- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Evet bence de öyle. Son anlarda Zor gidiyor zaten. Ben geçen sene 74te takılmıştım. Ama 6-8 ay olmuştu. Daraldım dikkat etmedim. Sonra 80le hamile kaldım.Artık yavaş yavaş normal ve zayıf kategorisine girdiği için zayıflaması zorlaşmış olabilir bence. Çünkü fazla kilosu yok gibi şu anElifcig93
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Şu an 64.5 musun? Yılbaşı hedefin kaçtı?
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
Artık yavaş yavaş normal ve zayıf kategorisine girdiği için zayıflaması zorlaşmış olabilir bence. Çünkü fazla kilosu yok gibi şu an
İlk olarak yaklaşık 1,5 ay önce 64 lerde takıldım. Sonra 64leri aştım 61 lere geldim. yani yaklaşık 2 hafta oldu ama artık hafta 300-400 gr ancak verebiliyorum.
En iyisi bi diyetisyene gideyim diyorum. Artık kilolar yağdan değil de kastan gidiyorsa sıkıntı olur . onlar ölçüyorlar, belli olur galiba.
Son düzenleme:
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Annem çalışıyor bebeği yıkamakta bana kalıyor çok seviyorum hala kuzusu o benim
Gelinlede doguma yakın biraz yakinlastik kendisi neye kizdigini bilmediğim bir sebepten kızımın 3yas doğum gününe gelmedi erkek kardeşim geldi ne yapiyorsam kardeşim ve bebiş için yapıyorum gelinin bi hatrı yok henüz
Ayy eski konular geldi aklima bak şimdi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Neden olumsuz düşünüyorsun canım yapabilirsin istersen unutma
Ekmeksiz duramayan ben yapiyorsam herkes yapar sabah 9:30da yediğim 2dilim tb ekmeği
Daha açlık hissetmiyorum düşün
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Istersek her şeyi yapabiliriz pes etmek yok bol bol spor yap ❤
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
Gidecek ama yavaş yavaş olacak bu süreç, kendini bu şekilde görme. Bu halinle de mutlu olmaya çalış geçici bir süreç olduğunu düşünerek:) Bu kadar karamsarlık neden?Kilolu kal ya da kilolu olmak güzel bir şey diye demiyorum ama öyle kişiler var ki kilolu haliyle bile çok harika gözüküyorlar.
Hepiniz sağolun yazdiklariniz icin kizlar.. evimden ayri olunca spor hep aksadi bu aralar. Haftasonu evime geçeceğim daha bi duzene girerim sanirim spor konusunda. Duzensizlik beni yordu psikolojik olarak sanirim ve yani benden kilolu olan ama daha zayif duran o kadar cok arkadaşım var ki çünkü benim bolgesel bi kilom var belim ve kalcam arasinda basenlerim arasinda cook fazla fark var. Pantolon alsam beli bol bacaklari dar bluz alsam ustu cok guzel ama kalcama oturur yani icimden gelmiyo hib bi sey
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Yılbaşı hedefi 60 demiştim ama olmayacak galiba 64.1 tattıldım sabah.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
1 ayda 4 kg çok gibi değil mi
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Spor yapmayınca ben de umutsuzluğa kapılıyorum. Spor yapmak şart diyette. İnsanın zihnini boşaltıyor. Özgüven veriyor.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Daha 1 ay var. 59 bile olur
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Benimde vücut tipim aynı canım. Üstümle alt beden arasında 2 bedene yakın fark var. Ama üstümün kilolu olup bacaklarımın incecik olmasını istemezdim bence böylesi daha iyi. Zayıflayacağız inşallah ve böyle bir problemimiz olmayacak
İyi akşamlar kızlar
Sabah 9.30
Tavada yumurta
Domates
2 çatal peynir
Akşam15.00
5 kaşık Yogurtlı Kabak sote
2 kaşık bol yeşillikli patates salatası
2 kaşık menemen
1 kaşık nohut yemeği
Ara17.00
Şekersiz türk kahvesi
1 kare bitter
1 litre su içtim misafirim vardı oyuzden spor yapamadım bugun
Sabah 9.30
Tavada yumurta
Domates
2 çatal peynir
Akşam15.00
5 kaşık Yogurtlı Kabak sote
2 kaşık bol yeşillikli patates salatası
2 kaşık menemen
1 kaşık nohut yemeği
Ara17.00
Şekersiz türk kahvesi
1 kare bitter
1 litre su içtim misafirim vardı oyuzden spor yapamadım bugun
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ya yine 300 400 gidiyorsa iyi. Bence de diyetisyene gidip yardım istemek en mantıklısı. Bende 74te durakladığımda gittim diyetisyene. Benimle hiç ilgilenmedi. Canım sıkıldı bıraktım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Neden olmasın veren nasil veriyor kendini sartlama veremem diye diyet ve sporla verirsin eminim
Aynen canım bende öyle hissediyorum spor ruhuma ıyi geliyor özellikle yürüyüş
Dimi ama❤Daha 1 ay var. 59 bile olur
Kizzzz ne diyon senBenimde vücut tipim aynı canım. Üstümle alt beden arasında 2 bedene yakın fark var. Ama üstümün kilolu olup bacaklarımın incecik olmasını istemezdim bence böylesi daha iyi. Zayıflayacağız inşallah ve böyle bir problemimiz olmayacak
Ben oyleyim ama bacaklarım çok ince değil evet üst tarafım genis
Afiyet olsun canım ❤
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bunların hepsi geçecek bölgesel çalışıp aşarız hepsini. Moral bozmak yok. Benim şu an sayılı kıyafetim var. Bişeyler almak benim de içimden gelmiyor. Çünkü 44-46 arası bir bedendeyim. Ve zayıflayacağıma inancım tam.
Ocak veya şubatta işe başlamadan önce alışveriş yapıcam. Bu beni acayip gaza getiriyor. Bence olur 4 kilo. Sen azimlisin canım yaparsın.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
