Hosbuldum canımCanım hoşgeldinben şaka yapiyorsun sanmistım. Gezmeye geldin takıliyon buralarda diye dusunmustum
aramiza hoşgeldin tekrar. 1. Sayfadaki linkte takim menülerimiz adli bölüme menülerimizi yaziyoruz. Buraya da yaziyoruz tabi günlük menümüzü. Ayrica sporumuzu da burada paylaşıyoruz. Kısa zamanda hedefine ulaşırsın insallah cnm.
Insallah hepimiz beraber ineriz istedigimiz kiloya canım
Bence dereceye girmek icin önümüzdeki cuma cok güzel bir tarih.Kızlar kizlaaarrr ah kızlar vah kızlarrr.gözlemlerim neticesinde bu hafta bizden bi cacık olmayacağı kanısına vardımDereceye giremedik galiba dostlar. Canlanın azcık daa
İnsallah canımBence dereceye girmek icin önümüzdeki cuma cok güzel bir tarih.
Afiyet olsun tatlım.bence aksam yemeklerine salata ve yogurt ekle.birde nacizhane fikrim.corba karbonhidrat,pide karbonhitrat.corbayla salata ve yogurt yersen hem daha doyurucu olur.hemde yogurt icindeki kalsiyum sayesinde kilo vermede yardimci olur.
İnsallah yorulduğumuz kadar karşılığınıda alırız
Allah kabul etsin canım. Gayet güzel gitmiş 6kilo bence geriside gelecekMenüm: sahur : 1 haslanmis yumurta kk peynir iki dilim tt ekmek
Iftar :bir kepce tarhana corbasi,köz patlicandan karniyarik.salata.2tane hurma
Su:2.5 litre
Spor:30+30 ]
Yarinda oruc olacagim sonra rütin diyetime dönecegim.
bulutungokyuzu
soffty
bu gün mezun oldun. Çok azimliydin yüzden hep yüksekti ne gerekiyorsa yaptın her sözü dinledin çokta tatlı bir kadınsın kalmanı isterdim ama tabi hedefine ulaşman beni çok mutlu etti hep uğra buralara hatırlat kendini bekleriz ama takıma katılmaya gelmezsin tekrar insallah böyle kalırsın kuzum. Maşallah 41kere 
tomrs
bulutungokyuzu
[/USER]
Insallah kaptanim
inşallah kilolarını korur ve sağlıkla yasamini sürdurursun Çok aklı basında bir insan oldugunu düsünmüsümdür hep burda oldugun sürece Bu izlenimi taaaa uzaklardan verdin konuşmalarınla menülerinle. Örnek alınacak kızsın vesselam. Yalnız bırakma bizi gel
soffty
Kız hastahaneye gittim tartımı aklımdaydı bacı.pasa ateşte yandiGeçmiş olsun cnm. Merak ediyodum kız kaç kilo oldun diyeniye yazmadın yaaa
Kahvaltı güzel bence ama yumurtanin biri fazla onun yerine domates salatalik biber cok faydali olur. Dut recelinde seker yok degil mi? Bence ögle vaktine kuruyemis,ayran süt yada sütlü sekersiz kahve,kuru meyve yiyebilirsin.kisiri bende cpk severim sisirir ama bugun cuma olabilir afiyet olsun.
