Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Gulumse25 .!.:

Tartıda görürüm ben seni haftaya o zaman ömründe yemedigin dayagı benden yiycen demekki

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

elifff_9595 canim ne yaptin? Bagirsaklari temizlemek icin? Su diyeti mi?

Genişletmek için tıkla...

elifff_9595 .!.:

Dün spor yapmayanlar bulutungokyuzu

bulutungokyuzu

deyno

tomrs

florence_N

mrv2855

@compeng

DeryaOnDiet

S sibell16

O ozlemm89

ICanDoThis

S shameless35

E Elifaslan1986

asya_01

M Makbiile

Desal

Genişletmek için tıkla...

Desal .!.:

Dün en az 10 km yol yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

florence_N .!.:

Takim menülerimiz isimli konudaki güncel spor listesine alıntı yapıp ekliyoruz, ertesi gün saat 11e kadar. Yoksa sporlar geçersiz oluyor. Puanlar yanıyor.

Genişletmek için tıkla...

Desal .!.:

Anam tartıyamı yetişeyim akşam menümümü yazayım sporumumu bildireyim şaşırdım

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

asya_01 ICanDoThis kızlaaarr 3 günde 1 kilooo sabit gelenlere üç beş tüyo verir misiniz vallahi ne zamandır bendende böyle gitmiyor çok merak ettim @Edebiye 006 gel dinleyelim kız

Genişletmek için tıkla...

elifff_9595 .!.:

Amaniin korkutma benii



Bağırsak değil de bağışlılık sistemimi yenilemek için yaptım. Su diyeti yani sadece su içtim 3 gün boyunca yarın sabah yemeye başlıcam inşallah.
Zayıflama amacıyla değil..üç günde iki kilo kadar kayıp oldu ama bunun çoğunluğu yemek yemeye başlayınca geri geliyor yağdan gitmediği için.
Zaten dediğim gibi benim amacım vücut direncini arttırmaktı:)

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

Evet öyle.sobayi eşimle kaldırdım biraz önce.bir kaç günümü ayırıp cam kapı perde de dezenfekte ettim mi bayram a kadar rahat oh mis.dinlene dinlene yapıcam yoksa ev çocuk yemek spor his oluyor insan.haa birde ders çalışmam gerek

Genişletmek için tıkla...

elifff_9595 .!.:

Amaniin korkutma benii



Bağırsak değil de bağışlılık sistemimi yenilemek için yaptım. Su diyeti yani sadece su içtim 3 gün boyunca yarın sabah yemeye başlıcam inşallah.
Zayıflama amacıyla değil..üç günde iki kilo kadar kayıp oldu ama bunun çoğunluğu yemek yemeye başlayınca geri geliyor yağdan gitmediği için.
Zaten dediğim gibi benim amacım vücut direncini arttırmaktı:)

Genişletmek için tıkla...

Desal .!.:

Kg yazdım oldumu göremiyorum. Cuma we ptesi 12:00 dimi ?

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Hayirli geceler kizlar...
Haftasoni gecmis olsuna gelenlerler oldu..
Giremedim..
Telefonda arizlandi format istiyomus galiba..musait olunca girerim dedim..bugunde giremedim..
Telefna bakinca basim donuyo..
Kbb ye gittim hamdolsun bosey yok..
Tamamen sinirsel birsey olabilecegini soylediler..
Olmadi bir psikolojik destek alirim..kendimi iyi hossediyorum,kendimce bi skintim yok ama bunyem yorgun...
Hamilelikte ortaya cikan safra tasimin agri krizleri bni cok yipratti..dokuz ay o tasin sancisini cektim..en fazla agrimadigi zaman iki haftadir..her gece acillerde sabahlafim resmen...
Sonra doguma acil girdim..dogumu baslatti..
Sancili bir surec gecirdim..
Su aralar iyi degilim gibi bilmiyorum..huzursuz ediyo beni bu nas donmelerim..
Bu arada norolojiye gidicegim,ordanda birsey cikmaz insaallah ki psikologa gidicem

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

Canım nasıl öerak ettim seni ya eski merve nerelerde dedim bi aksilikmi var çok şükür bu günümüze. Girmen gereken heryere git son çare psikolog bence. Birde onların verdiği ilaçları içme sakın bağımlılık yapıyor annemden biliyorum yani euhu çekiliyor insanın

Genişletmek için tıkla...

karamelli_turta .!.:

Selam kızlar
Ben geldim ,nasılsınız ?
Menümü ekleyeyim

Genişletmek için tıkla...

karamelli_turta .!.:

02 Nisan Pazartesi menüsü ;

Sabah 08.00 ılık elma sirkeli limonlu su

Kahvaltı 13.00;1 haşlanmış yumurta
2 domates
Salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk beyaz peynir
1 adet biber


17.30;1 beyaz çay
1 portakal

Akşam 20.00;
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon beğendili etli yemek
1 küçük kase lahanalı yoğurt

21.30; yeşil çay
6 badem

01.30; uyku

2,5 lt su

Genişletmek için tıkla...