-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Yaa süperrr.Eki Görüntüle 2550318
Bu da takım içi sonuçlarımız arkadaşlar.
cemrenil 1,2 kilo vererek 1. Oldu
Ben ikinci olmuşum inanmıyorum
G gunesli gunler de 3. Oldu
Artık birinci olanlar için resim hazırlayıp 1. sayfaya eklicem 1. Hafta boyunca orda duracak
cemrenil
tebrik ederim canım 
liste dışı olarak haftaya 1. Olmayı planlıyorum
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
Kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum. 
Umarım bu başarıyı arttırarak; 
pardon, eksilterek devam ettiririz.
Bugünkü menüm :
Sabah 09:00 1 fincan Sütlü Kahve
Kahvaltı 10:00 1 Bardak Portakal Suyu, 1 Dilim Tb Ekmeği, 2 Kaşık Lor Peyniri, üstüne Türk Kahvesi
Ara 11:30 1 Fincan Yeşil Çay
Öğlen 13:30 Salata, ayran, üstüne Türk Kahvesi
Ara 15:30 2 Mandalina
Ara 17:00 1 Fincan Yeşil Çay
Akşam 19:30 Fasulye, üstüne Türk Kahvesi
Yemekten sonra bugün tarifini paylaştığım kakaolu yulaflı toplardan yapcam. 1-2 top onlardan yerim.
Bugün çok yorgun hissediyorum. Pek yürüyüş havamda değilim.
Umarım bu başarıyı arttırarak; pardon, eksilterek devam ettiririz.Bugünkü menüm :
Sabah 09:00 1 fincan Sütlü Kahve
Kahvaltı 10:00 1 Bardak Portakal Suyu, 1 Dilim Tb Ekmeği, 2 Kaşık Lor Peyniri, üstüne Türk Kahvesi
Ara 11:30 1 Fincan Yeşil Çay
Öğlen 13:30 Salata, ayran, üstüne Türk Kahvesi
Ara 15:30 2 Mandalina
Ara 17:00 1 Fincan Yeşil Çay
Akşam 19:30 Fasulye, üstüne Türk Kahvesi
Yemekten sonra bugün tarifini paylaştığım kakaolu yulaflı toplardan yapcam. 1-2 top onlardan yerim.
Bugün çok yorgun hissediyorum. Pek yürüyüş havamda değilim.
Son düzenleme:
Teşekkür ederim haftaya daha iyi sonuçlarımız olur inşallah. Bu arada B Baharyagmuru35 diyetisyende 71.6 çıkmış üzerinde kıyafetleri varken puanı da yükseltirdi belki güncellenmiyor mu son kilosu baktıkça kendisini de motive ederdiEki Görüntüle 2550318
Bu da takım içi sonuçlarımız arkadaşlar.
Ben ikinci olmuşum inanmıyorum
G gunesli gunler de 3. Oldu
Artık birinci olanlar için resim hazırlayıp 1. sayfaya eklicem 1. Hafta boyunca orda duracak
Anka- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tartı farklı olduğu için alamam canım. İtiraz eden olur çok da yükselmiyor zatenTeşekkür ederim haftaya daha iyi sonuçlarımız olur inşallah. Bu arada B Baharyagmuru35 diyetisyende 71.6 çıkmış üzerinde kıyafetleri varken puanı da yükseltirdi belki güncellenmiyor mu son kilosu baktıkça kendisini de motive ederdi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
Canim ihlamur icir limonlu balli mümkünse. Bir de burun damlasi rahatlatiyor. Ates düsürücü de ver mutlaka. Cok gecmis olsun.
Sen de yeme sikintidan. Su ic su onun yerineyapabilirsin inaniyorum.
Geçmiş olsun canım. Allah şifa versinyemeğe gelince cıss diyorum.
Bu arada gecmıs olsun dıyen ( gormedıgım mesaj da olabılır) arkadaslar allah razı olsun hepınızden suan hepımız ıyıyız cok sukur ınsallah bu kışı az hastalıkla gecırırız
Haftaya çok iyi olacak emek veriyorsunuz sonuçta
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
Hepımız istediğimiz kıloya ınerız ınsallah. Valla gayret eden cabalayan eksılıyor bu hafta yedım tam uyamadım 300 gr gıttı yıne gayet ıyı dıye bakıyorum
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Yağ oranın çok ideal aslında.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Doktor bi tık fazla dedi aynen
