Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

madamhd · 3 Ocak 2020

aslihancngz .!.:
655. ETAP SPOR YILDIZLARI SIRALI TAM LİSTE

1- @zeyas 1097p
2- B Baharyagmuru35 1047p
3- G gunesli gunler 755p

4- @cemrenil 630p
5- Su perisi86 570p
6- madamhd 530p

Haftaya aşağıdaki listeye göre gruplara ayrılıp yarışıyoruz.

1. TAKIM(Piliçler) 2. TAKIM(Çıtırlar)
zeyas cemrenil
Mavi95 ada81
madamhd aslihancngz
suukaa Su perisi86
wendy gulenyuzumsunsen
asya_01 mavimli
Anka MorVampirella
asliayet Elifcig93
soffty

655. Etap Puanlar/Verilen Kilolar

Kullanıcı Adı
27.12.2019
28.12.2019
29.12.2019
30.12.2019
31.12.2019
1.01.2020
2.01.2020
655. Etap Verilen Kilo
Anka
335
335
0,2
Mor Vampirella
0
Elifcig93
0
mavimli
150
150
Su perisi86
120
150
75
225
570
0,9
@zeyas
272
150
310
120
245
1097
0,6
G gunesli gunler
90
90
75
180
150
20
150
755
0,6
@asliayet
150
150
@cemrenil
150
120
105
90
90
75
630
0
@suukaa
0
0,8
madamhd
145
100
125
130
30
530
0,7
@wendy
0
0
gulenyuzumsunsen
90
90
B Baharyagmuru35
282
237,5
75
453
1047,5
0,4
@soffty
0
@asya_01
30
30
@ada81
315
315
0,6

Ellerine sağlık canım :KK36:

Anka .!.:
mavimli @asliayet Mor Vampirella Elifcig93
Nerdesiniz

mavimli bikaç gündür girmedi sanki :KK64:

asliayet .!.:
Hayırlı cumalar gecen hafta 72.6 bu hafta 72 kacamaksız 10 gun baslattım kendıme. Bu 2. Gun

600 gr gayet iyi canım tebrikler :KK9:

Anka .!.:
Dün 15:00 ten beri açım gitmeyecek artık belli çok acıktım

eksidesin sonuçta canım üzme kendini daha fazla aç kalma. Eksi görmeyi bekleyip artı çıktığın günleri hatırla :KK39:

Elifcig93 · 3 Ocak 2020

Anka .!.:
mavimli @asliayet Mor Vampirella Elifcig93
Nerdesiniz

Tünaydınnnnn,
Ay ancak gelebildim.Kusura bakmayın.
Tartı :59,6
Bu kadar düzensiz beslenme için fena sayılmaz aslında. Ama dikkat etmesem bu da olmazdı galiba.Geçen haftaya göre artıya geçebilirdim. Buna da şükür. Haftaya regl haftam. Umarım tartıdan bi kaç gün önce olur.Bakalım ne yapcam :KK64:

Su perisi86 · 3 Ocak 2020

aslihancngz .!.:
Anka sanırım ben de izne ayrılmak istiyorum Ocak sonuna kadar. Ben de aşırı mutsuz hissettim bu hafta. İzinden düz 62 ile dönersem biraz huzur bulacağım sanırım. İki haftadır aşırı kafaya takıyorum. Madem izin hakkım açılmış bunu değerlendireyim. Bir de yılda kaç kere izin hakkı var?

Yaa bak kendimden biliyorum izine ayrılınca kilo verilmiyor :KK34:

Bi yere birakmam seni :KK4:

madamhd .!.:
Kilo Bildirimi

Geçen Hafta = 79,4
Güncel = 78,7
Fark = 0,7
Yüzde = 0,88

Eki Görüntüle 2572069

Süpersin canım bana yetiseceksin :KK74:

Anka .!.:
Valla izinde kilo veren görmedim ben canım. Genelde alınıyor sonra da veremeyince listeye girme işi uzuyor. Sen bilirsin tabii son karar senin. Senede 2 izin hakkı var.

Aynen katılıyorum ankam Hoppa

aslihancngz .!.:
655. ETAP SPOR YILDIZLARI SIRALI TAM LİSTE

1- @zeyas 1097p
2- B Baharyagmuru35 1047p
3- G gunesli gunler 755p

4- @cemrenil 630p
5- Su perisi86 570p
6- madamhd 530p

Haftaya aşağıdaki listeye göre gruplara ayrılıp yarışıyoruz.

