• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Anka Anka
Canim menüm üstlerde bugün fazla yürüyüş yapamadım senin menüyü bekliyorum ona göre birakmam yakani😂😂😂
 
Bugün yediklerim Sabah

10:00 sahanda yumurta peynir 3 çeri domates iki dilim tb ekmeği

12:00 yeşil çay bi kuru kayısı

16:00 bi tabak corba 3kofte

17:30 bi küçük muz

19:00 annemlerde taze fasulye bi kase salata

22:00 10cig findik (antibiyotik içeceğim diye yedim) yeşil çay bi kayısı
Eki Görüntüle 2558363
Afiyet olsun güzel menü olmuş ☺️
Takıma geldiğinde bildirdiğin kilon olacak sanırım :KK66:



Bende 3 yıldır düşünüyordum bir yıldır yapıyorum :KK70:



Bu hafta motivem tam sana meydan okuyorum :KK59:

Şaka bi tarafa bu hafta en az 600 gr verirsen 8lerden kurtulacaksın çok heycanlı :rolleyes:
ay darısı başıma en kısa zamanda inşallah :dua:
takıma geldiğimde bildirdiğim olursa süper yüzde yaparım. ☺️
Ben hiç denemedim bunu ya yapsam kızım bayılır
Lif fln örüyorum
Ellerine sağlık çok güzel olmuş
Önce küçük ayı, tavşan ördüm. Sonra büyük olsun diye bu kediyi ördüm. Hem turuncu, hem mavi ördüm bide. Şu an oğlum elinden düşürmüyor. Kimseye vermiyor. Bi denemelisin bence 🤗
 

Eklentiler

  • 8CCFE389-7F02-407D-A5B7-563CD8166861.webp
    8CCFE389-7F02-407D-A5B7-563CD8166861.webp
    17,9 KB · Görüntüleme: 27
Karatay diyeti için bir kaç ipucu.
 

Eklentiler

  • A37D3AE4-95E9-4B76-931D-A21301C12C99.webp
    A37D3AE4-95E9-4B76-931D-A21301C12C99.webp
    52 KB · Görüntüleme: 34
  • C3AFD27E-FC61-4CFA-8E0B-F53460E688C8.webp
    C3AFD27E-FC61-4CFA-8E0B-F53460E688C8.webp
    60,2 KB · Görüntüleme: 30
  • FB7B18F4-3154-4AC6-A13A-A9D08D1A572C.webp
    FB7B18F4-3154-4AC6-A13A-A9D08D1A572C.webp
    42,7 KB · Görüntüleme: 28
  • 69D74080-E7DE-4790-ADEE-F6969D13F8EC.webp
    69D74080-E7DE-4790-ADEE-F6969D13F8EC.webp
    66,1 KB · Görüntüleme: 28
  • BDCF1D93-A74B-4DFA-A41C-DDDD7BB08089.webp
    BDCF1D93-A74B-4DFA-A41C-DDDD7BB08089.webp
    63,2 KB · Görüntüleme: 28
Canim eğer hapla yumurtan olgunlasmiyorsa igneye başlar dr bi dahaki ay...
Özel degilse bulunduğun ortam nasıl ki canım

Afiyet olsun canım bu hafta böyle menüler devam ederse güzel bir eksi görürürsün 😍

Karbonhidratı hiç yemesen iyiymiş onun yerine tam buğday ekmeği süper olurdu

Kizzz ne sütlacı naptın 🧐
Neyse ye sen ben senin kilonuda yakalarim yakinda gecebilirim bilem😂😂

Afiyet olsun canım

Örgü banada hep iyi gelmiştir stresi atmaya bire bir dur akşamları bende basliyim artik
Dr devlet hastanesi nde. Devlet te iğneyle tedavi veriyorlar mı bilmiyorum. Ama yılbaşı sonrası gideceğim tedavi için
 
Bugün yediklerim Sabah

10:00 sahanda yumurta peynir 3 çeri domates iki dilim tb ekmeği

12:00 yeşil çay bi kuru kayısı

16:00 bi tabak corba 3kofte

17:30 bi küçük muz

19:00 annemlerde taze fasulye bi kase salata

22:00 10cig findik (antibiyotik içeceğim diye yedim) yeşil çay bi kayısı
Eki Görüntüle 2558363
Sen 4te yemissin ya köfteni ben de o sirada köftemi yiyordum ama son yemek olarak. Senin gözüne benim minnos sütlac batiyor ama benim de 4ten sonra yedigin hersey.
Herkesin stratejisi bünyesi farkli.
Beni gecemezsin o zor biraz 😁
Yarisalim istersen vuhuyyyyy 🤣
 
Dünkü menüm
Sabah
1 has. yumurta
Çay
Domates salatalık
3 dlkasar

Öğle
3 Mücver
Yoğurt

Aksam
1 kase türlü
1 fırında tavuk but
Yoğurt

1.5 lt şu
50mekik
 
Back
X