- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Amin canımAhaha Allah diyetinize zeval vermesin
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
çok uzun sıra yapmıyorum arada 3-4 gün yapıyorum faydası oluyor
Ben 3 gündür yapıyorum dukan birası olarak zayiflatirmi bilmiyorum ama mideyi acaip derece de rahatlatıyor. Öyle ağrı falan da yapmıyor
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Galiba burda yer mi kapliyorum yoksa
uff saçmalama :) ben asıl mezun olup gidicen diye üzülüyorum..
ben de baya memnunum ya, iyi geliyor bana da..
Kaç mekikle başladın canım ben 10 ile başladım her gün 10 arttiriyorum.Olur olur zamanla inşallah :))) başla canim ben çok faydasını görüyorum eşim "bi kaç günde ne kadar farketti belin inceldi"diyo
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Aynen canim 10 'la başlamıştım ama 2 buçuk 3 yıl önce şimdi direk 100 yaptım çünkü alışkın vücudum
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bende klomen tedavisiyle gebe kaldım. Oncesinde de 2 ayda 6 kg verdim
Bugunku menumu kiz uyurken yazayim
Sabah 11.00
İki yumurta peynirli
1 Domates
6-7 zeytin
Ara 15.00
Neskafe
Ara 17.00
Soda
6 findik
2 badem
8 antep fistigi
Aksam(muhtemelen) 18.30-19.00
Pirasa yemeği
Tavuklu keşkek
Yoğurt
Henuz yemedigim icin miktar yazamiyorum ama tabiki ayarinda olcak
Su 15 bardaği buldum geceye kadar 20 olur.
Spor 20 mekik
Aksam disari cikicaz yuruyus bildiririm
Sabah 11.00
İki yumurta peynirli
1 Domates
6-7 zeytin
Ara 15.00
Neskafe
Ara 17.00
Soda
6 findik
2 badem
8 antep fistigi
Aksam(muhtemelen) 18.30-19.00
Pirasa yemeği
Tavuklu keşkek
Yoğurt
Henuz yemedigim icin miktar yazamiyorum ama tabiki ayarinda olcak
Su 15 bardaği buldum geceye kadar 20 olur.
Spor 20 mekik
Aksam disari cikicaz yuruyus bildiririm
Bence sen hizlica verirsin zaten çok fazlan yokmuş. Yeni yıla fit girersin ne güzel. Bende 2-3 kg verebilsem çok iyi olacak.. kabanım bile olmuyo incecik şeyler giyiyorum
Benim alışkın olmadığı için ilk gün 10 tane de bile zorlandım birazdan 30 çekeceğim
Yavaş yavaş ben 100 olurum
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
nasıl peki çatlatma iğnesi de oldunuz mu..ben şimdi baya baya kendimi dinliyorum iğnenin ertesi gününden beri kasıklarımda hafif ağrı var bugün 8. günü iğnenin adet olacakmışım gibi yani
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun çerezlerin biraz fazla olmuş8 antal fistigi ve 2 badem yeterli olurdu onun dışında iyi yani keşkeği 3 kasıktan fazla yemezsen
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun rakip çok güzel bir menü
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
Şu üç günde ne eksi görsem kâr
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Bence sen hizlica verirsin zaten çok fazlan yokmuş. Yeni yıla fit girersin ne güzel. Bende 2-3 kg verebilsem çok iyi olacak.. kabanım bile olmuyo incecik şeyler giyiyorum
Siz zorlamayın kendinizi kızlar bende ilkte 5 10 her gün üzerine koyarak yaptım sonra sonra acilirsiniz vercez kiloları inat edin ben öyle yapıyorum ki en pis huyum inat
