Sabah ekmek yemek lazımCanım aslında ben ara da meyve yıyiyorum ama unutmuşum yanıma almayı. Çantamda da hurma vardı sabahta ekmek falan yemeyince aciktim
Bekliyoruz canımmmmmmYarina bitiyor canimsporla sahalara dönecem sizlerle kapışacammmm
Kahvaltı yine yok ve iki öğün kanat çok yağlıBugünkü menüm
Sabah 11de
Kahve
Öğlen 2.30da
6tane kanat
1kase mercimek çorbası
Ara kahve
Akşam 6da
6tane kanat
3litre su
Spor 1saat yürüyüs
6dk karin sıkılaştırma
7dk kol sıkılaştırma
Dün yemek çok tuzluKiraz sapiiii cayiiii gitsin ödemler kış kış))
Afiyet olsun canım28 mart listem
Kahvalti 10.30
Haslanmis yumurta
Yarim gözleme
Sekersiz cay
Ara 1 kucuk muz
Aksam18.00
2 kase tarhana corbasi. Grip oluyorum sanirsam
1 tane karniyarik (yagda degil)
2 kasik makarna
1 bucuk litre su
20 dk spor
Smdi ipte atlayip bildiririm
Bende seviyorum ikisini deBende gune eger peynir yumurta ile baslamasam o gun benim icin altust oluyor.. mutlaka o peynir o yumurta yenilecek))
Sağol canım benim
Rabbim içindeki bütün sıkıntıyı alsın inşallah
Geçen sene iki gün içim patlıycak gibi oldu hiçbirşeyden zevk almıyorum, normalde giyimi,süsü,gezmeyi çok severim herşey boş gelmeye başladı
Nefes bile alamıyordum tıkanıyordum resmen
Bir arkadaşım elemneşrahleke duasını oku dedi
Gerçekten okudum ve iyi geldi çok ferahladım normale döndüm manasıda çok güzel oku dilersen
Geçmessede muhakkak bi uzmanımdan yardım al canım
Allah içimizdeki huzuru almasın
Canım sabah kahvaltı yok mu ben mi göremedim....kahvaltı olmadan olmaz biliyorsun.bide 6+6 kanat çok fazla et ağırlıklı olmuş.yemeklerin de bi sınırı var diye biliyorum canım. Mesela köfte de 3 köfte gibi.
Afiyet olsun canim aksamki ekmek 1 dilim olsaymis daha iyi olurmus
Sabah ekmek yemek lazım
Ekmekçiyim ben
Bekliyoruz canımmmmmm
Kahvaltı yine yok ve iki öğün kanat çok yağlı
Su ve spor güzel canım
Dün yemek çok tuzlu
Sabah tartıda acayip artı
Hemen kiraz sapı
Afiyet olsun canım
Suyu artırmaya çalış
Bende seviyorum ikisini de
Hele ki yumurta aşkım benim
Ayni sure canim insirah suresiAynı dediğin gibiyim cnm
Inş geçer ruhum sıkılıyor okurum cnm sagol
Ufak tefek küslükler evliliğin tuzu biberibizde barisiyoruzda ben çoğu şeyi unutmuyorum uzatiyorumda uzatıyorum
En iyisi susturmakEn guzeli unutmak canim , kendimiz icin karsimizdaki icin değil... trip atip beynimizin surekli konusmasina izin veriyoruz kendimizi huzursuz ediyoruz degil mi?? Ahhh o beyindeki ses hic susmuyor...
Ben kv kırıldigim zaman anammmm o beynim hic susmuyordu biber dogrardim aklim konusurdu , ev temizlerdim beynim konusurdusonra uğur kosarin kitaplarini okudum beynimizin konusmasina biz izin veriyoruz.... artık susturuyorum o kitaplari okuduktan sonra )
Afiyet olsun canım sabahı biraz daha erken yapmaya çalışın
Çıkar sahgül kaptanımBuralarda bir adet dayaklık bir kaptan varmış
Kaçamaklar yapıyormuş duyduğuma göre
Bu hafta sandalyemi onun için çıkarıcam söyleyin kızlar
Ayni sure canim insirah suresi)
Kıyamam üzülmeGözleme ve makarna haricinde güzel menü canım smile yok üşeniyorum idare et :)
Hadi yaaaa çekmesin canınız üzülürüm
BESYO yazan mı canım? Çok teşekkür ederim bilgiler için en kısa zaman da başlayacağım inşallah :)
Oooo ben cezamı çektim bile 50 ip tamamdır
Kız kanatın derisi yağlıEvet cnm yok yarın kahvaltı yapicam tmm kızmayın artık :)
Fırında yaptım cnm yağlı değildi valla güzelde kızardı nar gibi ohh miss
Ben ekmek yemeyince daha iyi kilo veriyorum canım oyuzden bu aralar pek yemiyorum.Sabah ekmek yemek lazım
Ekmekçiyim ben
Bekliyoruz canımmmmmm
Kahvaltı yine yok ve iki öğün kanat çok yağlı
Su ve spor güzel canım
Dün yemek çok tuzlu
Sabah tartıda acayip artı
Hemen kiraz sapı
Afiyet olsun canım
Suyu artırmaya çalış
Bende seviyorum ikisini de
Hele ki yumurta aşkım benim
Aynen canım aklıma gelmedi adıAyni sure canim insirah suresi)
Kız kanatın derisi yağlı
Selam kizlar nobetteyim birqz yogun gecio yemek yeme firsati bile bulamadim
Sabah
2 yagda yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Ara 16.00
3 badem 1 kuru incir
Aksam 18.00
1 kase sehriye corba
Aksam 20.00
2 yagda yumurta
1 dilim.ekmek
1 kk peynir
2 litre su
500 ml ihlamur
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?