- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kac gün kalacan ki
Kac gün kalacan kiKaynanadayım ya ondan yapamam kuzu
Deme öyle kuzu ben tombişliği severim ama sağlık için vermeliyiz:)
Ya kavga yok :))Kız bak amelıtatlıyım tüm geçmişi okutma bana
Nıye kavga ettık
Neyse barıstık ya
1 ay sonra gelcekmiş sorma ondan da ayrı dertliyimKac gün kalacan ki
Tamam o zaman 63.700 bu sabah aç karnıma olan kilomSen hangısını ıstersen onu yazarız
Buldum senı kız ben ne demişim kı küsmüşüzYarım saat olucak kimse ilgilenmedi teşekkür ederim iyi akşamlar
TememBuldum senı kız ben ne demişim kı küsmüşüz
Bak en ıyı dıyetdaslar kavgayla başlar
Sarjım bitiyor kuzu yarın sabah burdayım :) iyi geceler herkese :)Kac gün kalacan ki
Spor olarak ne tavsiye edersiniz? 3,5ay önce Doğum yaptımMenü
Su
Spor paylaşırsın
Dıger kızlara yorum yaparsın ama en onemlısı zayıflamaya kararlıysan bıraz sabırda varsa hersey tastamam
Orası doğru ama aynadakınıde sevmek hayata bağlıyor canımDeme öyle kuzu ben tombişliği severim ama sağlık için vermeliyiz:)
Aslında ıstekle gelıp gereken ilgiyi göremeyince atar olmuşYa kavga yok :))
Tam net hatırlamıom ben de
Karşında bilgisayar yok denmişti
Ben kimse ilgilenmeyince sitem ettiğim için
Tmm canımTamam o zaman 63.700 bu sabah aç karnıma olan kilom
Giriyorummmmm
Girrrrrr dimm m
Spor olarak ne tavsiye edersiniz? 3,5ay önce Doğum yaptım
Yıyecen mı yapacanmıTemem
kurabiye yapmam lazım yarın sabaha sözüm var liste ilk sayfada olucak dimi
Iyı geceler fıstıkSarjım bitiyor kuzu yarın sabah burdayım :) iyi geceler herkese :)
Sezeryanda fazla bölgesel çalışmaSpor olarak ne tavsiye edersiniz? 3,5ay önce Doğum yaptım
ilk menü benden
sabah
2 dilim tb ekmeği
1kk peynir
yarim yumurta sahanda az yağda
1 tk bal
domates salatalık
Ara 2 mandalina
öğlen
tavuk döner
ayran
Akşam
4 kaşık yumurtalı ıspanak
domates salatalık
Ara; birazdan yiyeceğim 2 kaşık leblebi ve2 kuru incir
su 2 litreyi geçmiştir spor da bugün nobetciydim yine hic oturmadım ve 8 defa bahçeye inip çıktım
Parmaktan amelıyat oldum
Yüzümde reaksıyon oluşmuş nıye kımse bulamıyor
Bugüne şükür ayaktayız yıne
İyi akşamlar kızlar
Dün menüyü paylaşamadım zaten sabah akşam kahvaltı yaptık yemek yapmaya fırsat bulamadım. Tereyağlı peynirli yumurtalar peynirler zeytinler o kadar yani tam buğday ekmeği birde bunlarla o yüzden bugün biraz az yedim.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük salatalık
1 kupa yeşil çay
Ara 1 muz 1 ısırık çikolata
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Kırmızı pancar salatası
Yatana kadar 2 lt olur su
Yarım saat yürüyüş
Birazdan belki 1 muz daha yerim tam tokluk hissi almadım
Maşallah böyle devam etmelisin. :))Sabah 08.15
1 haslanmis yumurta
1 corba kasigi tulum peynir
5 zeytin
Ogle 12.00
1 porsiyon eksili kofte
Salata
Aksam 18.00
5 yk tavuk sote
Salata
1 bardak ayran
2 litre su
30 dk eliptik
8 dk basen
8 dk bacak
45 mekik
20 capraz mekik
40 sn plank
Petitjoueur
26
Evli
1
İzmir
170
108 kiloyum
Hedefim şimdilik 80
Daha rahat yürümek sağlık sorunlarımın üstesinden gelebilmek ve aynaya baktığımda mutlu olmak ıcin kilo vermek istiyorum
Yaş 27
Memurum, evliyim,Ankara’da yaşıyorum
Ankara, 165 boy 64 kilo, hedef kilo 55
Doğum sonrası emzirme döneminde çok kilo aldım
Eski kıyafetlerime tekrar girmek istiyorum
Daha önce hiç yarışmaya katılmadım
Hayırlı olsun inşallah. Hoşgeldin :))Kullanıcı Adı : pamukmelek
İsim (İsteğe Bağlı ): özlem
Mesleginiz: ev hanımı
Yaşınız : 27
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 0
Yaşadığınız şehir: ISTANBUL -halkalı
Boyunuz : 160cm
Kilonuz: 88kg
Hedef kilonuz :65kg
Kilo alma hikayeniz : pcos hastası çocukluktan beri kiloluyum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Gebelik istiyorum ve artık aynaya bakıp kendime aşık olmak istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? Hayır
Canım çok sağolAllah yardımcın olsun. Afiyet bal şifa olsun menün cınım
Ay geçmiş olsun kaptancığım. Rabbim tez zamanda şifasını versin :)
Menü gayet güzel sevdim. Afiyet olsun.
Maşallah böyle devam etmelisin. :))
Hoşgeldin aramıza. Ben büşra 23 yaşındayım :)
Hoşgeldin Rabbim bu yolda muvaffak eylesin hepimizi :)
Hayırlı olsun inşallah. Hoşgeldin :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?