bulutungokyuzu
Çook geçmiş olsunGünaydın kızlar.
Birkaç gündür giremedim annem ameliyat oldu bu hafta da birkaç gün yine uğrayamayabilirim hastanedeyiz . Umarım daha da iyi olcak .
Geçmiş olsun cnmGünaydın kızlar.
Birkaç gündür giremedim annem ameliyat oldu bu hafta da birkaç gün yine uğrayamayabilirim hastanedeyiz . Umarım daha da iyi olcak .
Ben de aynen şiş hissediyorum ve hemen artı gordün tabiki...Günaydın kızlaarkendimi şiş hissediyorum bugün ama tartıda bir fazla göremedim. Tam 86.0 bu sabah itibariyle.
Bulutum coşmuşssun maşallah yaa
13 nisan spor listesi
1.compeng 1 saat yuruyus
60 puan
2. EDEBIYE006
25 MEKIK 25 PUAN
300 BÖLGESEL 60 PUAN
30 DK YURUYUS 30 P.
TOPLAM 115 PUAN
3.bulutungokyuzu
750 Bölgesel 150
100 mekik 100
40 dağ turmanışı 40
100 jj 100
20dk eliptik 60
10dk bisiklet 20
10dk hit cardio 40
45sn plank 45
45 squat 45
100 step 20
Toplam 680
haftalık spor resmen
Gecmis olsunGünaydın kızlar.
Birkaç gündür giremedim annem ameliyat oldu bu hafta da birkaç gün yine uğrayamayabilirim hastanedeyiz . Umarım daha da iyi olcak .
sağol canım ya ınş koruya bilirim isin asli dengeleye bilmekteSoffty kuzum tebriklerinşallah kilolarını korur ve sağlıkla yasamini sürdurursun
soffty
canim cok gecmis olsun benim annemde olmuştu aman ameliyattan sonra ilaçlarını ihmal etmesin biz öyle bi hataya düşmüştükteGünaydın kızlar.
Birkaç gündür giremedim annem ameliyat oldu bu hafta da birkaç gün yine uğrayamayabilirim hastanedeyiz . Umarım daha da iyi olcak .
Geçmiş plsun canıö insallah daha iyi olur. Biliyorum durumu o yüzden önemli değil en kısa sürede annen iyileşir sende dönerdin umarımGünaydın kızlar.
Birkaç gündür giremedim annem ameliyat oldu bu hafta da birkaç gün yine uğrayamayabilirim hastanedeyiz . Umarım daha da iyi olcak .
Ya benimde bir kilo dünkü gibi spor yapsam her gün kesin giderdeCuma günü için kilo hedefleriniz kac kızlar
Benim 88 yani iki kilo vermek istiyorum..
İnsallah korursun kuzu. Evet çok seviyoruz seni valla salonda olsa nişanım kesin çağırırdım. Kınama artıkın allah nasip ederse
Azimlisin masallah kaptanım yaparsın sen
beni anlatmış
