Yeni uyandım, ne uyudugumdan anladım ne uyandığımdan. Evdekilere bir çene bir çene... Kafam kazan gibi oldu yatakta. Telefonun ekranı bile net görünmüyor, sen bana ne diyin. :)Senle bu hafta çok çalışalım listeye girelim ne dersin flo
Anka
sağolsun takım için üşenmemiş hazırlamış. Herkes cuma günkü hedefe ulaşmak için çabalayacak geçen haftanın acısını bu hafta çıkaralım kızlar. Ramazan bayramına son 55 gün kaldı. Kışlıklar kaldırıldı yazlıklar çıktı. İyice havalar ısınmadan kurtulalım şu fazlalıklardan.| Üye Adı | Güncel Kilo | Hedef Kilo | Verilmesi Eksi | Hedef Yüzde |
bulutungokyuzu
| 64,6 | 63,9 | 0,7 | 1,08 |
| @compeng | 65,4 | 64,7 | 0,7 | 1,07 |
elifff_9595
| 67,6 | 66,5 | 1,1 | 1,63 |
| @Edebiye 006 | 77,1 | 76,3 | 0,8 | 1,04 |
karamelli_turta
| 54,7 | 54,1 | 0,6 | 1,10 |
tomrs
| 71,5 | 70,7 | 0,8 | 1,12] |
Peki gez o zaman dombili dombili
Evet kızlar hadi bakalım çok büyük hedefler koymadık yapabilirsinizArkadaşlar bu hafta hedef kilo belirledik.
Üye Adı Güncel Kilo Hedef Kilo Verilmesi Eksi Hedef Yüzde 64,6 63,9 0,7 1,08 @compeng 65,4 64,7 0,7 1,07 67,6 66,5 1,1 1,63 @Edebiye 006 77,1 76,3 0,8 1,04 54,7 54,1 0,6 1,10 71,5 70,7 0,8 1,12]
Sorma zaten. Fatsecret a benim tartı analizini koydum biri yorum yazmış demiş ki, ülkemizin yağ oranını lütfen yükseltmeyin...Peki gez o zaman dombili dombili
Terbiyesiz kendi yağ oranı düşük madem ne diye orda
Adam sporcu, beslenme takibi yapıyor. Ben şu düşük değerlere yorum istedim ama lafı soktu valla.Terbiyesiz kendi yağ oranı düşük madem ne diye orda
Arkadaşlar bu hafta hedef kilo belirledik.
Üye Adı Güncel Kilo Hedef Kilo Verilmesi Eksi Hedef Yüzde 64,6 63,9 0,7 1,08 @compeng 65,4 64,7 0,7 1,07 67,6 66,5 1,1 1,63 @Edebiye 006 77,1 76,3 0,8 1,04 54,7 54,1 0,6 1,10 71,5 70,7 0,8 1,12]
Arkadaşlar bu hafta hedef kilo belirledik.
Üye Adı Güncel Kilo Hedef Kilo Verilmesi Eksi Hedef Yüzde 64,6 63,9 0,7 1,08 @compeng 65,4 64,7 0,7 1,07 67,6 66,5 1,1 1,63 @Edebiye 006 77,1 76,3 0,8 1,04 54,7 54,1 0,6 1,10 71,5 70,7 0,8 1,12]
Aynen183736464382910101 kez söylüyorum MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNDENNNNN
Sakal bırakcam sakal bana da yakışır hani
Sen o 100 gr mı da gönderirsin kaçamak yok bu hafta
Aynen derken sakal mı yakışır demek istedin
Hedefler bizden tutturması sizden
Kıbrıs tatlısı en sevdiğimmmm ama suyu çoğaltabilirsen çoğalt canım yediklerin az sütün azalmasın
Çok teşekkür ederim. Dikkate alacagimKıbrıs tatlısı en sevdiğimmmm ama suyu çoğaltabilirsen çoğalt canım yediklerin az sütün azalmasın
Öğleye bi yarım öğün koyabilirsin. Ceviz süt yoğurt gibi.
Hayır canım magnezyum eksikliği tabikineAynen derken sakal mı yakışır demek istedin
