- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ayy yok sevmedigim tatliyi krize girsemde yememBende hiiiiiiç sevmem normalde ağzıma sürmem ama o kadar tatlı istiyordu ki canım onu bile yedim düşün
Afiyet olsun canım ekstra sporda olsa güzel olurdu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Ayy yok sevmedigim tatliyi krize girsemde yemem
Afiyet olsun canım ekstra sporda olsa güzel olurdu
Ben iki günde bir yürüyüş yapıyorum canım bugün yürüyüş günüm değildi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Akşam yemeğini biraz daha erken yiyebilsen bide üzüm seker orani yüksek bir meyve
Yoksa güzel menu
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bende perşembe günü yürüyüş yapmiyorum bazende haftada 2gunBen iki günde bir yürüyüş yapıyorum canım bugün yürüyüş günüm değildi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ya ben resmen saldım diyeti falan. İçimden hiç bir şey gelmiyor
71 i geçmişimdir yine. Kabak detoksuna çok güveniyordum 2 kilo kesin gider diyorduk diyetisyenle ama yiyemedim çok büyük hayal kırıklığı oldu bende. yarın diyetisyenle tartı günümüz bakalım kaç gelicem ne diyecek.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ümitsizliğe kapılma canım. Yarın sil baştan başlarsınYa ben resmen saldım diyeti falan. İçimden hiç bir şey gelmiyor
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kacamak yapinca genellikle böyle salıyor insan kendiniYa ben resmen saldım diyeti falan. İçimden hiç bir şey gelmiyor
Bence diyetisyeninle yiyebilecegin bi liste hazirlamasini iste
Cocuklarla diyette zor oluyor seni çok iyi anlıyorum ama ipin ucunu bir birakirsan 80leri görürürsün
73 kiloya düşmüştüm bi saldım kendimi 86kiloda görünce dedim 90lari görürsem dönüşüm zor olacak
Pes etmiyecem bu sefer ilk hedefim 70 sonra 65
Yılbaşı hedefimi belki iki haftaya kadar gorururum inş
Pes etmek yok ankam❤❤
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yarın yeni liste hazırlayacağız inşallah bakalım. Pes etmiyorum ama tam 69 görecekken bozmama sinir oldum. Listeye girince daha rahat olacağım inşallah haftaya
liste resmen iştahımı kesiyor benim 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Çok geçmiş olsun canım yaaKizlar cok hasta oldum yorganin icinden yaziyorummenümü
Kahvalti 8de bir adet haslanmis yumurta, elmali cörek, kahve
Öglen salamli kasarli sandvic, cay
Aksam salata, mücver, cacik
benim de boğazım yanıyor inşallah sabaha kötüleşmem. 5 gün tatil gezecektik güya 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
toparlariz biran önce insallah. Sana da gecmis olsun canim.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Sağol canım haklısın. Daha çok dikkat etmeliyim.Akşam yemeğini biraz daha erken yiyebilsen bide üzüm seker orani yüksek bir meyve
Yoksa güzel menu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
G
gunesli gunler
geçmiş olsun canım.
İyi akşamlar herkese şehir dışında olmam sebebiyle diyete uyamıyorum. Ama yine de elimden geleni yapıyorum. En azından geç vakit ve aralarda yemiyorum. Bir de tuvalet sıkıntısı yaşıyorum. Menüm:
Kahvaltı (9.00)
3 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Akşamüzeri(15.30)
1 dilim kek
2 sarma
1 sebzeli cevizli yöresel ekmek (1 büyük poğaça kadar)
Bol ıhlamur, kuşburnu çayı soba üzerinde
8500 adım hızlı tempoda.
Kahvaltı (9.00)
3 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Akşamüzeri(15.30)
1 dilim kek
2 sarma
1 sebzeli cevizli yöresel ekmek (1 büyük poğaça kadar)
Bol ıhlamur, kuşburnu çayı soba üzerinde
8500 adım hızlı tempoda.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bekarken bir ara yine kilo veriyordum. Hatta 50-59 kg lar beraber zayıflıyor topiğine yazıyordum. 9 10 yıl önce o dönemler karnıma biberiye yağı sürüp poşet sarıp öyle yürürdüm. Tabi başka işim sorumluluğum yoktu.Acı biber kremi aldım bakalım içerden beceremedim dışardan deneyeyim
bayağı bi incelmişti belim karnım- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Morallerim cok bozuk .. ev alsak alamiyoruz
Kiralik başka eve çıksak ev fiyatları uçmuş . Yeri kotu dağ başı ulaşım zor olan lüks bina yapılan yerler var orda 1400 1500 . Ama onun Harici heryer eski iğrenç yüzüne bakılmayacak evler olmuş 1600 . Eski evlerde de o kdr pahalı oturamayız. Şimdiki ev yeri çok iyi mahalle çok iyi ama ev bakımsız eski . Mutfak yeni yapıldı ama yalıtım yok onunu bina kapatıyor zor ısınıyor bahçe katı evim . Üstte tek bina var müstakil . Buralar hep müstakil mahalle olarak . Evler hep eski yapı . O yüzden doğalgaz çok geliyor düzgün isinmadigimiz halde . Eve de sığamıyoruz. Vs vs banyo dökülüyor . Lüks bi ev istiyorum o da sadece dağın başında yeni yapılan yerlerde var geri kalan bizim bütçede çok çirkin evler var ve çok pahalı . Asgari ücretin 2000 tl olduğu devirde en kotu ev kirası 1600 olmuş yazık ya gerçekten yazık ..
Kiralik başka eve çıksak ev fiyatları uçmuş . Yeri kotu dağ başı ulaşım zor olan lüks bina yapılan yerler var orda 1400 1500 . Ama onun Harici heryer eski iğrenç yüzüne bakılmayacak evler olmuş 1600 . Eski evlerde de o kdr pahalı oturamayız. Şimdiki ev yeri çok iyi mahalle çok iyi ama ev bakımsız eski . Mutfak yeni yapıldı ama yalıtım yok onunu bina kapatıyor zor ısınıyor bahçe katı evim . Üstte tek bina var müstakil . Buralar hep müstakil mahalle olarak . Evler hep eski yapı . O yüzden doğalgaz çok geliyor düzgün isinmadigimiz halde . Eve de sığamıyoruz. Vs vs banyo dökülüyor . Lüks bi ev istiyorum o da sadece dağın başında yeni yapılan yerlerde var geri kalan bizim bütçede çok çirkin evler var ve çok pahalı . Asgari ücretin 2000 tl olduğu devirde en kotu ev kirası 1600 olmuş yazık ya gerçekten yazık ..
