- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Yok kuzum dosya yükleye tıkla hangisini seçersen o geir
Ztn az yiyorum cnm
Ekmekte karbonhidrat değeri 1kücük dilimde 1.6
Resim ekleyip göstermek istiyorum ama şimdi yanlışlıkla telefondaki bütün resimleri yüklerim diye korkuyorum
Afiyet olsun kuzumBugünkü menüm
Sabah saat 10da 1fincan kahve
Öğlen saat 2de iskender
Akşam birazdan 1kase meyveli yoğurt yicem
2bucuk litre su
1saat yürüyüs
Bugünkü menüm
Sabah saat 10da 1fincan kahve
Öğlen saat 2de iskender
Akşam birazdan 1kase meyveli yoğurt yicem
2bucuk litre su
1saat yürüyüs
GÜZELLER
IFTARIM
1 kase bezelyeli mısır çorbası
5 y.k cacık
4 y.k soğanlı bulgur pilavı :)
3 tane fırında akçaabat köfte
1 bardak bol limonlu su
Sağol canımAFiyet şifa olsun hanımlar
GÜZELLER
IFTARIM
1 kase bezelyeli mısır çorbası
5 y.k cacık
4 y.k soğanlı bulgur pilavı :)
3 tane fırında akçaabat köfte
1 bardak bol limonlu su
Yok kuzum dosya yükleye tıkla hangisini seçersen o geir
Hemen yemeğin arkasından yapılmaz, zaten mide bulantısı yapacaktır ben bir iki saat sonra yatmadan önce yapıyorum.. ama sabah aç karnına en iyisi tabi
tebrikler canımm
Sen sporunu da akşam mı yapıyorsun sanki
Bide spor tok mu yapılır aç mııı beni aydınlatırmısın
Canım tereyağı baş işaret parmağını geçmeyecek kadar yapmaz, ve diğer yemeklerin içindende olduğunu unutma.. maalesef her türlü yağ kilo yapar fazla alındığında :)Kız yarim dilim etmekti
Tereyağı da sağlıklı kilo yapmıyor diye biliyordum
Ayyy ben hiç bişey bilmiyormuşum bunu öğrendim
Canım tereyağı baş işaret parmağını geçmeyecek kadar yapmaz, ve diğer yemeklerin içindende olduğunu unutma.. maalesef her türlü yağ kilo yapar fazla alındığında :)
Geçmiş olsun canımKızlar benim oğluş hastalandı banada geçtipfff
Menümü yazayım
Kahvaltı: 1/2 karnıyarık böreği 1/4 simit yanına limonlu yeşilçay
Öğle/Akşam: komşu kısır getirdi bir porsiyon onu yedim
Gün içerisinde bol limonlu su içtim.. başkada birşey yiyecek halim yok birazdan oğluşla uyurum herhalde, dökülüyorum
Kızlar benim oğluş hastalandı banada geçtipfff
Menümü yazayım
Kahvaltı: 1/2 karnıyarık böreği 1/4 simit yanına limonlu yeşilçay
Öğle/Akşam: komşu kısır getirdi bir porsiyon onu yedim
Gün içerisinde bol limonlu su içtim.. başkada birşey yiyecek halim yok birazdan oğluşla uyurum herhalde, dökülüyorum
Tatlı krizi geliyooooooorrrr
Geçmiş olsun kuzumKızlar benim oğluş hastalandı banada geçtipfff
Menümü yazayım
Kahvaltı: 1/2 karnıyarık böreği 1/4 simit yanına limonlu yeşilçay
Öğle/Akşam: komşu kısır getirdi bir porsiyon onu yedim
Gün içerisinde bol limonlu su içtim.. başkada birşey yiyecek halim yok birazdan oğluşla uyurum herhalde, dökülüyorum
Afiyet olsun canimMenüm
Kahvaltı
4 kayısı
1 ceviz
Yarım gözleme
1 kupa yeşil çay
Ara
1 elma
Akşam
Yumurta lı karnıbahar 5 kaşık
1 kase yoğurt
1 salata
3 litre limonlu su
30 dk step
Tatlı hicde güzel birşey degilki benim canım hicde istemiyorkiii
Geçmiş olsun kuzum
Afiyet olsun canim
Sen onu bide bana sor nefret ederim tatlıdan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?