- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.156
- 398
Konu neydi canım
Konu neydi canımBende selin karacehenemi dinliyorum okadar kadın susun uzatmayayım altan alın diyor ama buara hiç yapamıyorum nedense
Sabah 09:30
1 hşl yumurta
1 üçgen peynir
1 kibrit k kadar kaşar
1 domates
2 yaprak marul
5 sap maydonoz
3 parmak galeta
Akşam 19:00
1 tabak etsote sebzeli
1 kase yoğurt
1 tabak yeşillik salatası
2 kayısı
40 dk yürüyüş
3 litre limon lu su
Konu neydi canım
Buralarda bir adet dayaklık bir kaptan varmış
Kaçamaklar yapıyormuş duyduğuma göre
Bu hafta sandalyemi onun için çıkarıcam söyleyin kızlar
Eşimle tartışmamız
Nyse canım arada olur.
Benim de boğazım fena çok kötü.
Yarın kan verip oradan da kbb gitmeyi düşünüyorum. Randıvu aldım
Cnm yarın mutlaka git artık ihmal etme
Morluklar fln azaldımi cnm
Evet canım azaldı bende çok endişeldnm ama kendi kendine geçti
Nette kötü kötü şeyler yazıyordu
Akşamın çok kalabalık olmuş canım ve o son kivi olmamış. Şu kahvaltıları bi öne çekebilsek bence kilolar şakır şakır gidecek
Olsun canım protein ama sınırlamak lazımCnm geç uyaniyorum bu hafta okul yok burda O yüzden bi kahve içip öğle yemeğini hazırlamaya başlıyorum
Ben eti sınırsız yiyorum sonuçta protein bence bişey olmaz
Dizici AdaBirazdan diriliş başlar ada kacar opuldunuz
Hem hastasın hem nöbettesin o yüzden menüye yorum yapmıyorum. Sabaha kadar yemezsin artık bişey. 24 mü tutuyorsun?Selam kizlar nobetteyim birqz yogun gecio yemek yeme firsati bile bulamadim
Sabah
2 yagda yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Ara 16.00
3 badem 1 kuru incir
Aksam 18.00
1 kase sehriye corba
Aksam 20.00
2 yagda yumurta
1 dilim.ekmek
1 kk peynir
2 litre su
500 ml ihlamur
Spor yok
İki öğün olmasının dışında güzel bir menü. Normal kaşar ve üçgen peynirler diyette tüketilmez ama ben eski deneyimlerime dayanarak arada bir tüketilmesinde zarar görmüyorumSabah 09:30
1 hşl yumurta
1 üçgen peynir
1 kibrit k kadar kaşar
1 domates
2 yaprak marul
5 sap maydonoz
3 parmak galeta
Akşam 19:00
1 tabak etsote sebzeli
1 kase yoğurt
1 tabak yeşillik salatası
2 kayısı
40 dk yürüyüş
3 litre limon lu su
Akşamın çok kalabalık olmuş canım ve o son kivi olmamış. Şu kahvaltıları bi öne çekebilsek bence kilolar şakır şakır gidecek
Olsun canım protein ama sınırlamak lazım
Dizici Ada
Hem hastasın hem nöbettesin o yüzden menüye yorum yapmıyorum. Sabaha kadar yemezsin artık bişey. 24 mü tutuyorsun?
İki öğün olmasının dışında güzel bir menü. Normal kaşar ve üçgen peynirler diyette tüketilmez ama ben eski deneyimlerime dayanarak arada bir tüketilmesinde zarar görmüyorum
Akşamın çok kalabalık olmuş canım ve o son kivi olmamış. Şu kahvaltıları bi öne çekebilsek bence kilolar şakır şakır gidecek
Olsun canım protein ama sınırlamak lazım
Dizici Ada
Hem hastasın hem nöbettesin o yüzden menüye yorum yapmıyorum. Sabaha kadar yemezsin artık bişey. 24 mü tutuyorsun?