1. TAKIM(Piliçler) 2. TAKIM(Çıtırlar)
zeyas cemrenil
Mavi95 ada81
madamhd aslihancngz
suukaa Su perisi86
wendy gulenyuzumsunsen
asya_01 mavimli
Anka MorVampirella
asliayet Elifcig93
soffty

655. Etap Puanlar/Verilen Kilolar

Kullanıcı Adı
27.12.2019
28.12.2019
29.12.2019
30.12.2019
31.12.2019
1.01.2020
2.01.2020
655. Etap Verilen Kilo
Anka
335
335
0,2
Mor Vampirella
0
Elifcig93
0
mavimli
150
150
Su perisi86
120
150
75
225
570
0,9
@zeyas
272
150
310
120
245
1097
0,6
G gunesli gunler
90
90
75
180
150
20
150
755
0,6
@asliayet
150
150
@cemrenil
150
120
105
90
90
75
630
0
@suukaa
0
0,8
madamhd
145
100
125
130
30
530
0,7
@wendy
0
0
gulenyuzumsunsen
90
90
B Baharyagmuru35
282
237,5
75
453
1047,5
0,4
@soffty
0
@asya_01
30
30
@ada81
315
315
0,6

Ellerine sağlık canım bu hafta biraz daha fazla yapacağım sporumu

Anka .!.:
Dün 15:00 ten beri açım gitmeyecek artık belli çok acıktım

200 gr gitmis moral bozmak yok :KK60:

Haftaya daha fazlasi gidecek eminim❤

suspushanimcim · 3 Ocak 2020

aslihancngz .!.:
@Zeynebim2020 Hoş geldin arkadaşım ben seni kaçırmışım. Artık bizimle misin?

İnşallah bakalım.

gunesli gunler · 3 Ocak 2020

Su perisi86 .!.:
Yaa bak kendimden biliyorum izine ayrılınca kilo verilmiyor
Bi yere birakmam seni

Süpersin canım bana yetiseceksin

Aynen katılıyorum ankam

Ellerine sağlık canım bu hafta biraz daha fazla yapacağım sporumu

200 gr gitmis moral bozmak yok
Haftaya daha fazlasi gidecek eminim❤

Burada olurum canım burayı bırakmak yok. Burayı bırakırsam geri alırım biliyorum

Su perisi86 · 3 Ocak 2020

aslihancngz .!.:
Burada olurum canım burayı bırakmak yok. Burayı bırakırsam geri alırım biliyorum

Eee listeden çıkmak niye kafa topluycam dersen hafta sonu 2gun dinle ankam izin verirse
Çok kızıyorum bak

5li kilolara az kaldı yoruldun ama sonuca degecek

Su perisi86 · 3 Ocak 2020

Sizlerden aldığım enerji çok güzel önümüzdeki haftaya yayalim enerjimizi

Mor Vampirella · 3 Ocak 2020

Su perisi86 .!.:
Mor Vampirella canım geçmiş olsun
Nazara geldin bence
Rabbim şifa versin bi daha yasatmasin

Amin canım teşekkür ederim ışığa bakamıyordum şükür bugun iyiyim cok hafif bulanik görüyorum ama gececekmis

Anka .!.:
mavimli @asliayet Mor Vampirella Elifcig93
Nerdesiniz

Geldimm. Bu haftam kötü geçti kişisel sorunlarla uğraşmaktan diyete adapte olamadim yilbasinin cezasini da + olarak cekiyorum. Gözümden rahatsızlık yaşadım onla uğraştım dün de çalıştığım yerden çekişmeli bir şekilde istifa ettim çalıştığım bir aylık maasimi ellerine bıraktım ciktim yaziklar olsun hepsine agla agla sinirimden kendimi yedim .. artık memuriyete kadar boşum bolca burdayim ama geçen hafta az verdim bu hafta + geldim takımdan uzak kal dersen onu da yaparim kaptanim toparlanmaya calısıcam ne dersen o .. seni üzdüm bu hafta

Mor Vampirella · 3 Ocak 2020

Geçen hafta 66.3
Bu hafta 66.9
Fark + 600gr
Yüzde - 0.9

gunesli gunler · 3 Ocak 2020

Su perisi86 .!.:
Eee listeden çıkmak niye kafa topluycam dersen hafta sonu 2gun dinle ankam izin verirse
Çok kızıyorum bak 5li kilolara az kaldı yoruldun ama sonuca degecek

Tartılma stresi yaşıyorum bu ara kilo alınca filan bilmiyorum :/

gunesli gunler · 3 Ocak 2020

500 ip atladım geldim şimdi öğle arasında :) Birazcık da sağ sol koştum mu tamamdır

madamhd · 3 Ocak 2020

MorVampirella .!.:
Amin canım teşekkür ederim ışığa bakamıyordum şükür bugun iyiyim cok hafif bulanik görüyorum ama gececekmis

Geldimm. Bu haftam kötü geçti kişisel sorunlarla uğraşmaktan diyete adapte olamadim yilbasinin cezasini da + olarak cekiyorum. Gözümden rahatsızlık yaşadım onla uğraştım dün de çalıştığım yerden çekişmeli bir şekilde istifa ettim çalıştığım bir aylık maasimi ellerine bıraktım ciktim yaziklar olsun hepsine agla agla sinirimden kendimi yedim .. artık memuriyete kadar boşum bolca burdayim ama geçen hafta az verdim bu hafta + geldim takımdan uzak kal dersen onu da yaparim kaptanim toparlanmaya calısıcam ne dersen o .. seni üzdüm bu hafta

