- 5 Şubat 2014
- 348
- 612
- 303
- 35
Yulaf unundan super oluyor tatlım mutlaka denemelisin hem de tok tutuyor hemde una göre kat kat iyi.
Ayy canim cekti şimdii acayip cikolata krizindeyim şuan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ayy canim cekti şimdii acayip cikolata krizindeyim şuan
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ekmek var işte dengeli yersen gerçekten alışıyorsun ve bunlar yetiyor
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
geçmiş olsun
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
süper çok güzel bir menu
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Sağol cnm
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Teşekkür ederim valla frenliyorum kendimi artık.tartilsam mi ki acaba
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Yarım mekik cekiyorum bazen tam değişiyor
Yarın sabah yapayım ben o zaman
- 5 Şubat 2014
- 348
- 612
- 303
- 35
Bana da getirYarın sabah yapayım ben o zaman
Imkanim olsa seve seveBana da getir
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Kahvaltı 11:50
1haşlama yumurta
1dilim kepek ekmeği
1 bardak taze sıkılmış yeşil elma suyu
1 tatlı k. Kaymak
1 tatlı k.peynir
6 tane siyah zeytin
Yarım salatalık yarim domatez...
Kilom başlangıç 59.900
Cuma tartılamamıştım cumartesi yazmıştım kilomu yani 2 gün önce 56.300
Bugün tartıldım sabah.. 55.850
Kızlar ben öğlen yemeği yemiyorum
2 tane kuru kayısı 5 tane fındık ici 2 tane ceviz 1 hurma ce 1 bardak altın otu çayı
Aksam: 1 kase havuç çorbası
2 tane ızgara köfte
10 dal bol limonlu maydonoz
1 bardak su.
1haşlama yumurta
1dilim kepek ekmeği
1 bardak taze sıkılmış yeşil elma suyu
1 tatlı k. Kaymak
1 tatlı k.peynir
6 tane siyah zeytin
Yarım salatalık yarim domatez...
Kilom başlangıç 59.900
Cuma tartılamamıştım cumartesi yazmıştım kilomu yani 2 gün önce 56.300
Bugün tartıldım sabah.. 55.850
Kızlar ben öğlen yemeği yemiyorum
2 tane kuru kayısı 5 tane fındık ici 2 tane ceviz 1 hurma ce 1 bardak altın otu çayı
Aksam: 1 kase havuç çorbası
2 tane ızgara köfte
10 dal bol limonlu maydonoz
1 bardak su.
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Teşekkür ederim lina ... kaptandan onay gelirse aranızda olmaktan mutluluk duyarım artık acil kilo vermem gerekiyor gün geçtikçe şişiyorum maalesef kurallarınızı da uyuyabilirsem çok katı değilse uyarım çok iyi motivasyon olur .5-6 sene kadar önce kk sayesinde motive olarak 20 kg vermiştim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Evet canım ben hep akşamları kilo aldım zaten eskiden tüm gün dikkat ederdim akşam eşimle abur cubur yerdik şimdi onu yemiyorum ama yemekten yiyorum baya galiba benim midem büyük biraz
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Menün iyi ama bana hep az geliyor acikmiyomusunKahvaltı 11:50
1haşlama yumurta
1dilim kepek ekmeği
1 bardak taze sıkılmış yeşil elma suyu
1 tatlı k. Kaymak
1 tatlı k.peynir
6 tane siyah zeytin
Yarım salatalık yarim domatez...
Kilom başlangıç 59.900
Cuma tartılamamıştım cumartesi yazmıştım kilomu yani 2 gün önce 56.300
Bugün tartıldım sabah.. 55.850
Kızlar ben öğlen yemeği yemiyorum
2 tane kuru kayısı 5 tane fındık ici 2 tane ceviz 1 hurma ce 1 bardak altın otu çayı
Aksam: 1 kase havuç çorbası
2 tane ızgara köfte
10 dal bol limonlu maydonoz
1 bardak su.
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Yok canım tam tersi bugün 3 köfte koydum 2 yutabildim 3. Kaldı
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Senin menünde az canim bana diyosun :))
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Akşam menümü değiştirdim önce yağsız kıyma sarımsak ve çok az zeytin yağı ile çevirdim sonra mantar, kabak, soğan, biber bir arada hızlıca sote ettim yarı pişmiş olacak üç yemek kaşığı soya sosu, bir tatlı kaşığı pirinç sirkesi ve bir çay kaşığı bal koyduktan sonra bir tur daha soteledikten sonra afiyetle yedik eşimle ona pilav vardı bana sadece bir kaşık.. ve oğluşumu uyuttum ben 15 dak. karın kası egzersizi sonrada 15 dak yoga yapıcam..
Bu arada ofiste sanırım 250 kere mekik çektim her iki saatte bir elli olmak üzere
Su 2 içebildim..
Bu arada ofiste sanırım 250 kere mekik çektim her iki saatte bir elli olmak üzere
Su 2 içebildim..
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
onu da azaltirsın sen zamanlaEvet canım ben hep akşamları kilo aldım zaten eskiden tüm gün dikkat ederdim akşam eşimle abur cubur yerdik şimdi onu yemiyorum ama yemekten yiyorum baya galiba benim midem büyük biraz
3. Denememde oldu. İlk klomen tedavisi 2016 ocak ayinda denedim. Olmadi. İkinci deneme eylul 2016 idi. Ramazan bayrami denk gelince ignemi kendi doktoruma gitmeden yaptirdim. Ekim 2016da klomen+ovitrelle catlatma ignesiyle tek yumurtam catlatildi ve cok sukur gebe kaldjm. Ama bu son denemede hic igne olmamisim gibi stressiz kendimi dinlemeden geçirdim. İgne de hormon oldufu icin belirti olmask cok normal. Sizin ilk deneme mi bilmiyorum
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsunKahvaltı 11:50
1haşlama yumurta
1dilim kepek ekmeği
1 bardak taze sıkılmış yeşil elma suyu
1 tatlı k. Kaymak
1 tatlı k.peynir
6 tane siyah zeytin
Yarım salatalık yarim domatez...
Kilom başlangıç 59.900
Cuma tartılamamıştım cumartesi yazmıştım kilomu yani 2 gün önce 56.300
Bugün tartıldım sabah.. 55.850
Kızlar ben öğlen yemeği yemiyorum
2 tane kuru kayısı 5 tane fındık ici 2 tane ceviz 1 hurma ce 1 bardak altın otu çayı
Aksam: 1 kase havuç çorbası
2 tane ızgara köfte
10 dal bol limonlu maydonoz
1 bardak su.
