Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

13.TAKIM 543.ETAP

zukkum (77/77.9/+0.9/%+1.17)
DeryaOnDiet (68/66.9/1.1/%1.62)
nefertityy (76.3/)kilosu sabit
Zen71 (93.4/88/5.4/%2.89)geçen hafta bildirim yapmayan üyeyüzdesı ıkıye bölündü
linnmhm (69.2/68.7/0.5/%0.72)izne ayrılmak istıyor
lina0156 (68.4/67.8/0.6/%0.88)
Ormangözlü ( 59.5/58.8/0.7/%1.18)
Sfem (72/71/1/%1.39)
masal3487(67.3/67.5/+0.2/%+0.30)
Bydelikız (69.9/69.7/0.2/%0.29)

13. Takım ortalaması:%0.750
 
Sonuna sifir ekledim canim berilceee
 
Paylaşımda düzenleye bas 0 ekle canım
 
berilceee sonunda sifir ekli haliyle paylasayim mi?
 
cuma menüsü mu desem gaflet menüsü mu doğum günü mu bilemedim
sabah 7 00
2dilim kepek ekmeği
1kk peynir
yarim yumurta
1 tk bal
domates salatalık maydonoz

Ara 1 elma yarim mandalina

Öğlen12.30
5 kaşık kuru fasulye
1 kase çorba
1 dilim ekmek
marul maydonoz

Ara erken gelen doğum günü kutlama pastamdan 1 dilim malesef

Ara 10 çiğ fındık ve 1 incir o pastanın üstüne bunları neden yedim bilmem ama çok iştahın açık bugün

Akşam
5 kaşık zeytin yağlı bamya
3 sıkım çiğ köfte
1 kk peynir
su 2 litre spor yarim saat eliptik yapacağım birazdan
 
Nice mutlu yaslarin olsun canim. Ee kendi dogum gunu pastana hayir demek olmazdi yani
 
Slm kizlar
Bugunku menum:
Sabah doktordaydim test filan yapildi. Daha bitmedi testler haftaya da var. Testler yuzunden oglene kadar actim.
Oglen: 1 dilim ekmek. 1 dilim peynir. Cantama atmistim doktoru beklerken yedim.
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Aksam: sebze corbasi. Sebzeli tofu. Salata. 3-4 kasik pirinc.

Su: 2 lt
Spor: 10 000 adim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…