Zor bir hafta geçirdin canım olabilir sıkma canını haftaya toparlarsın inşallah. Maaşını niye vermediler ki yaa

bu ay da çok çalışmıştın gerçekten. Neyse Rabbim yedirmez kimseye kimsenin hakkını merak etme. Dava falan uğraşsan alırsın aslında ama baya uğraştırır

Anka · 3 Ocak 2020

Ayağıma kaynar su döküldü allahtan spor ayakkabılarım vardı sadece bileğime biraz geldi. Şok oldum

madamhd · 3 Ocak 2020

Su perisi86 .!.:
Süpersin canım bana yetiseceksin

İki hafta beklersen yetişirim :KK53:

Ama

gulenyuzumsunsen korksun hemen arkasındayım :rolleyes:

madamhd · 3 Ocak 2020

Anka .!.:
Ayağıma kaynar su döküldü allahtan spor ayakkabılarım vardı sadece bileğime biraz geldi. Şok oldum

Aman canım dikkat et kendine

gunesli gunler · 3 Ocak 2020

Takıma nazar değdi galiba :nazar:

Baharyagmuru35 · 3 Ocak 2020

Bence spor puanlamasinda günlük adim puanlandirilmasin spor yapanda yapmayanda adim atıyor sonuçta belki çok yavaş yürüyor ama hepsi spordan sayılıyor. Günlük yapılan normal yürüyüş tempolu olmadıkça spordan sayılmaz ki . Doktorlar bile spor dedgiin tempolun yuruyus ile olur diyorlar . Gerçekten tempolu yürüyüş yapanlar da dk üzerinden tempolu yürüyüşünü puanlandirsin daha mantıklı olmaz mı yine de siz bilirsiniz ben bi soliyim dedim G gunesli gunler

Anka · 3 Ocak 2020

asliayet .!.:
Hayırlı cumalar gecen hafta 72.6 bu hafta 72 kacamaksız 10 gun baslattım kendıme. Bu 2. Gun

Hadi bakalım ben de dün akşam sayaç başlattım çikolata yok yazıyor sayaçta ama ben şekersiz olarak değerlendiriyorum

Yılbaşında içtiğim 3ü 1 arada dışında şeker yemedim ama işte beyaz un da şekersizi bozuyor dünkü etli ekmek bozdu başa döndük

Baharyagmuru35 · 3 Ocak 2020

Anka .!.:
Ayağıma kaynar su döküldü allahtan spor ayakkabılarım vardı sadece bileğime biraz geldi. Şok oldum

Aa nasip oldu o Allah korumuş

gunesli gunler · 3 Ocak 2020

Mavi95 .!.:
Bence spor puanlamasinda günlük adim puanlandirilmasin spor yapanda yapmayanda adim atıyor sonuçta belki çok yavaş yürüyor ama hepsi spordan sayılıyor. Günlük yapılan normal yürüyüş tempolu olmadıkça spordan sayılmaz ki . Doktorlar bile spor dedgiin tempolun yuruyus ile olur diyorlar . Gerçekten tempolu yürüyüş yapanlar da dk üzerinden tempolu yürüyüşünü puanlandirsin daha mantıklı olmaz mı yine de siz bilirsiniz ben bi soliyim dedim G gunesli gunler

Herkes dışarı çıkıp spor yapamıyor ama. Ben iş yerinde fırsat buldukça yapıyorum mesela. Koşuyorum ama adım puanından hesaplıyorum. Çünkü onun hesabını tutmakla uğraşamam kaç dk koştum kaç dk yürüdüm

1. TAKIM(Piliçler)	2. TAKIM(Çıtırlar)
zeyas	cemrenil
Mavi95	ada81
madamhd	aslihancngz
suukaa	Su perisi86
wendy	gulenyuzumsunsen
asya_01	mavimli
Anka	MorVampirella
asliayet	Elifcig93
soffty

Kullanıcı Adı	27.12.2019	28.12.2019	29.12.2019	30.12.2019	31.12.2019	1.01.2020	2.01.2020	655. Etap	Verilen Kilo
Anka							335	335	0,2
Mor Vampirella								0
Elifcig93								0
mavimli	150							150
Su perisi86	120		150	75		225		570	0,9
@zeyas	272		150		310	120	245	1097	0,6
G gunesli gunler	90	90	75	180	150	20	150	755	0,6
@asliayet							150	150
@cemrenil	150	120	105	90		90	75	630	0
@suukaa								0	0,8
madamhd		145		100	125	130	30	530	0,7
@wendy								0	0
gulenyuzumsunsen	90							90
B Baharyagmuru35				282	237,5	75	453	1047,5	0,4
@soffty								0
@asya_01				30				30
@ada81				315				315	0,6

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

Boy: 1,62 Bşlgç: 72,5 Gncl: 58,7 Hdf :57💗

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular