• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

9 mart cuma menü
kahvaltı
2 dilim ekmek
1 kase yoğurt
4 zeytin
öğlen
2 kase yogurtlu çorba
ara
1 marul
1 avuç yer fıstığı
akşam
1 nar
biraz çilek
1 havuç
1 elma
3 litre su
Aksama biraz yogurt yeseydin keske canim.
 
9 mart cuma menü
kahvaltı
2 dilim ekmek
1 kase yoğurt
4 zeytin
öğlen
2 kase yogurtlu çorba
ara
1 marul
1 avuç yer fıstığı
akşam
1 nar
biraz çilek
1 havuç
1 elma
3 litre su

Afiyet olsun akşam meyve salatası gibi olmuş:)

Bu hafta kizim hasta diye ise gitmedim ondan 2 fincan. Iste 3 bazen 4 iciyorum :KK43:

Hmm anladım.. bende cok seviyorum ama 3-4 de fazla ilerde zararı çıkmasın diye yavaş yavaş alıştırarak azaltmaya çalıl bence
 
9 mart menusu
Sabah: 2 haslanmis yumurta. Domates. 1 dilim ekmek
Ara: 1 fincan sutlu kahve, 1 muz.
Oglen: 6yk haslanmis kuru fasulye. 2 dilim ekmek. 2 dilim peynirli salata.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 mandalina. 1elma
Aksam: 2 dilim ekmek. 2 dilim beyaz peynir. 5 tane zeytin. Domates.

Su: 2.5 lt
Afiyet olsun ;) güzel menü
 
Kacinci olduk sonuclar aciklanmadimi..ben az cok baktim ama ilk uce giremedik sanirim..7.takim ucmus..masaallah mi desem ne desem..
Bu arada regl oldum...sislik hissediyodum zatende logusaliktan sonra ilk reglim..
İnsaallah duzenli olurim
 
Kacinci olduk sonuclar aciklanmadimi..ben az cok baktim ama ilk uce giremedik sanirim..7.takim ucmus..masaallah mi desem ne desem..
Bu arada regl oldum...sislik hissediyodum zatende logusaliktan sonra ilk reglim..
İnsaallah duzenli olurim
Kaptan 3. Olduk gibi bir şey dedi sanki ama kesin degildi heralde. Ben de bilemiyorum:KK17:
 
Back
X