- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bende ilk hedefi tutturamadim ama bir sonraki hedef için daha fazla çaba gosterecem inşallah yaa böyle hiç mutlu değilimBen hiç bir hedefimi tutturamadim yılbaşında 65 ti hedef
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Aynen canım inşallah yılbaşına hepimiz istediğimiz kıyafetlerin içine girerizEn azından azimliyiz bir şekilde başaracağız bence
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Evet daha 5_6 hafta var bence sıkı tutarsak 2 beden incelebilirizAynen canım inşallah yılbaşına hepimiz istediğimiz kıyafetlerin içine gireriz
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Olur olur yeterki biz isteyelim.Hayalimmmm ooooo
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Seve seve ederim canimHarikasın canım maşallah. Böyle paylaşım yapmaya devam et lütfen
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Geçmiş olsun canimKızlar selam, bugün menü yazmayacağım. Babamın ameliyatı vardı, saçma sapan ne bulduysam yedim tarzı oldu. Döner dürüm filan yedim. O yüzden yazmak istemiyorum.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Afiyet olsun bende bal kabagi tatlısını hiç sevmem olmasa iyiymişKahvaltı 10:00
1 haş yumurta
7 zeytin
1 yk kavrulmuş yumurtalı ıspanak
2 lokma ekmek
12:00 1 mandalina
Akşam 17:00 9 yk pırasa yemeği 2 sb ayran
18:30 4 parça balkabağı tatlısı 1 ceviz
2 lt su
78 Canim tutturacagim bu sefer inanıyorum
Afiyet olsun saatleri unutmussun yazmayi
Keşke çorba yada yağsız tost yeseydinKızlar selam, bugün menü yazmayacağım. Babamın ameliyatı vardı, saçma sapan ne bulduysam yedim tarzı oldu. Döner dürüm filan yedim. O yüzden yazmak istemiyorum.
Babana çok geçmiş olsun
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Teşekkür ederiz
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Teşekkür ederim canım evet aslında öyle daha iyi olurdu da işte o anda ne varsa onu yiyverdimçAfiyet olsun bende bal kabagi tatlısını hiç sevmem olmasa iyiymiş
78 Canim tutturacagim bu sefer inanıyorum
Afiyet olsun saatleri unutmussun yazmayi
Keşke çorba yada yağsız tost yeseydin
Babana çok geçmiş olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
9 _14-18Afiyet olsun bende bal kabagi tatlısını hiç sevmem olmasa iyiymiş
78 Canim tutturacagim bu sefer inanıyorum
Afiyet olsun saatleri unutmussun yazmayi
Keşke çorba yada yağsız tost yeseydin
Babana çok geçmiş olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Hayırlı akşamlar
Menüm
Sabah 07:30
1 dilim ç.ekmeği
1 Kaşık menemen
5 zeytin
1 KK peynir
Ara 11:00
1 porsiyon üzüm
Öğle 14:00
1 kase mercimek çorbası
1 kaşık er kavurma
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı
Ara 17:00
1 porsiyon üzüm
Akşam 20:30
Tavuklu çorba
Bol Salata
2 dilim ç.ekmeği
Menüm
Sabah 07:30
1 dilim ç.ekmeği
1 Kaşık menemen
5 zeytin
1 KK peynir
Ara 11:00
1 porsiyon üzüm
Öğle 14:00
1 kase mercimek çorbası
1 kaşık er kavurma
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı
Ara 17:00
1 porsiyon üzüm
Akşam 20:30
Tavuklu çorba
Bol Salata
2 dilim ç.ekmeği
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Hadi bakalım inşallah hep birlikte hedefe ulasirizAfiyet olsun bende bal kabagi tatlısını hiç sevmem olmasa iyiymiş
78 Canim tutturacagim bu sefer inanıyorum
Afiyet olsun saatleri unutmussun yazmayi
Keşke çorba yada yağsız tost yeseydin
Babana çok geçmiş olsun
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bende hiiiiiiç sevmem normalde ağzıma sürmem ama o kadar tatlı istiyordu ki canım onu bile yedim düşünAfiyet olsun bende bal kabagi tatlısını hiç sevmem olmasa iyiymiş
78 Canim tutturacagim bu sefer inanıyorum
Afiyet olsun saatleri unutmussun yazmayi
Keşke çorba yada yağsız tost yeseydin
Babana çok geçmiş olsun
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Kahvaltı 10:00
1 haş yumurta
7 zeytin
1 yk kavrulmuş yumurtalı ıspanak
2 lokma ekmek
12:00 1 mandalina
Akşam 17:00 9 yk pırasa yemeği 2 sb ayran
18:30 4 parça balkabağı tatlısı 1 ceviz
2 lt su
tatlı bi dilimle kalsa iyiydi 4 dilim fazla olmuş
78-79 arası bişey olsa süper olur
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
18 Kasım Menüm
Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
2 d tahıllı ekmek
Öğle 13.30
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak biber kavurma
1 d tahıllı ekmek
Ara 16.30
1 armut
1 b ayran
2 ceviz
Akşam 19.00
4 köfte
1 tabak yoğurtlu lahana salatası
Ara 21.00
1 b sütlü kahve
2 gün kurusu
2 lt su
mutfağı kırkladım bugün (dolap ve koltuk silme, koltukları çekip altlarını süpürdüm vs)
Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
2 d tahıllı ekmek
Öğle 13.30
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak biber kavurma
1 d tahıllı ekmek
Ara 16.30
1 armut
1 b ayran
2 ceviz
Akşam 19.00
4 köfte
1 tabak yoğurtlu lahana salatası
Ara 21.00
1 b sütlü kahve
2 gün kurusu
2 lt su
mutfağı kırkladım bugün (dolap ve koltuk silme, koltukları çekip altlarını süpürdüm vs)
