- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Evet kilit cümlemiz bu ‘bedenimiz daha kıymetli’ ay çok teşekkür ederim kendime geldim.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Iyi geliyorda gitmez olaydım kaçamak oldu anka sopani al kovala beni gerçi cezami verdim bi saat tempolu bisiklet cevircem 100 adette bölgesel 4kere
[/QUOTE="suukaa, post: 62016072, member: 680522"]
9.00
2 yumurtadan omlet
Peynir zeytin domates salatalık biber
Ceviz
12.00
Şekersiz balkabağı tatlısı
16.30
1 bardak kefir
18.00
4 yk bulgur pilavı
2 yk patlıcan kavurması
1 yk nohut
2 kase cacık
Bol salata
3 lt su
[/QUOTE]
Afiyet olsun canım
Naptin kiz sporda bugün rekor sendemi şimdi
Anamm kemkum sendede kacamak var hemide akşam
Kaptanım banada aynisindan sallaYa bu mu senin sıfır karbon menün
Öğlen uykusunu 13:00 14:00 arasinda uyutmayi alışkanlık haline getir sabahda erken uyanirsa
Daha iyi öğlende uykunada erken yatar ben öyle yapiyordum gecen sene
Afiyet olsun canım
Kiz bende varim 157 boy 79 kiloHepinizin kilosu ne kadar az yahu. Grubun en şişmanı benim
Afiyet olsun ❤
Süpersin canımBugün menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 közlenmiş kırmızı biber
1 salatalık
Yeşillik
1 kızarmış form ekmek
Ara
7 badem
8 fındık
Akşam 16 30
5 et köfte
Boool salata
1 kase yoğurt
2 lt su içildi ..Anka
Spor
50 dk eliptik = 200
20 dk yürüyüş bandında yürüdüm =50
50 dk dışarda tempolu yürüyüş yapıldı = 125
G gunesli gunler
Meyvenin uzerine tarcin döküp yiyebilirsinKizlar aşırı aç hissediyorum kendimi
Hayırlı olsun yeni arabaniz
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Aynılarından bizim evde mutfakta iki çekmece dolu adam uyumadan sutle yiyor
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Afiyet olsun canımIyi geliyorda gitmez olaydım kaçamak oldu anka sopani al kovala beni gerçi cezami verdim bi saat tempolu bisiklet cevircem 100 adette bölgesel 4kere
[/QUOTE="suukaa, post: 62016072, member: 680522"]
9.00
2 yumurtadan omlet
Peynir zeytin domates salatalık biber
Ceviz
12.00
Şekersiz balkabağı tatlısı
16.30
1 bardak kefir
18.00
4 yk bulgur pilavı
2 yk patlıcan kavurması
1 yk nohut
2 kase cacık
Bol salata
3 lt su
Naptin kiz sporda bugün rekor sendemi şimdi
Anamm kemkum sendede kacamak var hemide akşam
Kaptanım banada aynisindan salla
Öğlen uykusunu 13:00 14:00 arasinda uyutmayi alışkanlık haline getir sabahda erken uyanirsa
Daha iyi öğlende uykunada erken yatar ben öyle yapiyordum gecen sene
Afiyet olsun canım
Kiz bende varim 157 boy 79 kilo
Afiyet olsun ❤
Süpersin canım
Meyvenin uzerine tarcin döküp yiyebilirsin
Hayırlı olsun yeni arabaniz
[/QUOTE]
Maşallah ama çok güzel veriyorsun sen.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ben yediklerimi yazayım sporumu yapayım
Sabah 09:30 2 dilim tb ekmeğinden yagsiz tost
3ceri domates iki zeytin yeşil çay
12 :00 kızımın sinirinden çeyrek simit
Eltimde 15:00 Bi kase kisir bi acma 3 kaşık tarator
18:00 lahana doğradım iki parça kökünden yedim
Kalanida az bulgurla hasladim yarin bol sogan biberle kavurcam
21:30 yesil çay belki yarım elma tarçınlı
Sporu yapıp yazacagim
Sabah 09:30 2 dilim tb ekmeğinden yagsiz tost
3ceri domates iki zeytin yeşil çay
12 :00 kızımın sinirinden çeyrek simit
Eltimde 15:00 Bi kase kisir bi acma 3 kaşık tarator
18:00 lahana doğradım iki parça kökünden yedim
Kalanida az bulgurla hasladim yarin bol sogan biberle kavurcam
21:30 yesil çay belki yarım elma tarçınlı
Sporu yapıp yazacagim
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ben yediklerimi yazayım sporumu yapayım
Sabah 09:30 2 dilim tb ekmeğinden yagsiz tost
3ceri domates iki zeytin yeşil çay
12 :00 kızımın sinirinden çeyrek simit
Eltimde 15:00 Bi kase kisir bi acma 3 kaşık tarator
18:00 lahana doğradım iki parça kökünden yedim
Kalanida az bulgurla hasladim yarin bol sogan biberle kavurcam
21:30 yesil çay belki yarım elma tarçınlı
Sporu yapıp yazacagim
senden beklemezdim superisi
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Benimki şuan evde abur cubur bulamadı kuru üzüme saldırdıAynılarından bizim evde mutfakta iki çekmece dolu adam uyumadan sutle yiyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Spor olursa yakarsın çünkü karbonlu gün olmuş canımBen yediklerimi yazayım sporumu yapayım
Sabah 09:30 2 dilim tb ekmeğinden yagsiz tost
3ceri domates iki zeytin yeşil çay
12 :00 kızımın sinirinden çeyrek simit
Eltimde 15:00 Bi kase kisir bi acma 3 kaşık tarator
18:00 lahana doğradım iki parça kökünden yedim
Kalanida az bulgurla hasladim yarin bol sogan biberle kavurcam
21:30 yesil çay belki yarım elma tarçınlı
Sporu yapıp yazacagim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Oo kötü olmuş. Bahanen geçerli benceAc gidersen böyle olur evede geldim regl olmuşum
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Valla çocuktan korkuyorum böyle deyince hahaha belki 1 gün kalırız otelde . Eşimin babası orda ama onlarla konuşmuyoruz. Daha önce çok gittim ama bi değişiklik olur diye tmm dedim onu da yan yana koltuk bulamadık ayrı ayrı gtcezGitmişken 1 gece kalamıyor musunuz? Kalsanız süper olur. Valla çocuksuzken gezebildiğin kadar gez. Gidebildiğiniz kadar sinemaya tiyatroya gidin. Hatta uyumayın.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Yok yok çocuktan kork diye söylemedim bunları. İyiki doğurmuşum onları. Çok şükür. Sadece 5 yıl sonraki senin iç sesi olabilirim diye düşündüm.Valla çocuktan korkuyorum böyle deyince hahaha belki 1 gün kalırız otelde . Eşimin babası orda ama onlarla konuşmuyoruz. Daha önce çok gittim ama bi değişiklik olur diye tmm dedim onu da yan yana koltuk bulamadık ayrı ayrı gtcez
Benzer Konular
