Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bende dün bir yazı okudum kadın 40 kilo vermiş spro ve diyetle ama az yiyormuş sonra rahatsızlılar başlamış doktora gitmiş günde 3 litre su içen kadın ama çok hızlı yağ yaktığı için böbekler 3 litre su ile yağı atamamış yetersiz kalmış böbrekler iflas etmiş yani herşey kararında olmalı yerkende kilo verirkende
 
Yine keyifle yiyelim canim ama az yiyelim. Salondaki hoca az kalori aldiginizda normal yemeye baslasaniz bile kilo alirsiniz dedi. Bana da dedi mesela ilk bir iki hafya kilo alabilirsin ama sonra verirsin merak etme dedi. Dinliyorum onu arttirdim bakalim nen de kalori miktarini. Olmadi sen de bir sure dene arttirdim miktari dedin. Cok da artmamasi icin en iyisi uygulama kullanmak ben myfittnespal i kullaniyorum. Gerci yanlis hatirlamiyirsam sen de kullaniyordun aynisini
 
Ayy allah gostermesin. Tabi canim once saglik
 
hiç halim yok ya düşün halsizlikten sabah kahvaltı yapamadım

Allah allah neyin var ya_? normal gibi gelmedi bana..


benim de sloganım buydu; yaşasın yemek yemek.. hala öyle özenle hazırlarım soframı.. iştah açtıran şekilde süslerim, öylesine bir masaya oturmaktan hoşlanmam hiç.. ama özendikçe yiyesim gelir.. öyle bir kısır döngüdeyim işte..

Gunaydin guzeller
Ve cuma gununku odemmis sukur.
Tartildim: 68.1

ne güzel işte bak.. zaman ve sabır herşeyi çözdü.. özel oluşmadan birgün önce yediklerini içtiklerini bi gözden geçir.. bence bir kere daha aynı şeyleri ye, bakalım yine şişlik olacak mı? ona göre kendi önlemini alırsın.
 
13 gun 3 saat 42 dk.dir sigara icmiyor musum arkadaslar. Yukledigimiz motivasyon programina baktim az once. Arada paylasirim demistim unutuyorum menu altina yazmayi.
Maşallah cnm tebrikler zoru başarmışsın.
aaa bakarım bile denerim bir hemen acaba şu kutulu olan mı karton kutuda içini aciyon paket çıkıyor peynir kalıp gibi sertimsi
Karton kutu değil cnm altı kırmızı üstü şeffaf. Ama içindeki peynir paketli.
aaa bakarım bile denerim bir hemen acaba şu kutulu olan mı karton kutuda içini aciyon paket çıkıyor peynir kalıp gibi sertimsi

Evet cnm çok haklısın. Dünden beridir kafam ona takık. Eşimin halasının kızı var. Sürekli diyet yapardı. Zayılama ilaçlarıda içerdi ama o. Son bir yıldır bir deri bir kemik. Çok hızlı kilo verir çokta hızlı alırdı. Çölyak hastası oldu. Kayserideyken onu gördümde hiç iyi görünmedi gözüme. Çok zayıf çok bitkin güç kuvvette kalmamış. Çok üzüldüm. İnş sağsalim iyileşir ve bizleride allah korusun. Çok korktum. Eşimde biraz daha genişlet sen bu diyeti diyo. Bazen abartıyormuşum.
Gunaydin guzeller
Ve cuma gununku odemmis sukur.
Tartildim: 68.1
Günaydın cnm çok sevindim gözün aydın
 
benim dün ki kötü menüme gelelim.. ;
tam da hafta sonu sıkıntısız atlattım derken, reva mı bu? ben iflah olmaz bir oburum

sabah; 1 yumurtadan sebzeli omlet, 1 kk peynir, 2 zeytin, 3/4 simit, 1 yk bal, 1 tk kaymak

ara; 1 adet küçük boy trabzon hurması

akşam; 1 duble viski, 2 avuç kadar mısır cipsi, 2-3 dilim mandalina

su;2,5lt
spor; hocanın verdiği 1,5 saatlik antreman..
 
Günaydın kızlar
Gunaydin kapitanim
Sagol canim.
 
Aksam kotu olmus canim. Nasil baktin mi kilona? Arti olarak yansimamistir umarim
 
Haklisin canim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…