Ay ben de tam tersine motiveyim. Dünden beri hastayım, öğleden sonra boğaz ağrısı oluyor diye sporumu öğlen yaptım. Puanlarim düşük ama kardio amaçlı hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum.
Valla çok haklısın canım
Motivasyon yerlerde
Kızzzz sen nettin oyle
?masallah
diyete girmenle çıkman bir olacak bu gidişle
Teşekkür ederimKızzzz sen nettin oyle
sonucu görünce hedefi değiştireyim dedim. Umarım hedeflerimize ulaşırız canım 
Kaptanım benim bu hafta ful spor gibi geçti zatin evde spor yapsam da hesap yapmıyorum o yüzden yazamadım ama merak etme kös kös oturmuyom yerimde inş daha dikkat ederim bu haftabulutungokyuzu senin niye tam değil menülerin
@gulenyuzumsunsen
Gulumse24
florence_N @soffty neden spor yapılmıyor kızlar
maşallah çok iyi yapmışsın. Menülerinde mi kaçamak var ki neden az gitti acaba. Neyse haftaya toparlarsın inşallah.
Diğer spor yapan arkadaşları da tebrik ederim
Kız sen bunları bu saate kadar yedinmi hiç aklıma yemek gelmiyo sabah 4tane parmak galeta kemirmişim onla duruyom bide sütlü kahve içtimAranızda ne çok yedim diyen varsa baksın da vazgeçsin fikrinden
Kaptanım benim bu hafta ful spor gibi geçti zatin evde spor yapsam da hesap yapmıyorum o yüzden yazamadım ama merak etme kös kös oturmuyom yerimde inş daha dikkat ederim bu hafta
Diyetisyen menüsü gibi olmuş, beğendim ben.Aranızda ne çok yedim diyen varsa baksın da vazgeçsin fikrinden
Kalorisi çok düşük bu menunun. Lahana kavurma da az yemişsin.. 1000 kalori in altında vücut kıtlığa girip yağ yakimini durduruyor.
Yani evde boş boş oturmuyorum valla zaman geliyo totom yemekte bide yatakta yer görüyoKös kös oturmak
Aslında doydum da. Yarın dengelerim artık, evde olmayacağız
Hah aynı ben. Bugün sakin gecti ama. Hava güzeldi, saldım çocukları bahçeye. Balkonda oturuyorum ben de.
Çok haklısın kaptanım bu hafta berbat geçti kaçamak konusunda değil ama sıkıntışı bir haftaydı
Diğer spor yapan arkadaşları da tebrik ederim
nerelerdesiniz kızlar? 
