• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Herşey var canım. Kataminoyu falan 2 yıl oldu alalı. 10 dan fazla zeka oyunu var puzzle zaten kutu kutu ama bizimki YouTube dan kafasını kaldırıp oynamıyor ki:KK43:
Anladim canim. Insallah havalar isininca evde kalma saatleri azalir ve o zaman internete vakit bulamaz cocuklarimiz ;)
 
Kızlar birsey soylicem de beni sakin yanlış anlamayın. Beni de tanıdınız az çok. Zaten menu veriliyor menünü n altına sporuda ekleyip yazilsa ayrı ayrı bir yerlere eklemeye gerek kalmaz.yine not edilir cezalar verilir.yine siz bilirsiniz tabi ama bence öyle daha iyi gibi
Canim sen de haklisin tabiki ama hani menuleri ve spor listesini kontrol eden kisi icin cok zor oluyor oyle olunca. Bulutun her gunku herkesin menusunu okumasi gerekir tek tek. Ama biz ayri yere yazarsak o zaman kontrolu daha kolay olur spor var mi var yok mu yok sadece son konulan listeye bakip gorebilir. Ama benim icin de farketmez takim kaptani ve yardimcilari ne karar alirlarsa tamamdir benim icin de ;)
 
Selam kızlar menümü yaziyimm ;

19 Mart Pazartesi ;
Sabah 09.00;ılık limonlu elma sirkeli su

Kahvaltı 10.00;
Yulaf ,süt,6 çiğ badem ,küçük muz

Ara ;2 kuru meyve, 1 sade türk kahvesi, 1 sade soda, 2 ceviz

Öğlen 14.00;bir kase bakla yemeği

Ara 17.30;yeşil çay, armut

Akşam 19.30;
Bir tabak etli türlü
2 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa

Ara21.30;
Beyaz çay, 6 badem

Uyku ;01.30

Bu hafta 4/12 yim.
Menun gayet guzel olmus canim, afiyet olsun
 
19 mart
Kahvaltı
1 kase Yulaflı fındıklı yaban mersinli yoğurt

Ara öğün
Kızarmış dondurma

Akşam
Çıtır piliç tava
Ayran

Spor
1 saat yürüyüş
Canim miktarlarini da goz karari yazarsan yorum yapmak daha kolay olur.
kizarmis dondurma ne ki yaa? aa merak ettim. Ben bir dondurma sever olarak denemem laizm bunu ;)
 
Bulutum aldirdin mi kanini?
aldırdım deyno deyno demişti iki kere alırlar diye. aynı öyle oldu bu gün üç tüp aldılar.
hormn bozukluğun olabilir dediler. ben bide kiloluydum zayıfladım tam kan tahililide yaparmısınız dedim. metabolizma hızı ve insülin direnci gibi şeyler dahiliye bakabiliyor benim yetkim yok dedi ama genel bakarız dedi. adet düzensizliğim için ultrason verdi yarın sabahta ona gidicem.
Hormonal testlerin bi kısmı adetin üçüncü günü bi kısmındada aç olmak yeterliymiş. on güne çıkar dedi e on gün sonra benim günüm geliyor dedi kalanıda o zaman yaptırırsın.
Öylee işte
 
Dün benim yaptıgım sporu kim yapmış bacı gece 11.de hastaneden geledim neler gördü bu gözler eltim kürtaj oldu yanımızdaki kadın 16haftalık düşük yaptı bende 16haftalık düşük yapmıştım ama bebek klozete düşmüştü görmemiştim cinsiyetini bile ögrenememiştim ama akşam gördüm kız bebekti benimkide o kadardı demekki kadın öyle agladı ki hemşirelere bebegi vermedi parçalayın istemiyorum ben onu gömecem dedi hem agladı hem wc temizledi o kadar agladım ki o günleri tekrar yaşadım sanki benimde o kadardı ama görmemiştim dokunamamıştım bile kolları bacakları incecikti çok sarsıldım hala kendine gelemiyorum
Ayy deme canim yaa off. Burda da simdi radikal hristiyan parti basta o yuzden kurtaji yasakladilar. Annenin veya cocugun sagligina bile zarar verecek derecede olsa yine de yasa. Tabi herkesin fikri bence cok sacma ailenin kendine birakilmasi lazim karar degilse kimse bile isteye kendi canina kiymak istemez.
Ve bu anti kurtaj olaylarindan dolayi resimler filan asiyorlar her yere ayy bir resim gordum off yaa gunlerce aylarca aklimdan cikmadi. Rabbim sana da o bayana da herkese sabir versin.
Ama boyle bir durumda demekki hayirlisi boyleymis demekten baska birsey gelmiyor canim kimsenin elinden.
 
19mart pazartesi
Sabah kahvaltım saat 11.00
2dilim tam bugday ekmegi
1kaşık köy peyniri
1çk ayva reçeli
1bardak sallama çay

Öglen yemegi hastanedeydim saat 15.
1küçük paket çubuk kraker


Akşam yemegi hastanede saat 18.00
1kepçe et sote
1kepçe mercimekli bulgur pilavı
Salata
1bardak ayran

Ara ögün saat 23.30
1tane portakal yedim yattım

2litre su
Canim bir dahaki sefere disarda cubuk filan yediginde yanina bir de ayran alirsan daha uzun sure tok tutar. Afieyt olsun
 
aldırdım deyno deyno demişti iki kere alırlar diye. aynı öyle oldu bu gün üç tüp aldılar.
hormn bozukluğun olabilir dediler. ben bide kiloluydum zayıfladım tam kan tahililide yaparmısınız dedim. metabolizma hızı ve insülin direnci gibi şeyler dahiliye bakabiliyor benim yetkim yok dedi ama genel bakarız dedi. adet düzensizliğim için ultrason verdi yarın sabahta ona gidicem.
Hormonal testlerin bi kısmı adetin üçüncü günü bi kısmındada aç olmak yeterliymiş. on güne çıkar dedi e on gün sonra benim günüm geliyor dedi kalanıda o zaman yaptırırsın.
Öylee işte
Anladim canim, insallah guzel cikar sonuclarin. Ins turp gibisindir ;)
 
Back
X