sebzeli bulgur
Yatim kase yogurt
Ara
Tarcunli sut
Su:2 litre
Spor 1.5 saat yuruyus

Afiyet olsun canım

mrv2855 · 2 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
kız napımm tutamadim kendimikaptan yokken sıyrilirim aradan diyorum.ha bire alintilayip gundeme getiriyonuz yaa

:

Gulmekten yarildimmm...Allah iyiligini versin senin emi

mrv2855 · 2 Mart 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Ayyyyyynıııııı ben

Hmmmmmmm anladım canım çok sağol

Afiyet olsun canım

Cok tesekkur ederim:)) :KK200:

DeryaOnDiet · 2 Mart 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Emzirdiğin için gayet normal geldi afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım hurmaları süt için yiyorsun sanırım .
Sonuncunun saati bi saat daha önce olsaymış daha iyi olırmuş

Şimdi menünü okuyunca ne desem bilemedim canım .
Kek 1 dilim de
Haşlanmış pirinç 3 kaşıkta kalsa daha iyi olırmuş sanırım ama üzülme devam diyete ...

Ben 5 Aydır diyetteyim 5 Aydır
pirinç pilav hiç yemedim
Makarna 6 kaşığı geçmemiştir
Bulgur pilavı 10 kaşığı geçmemiştir
Beyaz ekmek zaten Yok.
Bi tam buğday ekmeği yiyordum o da bi Ay önce bitti bende almadım ama alsam iyi olur aslında .
Yani çoğunluk karbonhidratsızım canım .

Sende benim gibi ekmeksizsin ama öğle ve sabah da birer dilim olsa aslında güzel olur canım buna (Benim menüler de dahil )

Afiyet olsun canım menün kararında

Ben o kadar verimsiz görmedim aslında canım
Sabahki tostun baya erken miktarı da fazla değilse bazen böyle şeyler olabilir canım bence menün güzel afiyet olsun

Supersin canim masallah. Benim de khyi azaltmam lazim

mrv2855 · 2 Mart 2018

gulenyuzumsunsen liste paylasildimi..gemistede goremedim ama .

DeryaOnDiet · 2 Mart 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Tabiki reglden canım
Elinde su şişen olsun sürekli . İstek geldikçe su iç geçer bi kaç güne üzülme ..

Yarın Cuma senle yarışalım mı bi hafta heves ederiz belki canım
Ben geçen hafta günlük en az 30 dk Leslie demiştim 3 gündür yapıyorum şükür

Su yeme istegim gecmeyecek gibi. Yarin ceza veriyorum kendime sivi diyeti yapcam 1 gun.

DeryaOnDiet · 2 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Aaa ewet onu da çok duyuyorum ama izleyemedim. Bebiş doğalı çok vakit ayiramiyorum eskisi kadar. Insallah yakin zamanda sahalara dönecem.şu ispanyol dizisiyle baslayacam kafaya koydum.

Benim de okul yuzunden ve is ve cocuk ve es derken bu ara cok vaktim olmuyir. Annelik iznindeyken cok izlerdim. Bebis uyudukca ben dizilereydi

gulenyuzumsunsen · 2 Mart 2018

mrv2855 .!.:
gulenyuzumsunsen liste paylasildimi..gemistede goremedim ama .

Bende görmedim canım tarih yazıp arat istersen

Ghostpasha · 2 Mart 2018

mrv2855 .!.:
:

Gulmekten yarildimmm...Allah iyiligini versin senin emi

Bi listeye giriyim gerçek yuzumü o zmn gösterecem durun daha

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Popüler Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Hopaşinanay

Hopaşinanay

Nirvana

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

Hopaşinanay

Benzer Konular