- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
dun kizi hastaneye goturdum kahvaltı yapmadan çıktım 2 hurma yedim sabah kalktığımda sonra şu eti form buğday patlagu var bi paket ondan yedim 1 bardak hazır ayran içtim sonra bir paket çubuk krateri kizimla beraber yedik eve geldim 1 kase yoğurt c 1 kase kıymalı patlıcan yedim 1 dilim pizza 4 hurma dururmuyum hayir yarim saat sonra tezgah ustunde duran dunden kalmis yarim ekmek tost biraz kuruydu ama cok guzeldi
akşam hiç bişey yemiycem demiştim kendime ama 1 yeşil elma 5 6 tane topi tanem minik pocalar var ya onunda yarısı bu cikolatayla poçayı yediğimiz saat 12 di
ben felç ben ölü ben saf disi
akşam hiç bişey yemiycem demiştim kendime ama 1 yeşil elma 5 6 tane topi tanem minik pocalar var ya onunda yarısı bu cikolatayla poçayı yediğimiz saat 12 di
ben felç ben ölü ben saf disi
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Msallah cnaim supersin ne dyim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim. Guzel bir hatirlatmaRAMAZAN BAYRAMINA HEDEF KOYMUŞTUK !!
RAMAZANA SON 74 GÜÜÜNN !!!
ÇOK AZ KALDI KIZLAR DAHA AZİMLİ OLMALIYIZ YAZA FİT GİRMELİYZZ !!!
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Dun benim de cok fenaydi canim. Bugun yeniden basliyorum artik
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
napcaz böyle ya yap boz tahtası gibiyiz
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
Hepimizin sorunu aynı aslında.. sağlıklı yemeyi yerleştirmemiz gerek o bilinçte yememiz gerek ama biz diyet diyet diyet diye şartladığımız için kendimizi aklımız hep yemekte oluyor veya bi kaçamak yapınca devamı geliyor..
3-4 hafta en azından sıfır kaçamaksız geçirsek o dönemde zaten alışıyor insan gördüğünde bile canı istemez hale geliyor.
Üzülen yine hep biz oluyoruz kendi kendimizi üzüyoruz ne tuhaf bişey ne zor bişey bende anlamadım gitti.
Ama birbirimize destek olmak için burdayız..sıkı sıkı sarılalım bu işe :)
3-4 hafta en azından sıfır kaçamaksız geçirsek o dönemde zaten alışıyor insan gördüğünde bile canı istemez hale geliyor.
Üzülen yine hep biz oluyoruz kendi kendimizi üzüyoruz ne tuhaf bişey ne zor bişey bende anlamadım gitti.
Ama birbirimize destek olmak için burdayız..sıkı sıkı sarılalım bu işe :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de cok kiziyorum kendime. Off az once de evde bayramda cocuklara aldigimiz cikolatali cips gibi birsey var onubuldum. Hemen yedim 2 tane sonra dedim ne yapiyorsun off aldim attim butun paketi cope, yoksa yiyip bitirecegim hepsini
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisiin canim aslinda 3 4 hafta kacamaksiz gecse alisirim belki
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Valla anlamadim uykusuzluktan vücut iflas etti heralde
son 5 dk da yazabildim canim. Hem sporu hem menümü
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Abooow napacaz o zmnCumartesi aksam eve döneceğim. Cuma nasıl bildirim yapacam ki burda tarti yok
eczane fln yok mu baci yakinlarda? Keşke tartınla gitseydin
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
3 Nisan menüm:
Sabah 06:00
2 kuru incir, yağsız omlet, 2 çatal peynir, bir tane ekmek niyetine ballı diyet kek
09:30 Ara: 2 tane eti form bisküvi
12:00 Öğlen: 1 kase çorba, 1 tane fırında tavuk butu, 3-4 kaşık içli pilav
14:00 Ara: 1 avuç fındık
Akşam: Yoğurt ve yanına bir meyve.
Sabah 06:00
2 kuru incir, yağsız omlet, 2 çatal peynir, bir tane ekmek niyetine ballı diyet kek
09:30 Ara: 2 tane eti form bisküvi
12:00 Öğlen: 1 kase çorba, 1 tane fırında tavuk butu, 3-4 kaşık içli pilav
14:00 Ara: 1 avuç fındık
Akşam: Yoğurt ve yanına bir meyve.
- 21 Şubat 2013
- 10.049
- 23.295
- 598
Çok geçmiş olsun canım. Allah yar ve yardımcın olsun
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
siz napıyorsunuz ne alemdesiniz?
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
ayyyy 74 gün mü kalmışşşRAMAZAN BAYRAMINA HEDEF KOYMUŞTUK !!
RAMAZANA SON 74 GÜÜÜNN !!!
ÇOK AZ KALDI KIZLAR DAHA AZİMLİ OLMALIYIZ YAZA FİT GİRMELİYZZ !!!
kız arada hatırlat bize böyle yaa.paşa uyansın hemennnn yürüyüşe
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
dün hepimiz menüyü patlatmışız.çok fena vicdn azabı çektim
Benzer Konular