İki öğün olmasının dışında güzel bir menü. Normal kaşar ve üçgen peynirler diyette tüketilmez ama ben eski deneyimlerime dayanarak arada bir tüketilmesinde zarar görmüyorum
Iyi cnm sevindim geçmesine belki vücudun biseye tepki vermiştir belki alerji bilemezsin
Yarın git ins hayırlı haberle gelirsin ins bişey cikmaz
Orda burnum akıyor yaz kötü şey çıkıyor takılma boşver
Aynen canım inş kötü şey çıkmaz
Ne kadar çok şey paylaşmışsınız :) herkes ne kadar iradeli davranmış yemek seçiminde.
28 mart menüm
Kahvaltı 11:00
1 adet haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
3 yk yulaf kepeği, yarım çay bardağı süt, 1 yk chia toğumu ile hazırladığım karışım
Öğlen. 15:00
1 ad muz. Dışarıdaydım yemek yiyemediğim için muz yedim
Ara
1 ad muz.
Akşam 20:00
Fırında tavuk but
Birkaç dilim patates yine fırında
3 yk yoğurt
3 yk pilav
3 lt su
2 km yürüyüş
Biraz sınırlamak gerekiyor canımBen protein sınırsız yenilebiliyor saniyordum
Afiyet olsun canım ıhlamur serbest istediğin kadar içebilirsin tabii şekersizYok yok.daha yemem canim simdi bi ihlamir daha icicem.
16 saat canim
ilk menü ilk yorum heyecan verici. Kendimi hatırladım yine :) Kahvaltının saati geç canım. İkinci muz olmamış. Akşam yemeğinin saati de geç olmuş ayrıca patates ve pilav bizim cısss listemizde. Su çok güzel. Yürüyüşte başlangıç için iyi sayılır.Ne kadar çok şey paylaşmışsınız :) herkes ne kadar iradeli davranmış yemek seçiminde.
28 mart menüm
Kahvaltı 11:00
1 adet haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
3 yk yulaf kepeği, yarım çay bardağı süt, 1 yk chia toğumu ile hazırladığım karışım
Öğlen. 15:00
1 ad muz. Dışarıdaydım yemek yiyemediğim için muz yedim
Ara
1 ad muz.
Akşam 20:00
Fırında tavuk but
Birkaç dilim patates yine fırında
3 yk yoğurt
3 yk pilav
3 lt su
2 km yürüyüş
Biraz sınırlamak gerekiyor canım
Afiyet olsun canım ıhlamur serbest istediğin kadar içebilirsin tabii şekersiz
ilk menü ilk yorum heyecan verici. Kendimi hatırladım yine :) Kahvaltının saati geç canım. İkinci muz olmamış. Akşam yemeğinin saati de geç olmuş ayrıca patates ve pilav bizim cısss listemizde. Su çok güzel. Yürüyüşte başlangıç için iyi sayılır.
Tamam canım ama dediğim gbi burda sonuçlar ertesi gün çıkar :)Inş cnm benim
Haber ver Tmm mi merak ederim
Tamam canım ama dediğim gbi burda sonuçlar ertesi gün çıkar :)
sagol canimAfiyet olsun cnm
haklisin canim temizlige dalinca ara ogun yapmadim. aksama da cok acikmistimAfiyet olsun canim aksamki ekmek 1 dilim olsaymis daha iyi olurmus)
esim hastaneye gitmisti canim onu bekledim de gec kaldi o da. bugun saatler duzensiz oldu farkindayim. aksama da cok aciktim.
Ufak tefek küslükler evliliğin tuzu biberi
Barışma sonrası muhabbet daha bi datlu oluyor
En iyisi susturmak
Yoksa kurt gibi kemiriyor
Afiyet olsun canım sabahı biraz daha erken yapmaya çalışın
Çıkar sahgül kaptanım
Kaçamak yaptığını sağır sultan bile duydu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?