- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Menun güzel canım afiyet olsun.pilav pirinç pilavı değildir umarım.
Menun güzel canım afiyet olsun.pilav pirinç pilavı değildir umarım.Ne kadar çok şey paylaşmışsınız :) herkes ne kadar iradeli davranmış yemek seçiminde.
28 mart menüm
Kahvaltı 11:00
1 adet haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
3 yk yulaf kepeği, yarım çay bardağı süt, 1 yk chia toğumu ile hazırladığım karışım
Öğlen. 15:00
1 ad muz. Dışarıdaydım yemek yiyemediğim için muz yedim
Ara
1 ad muz.
Akşam 20:00
Fırında tavuk but
Birkaç dilim patates yine fırında
3 yk yoğurt
3 yk pilav
3 lt su
2 km yürüyüş
Patates fırında yapmıştım yap fln yoktu. Gün boyunca bir şey yiyemeyince evet akşamı kendimce masumlaitıröaya çalışmışım. Dışarıda yemek yiyemiyorum artık. O yüzden bugün dengesiz oldu. Suyu normalde de 3 lt içiyorum hatta daha fazla. Yarın daha düzenli olacak eminim :)Biraz sınırlamak gerekiyor canım
Afiyet olsun canım ıhlamur serbest istediğin kadar içebilirsin tabii şekersiz
ilk menü ilk yorum heyecan verici. Kendimi hatırladım yine :) Kahvaltının saati geç canım. İkinci muz olmamış. Akşam yemeğinin saati de geç olmuş ayrıca patates ve pilav bizim cısss listemizde. Su çok güzel. Yürüyüşte başlangıç için iyi sayılır.
Kahvaltida Portakal ilginç...portakal ve süt uyumu da öyle canım. Afiyet olsun yinede..8 buçukta hurma fazla olmuş sanki.bende çayın yanında içiyorum bazen malesef..ama şu ve sporun harika..28 mart
09.30
1 bardak süt
1 portakal
13.00
1 kase tarhana
3 parca fırında tavuk
Biraz turşu
20.00
1 kase tarhana
3 parca tavuk
Birkaç tane haşlanmış brüksel lahanası
20.30
3 tane hurma
Yatana kadar 3 litre su hedefim var. Olmasa da 2.5 litre olur
evet canim haklisin. esim hastaneye gitmisti onu bekledim. isi uzun surmus. ara ogun yapmayınca aksama cok aciktim. Allahtan saglikliydi yemegim sagliksiz bi sey olsa kendimi hic tutamicaktim gozum dondu. belki de gozum doymadi, canim tatli istedi ben de kivi yiyim bari dedim uzerine tarcin doktum. iyi geldiAkşamın çok kalabalık olmuş canım ve o son kivi olmamış. Şu kahvaltıları bi öne çekebilsek bence kilolar şakır şakır gidecek
Sekersiz tabiki cnmBiraz sınırlamak gerekiyor canım
Afiyet olsun canım ıhlamur serbest istediğin kadar içebilirsin tabii şekersiz
ilk menü ilk yorum heyecan verici. Kendimi hatırladım yine :) Kahvaltının saati geç canım. İkinci muz olmamış. Akşam yemeğinin saati de geç olmuş ayrıca patates ve pilav bizim cısss listemizde. Su çok güzel. Yürüyüşte başlangıç için iyi sayılır.
28 mart
09.30
1 bardak süt
1 portakal
13.00
1 kase tarhana
3 parca fırında tavuk
Biraz turşu
20.00
1 kase tarhana
3 parca tavuk
Birkaç tane haşlanmış brüksel lahanası
20.30
3 tane hurma
Yatana kadar 3 litre su hedefim var. Olmasa da 2.5 litre olur
Öğlen hariç akşamki menülerimiz çok benzer :)))28 mart
09.30
1 bardak süt
1 portakal
13.00
1 kase tarhana
3 parca fırında tavuk
Biraz turşu
20.00
1 kase tarhana
3 parca tavuk
Birkaç tane haşlanmış brüksel lahanası
20.30
3 tane hurma
Yatana kadar 3 litre su hedefim var. Olmasa da 2.5 litre olur
yaa pirinç pilavıMenun güzel canım afiyet olsun.pilav pirinç pilavı değildir umarım.
Biz de seni çok seviyoruz canım :)Kızlarrr sizi çok seviyorum
Iyiki tanımışım sizleri
Utanma canım daha ilk günün ilk menün bizler uzun zamandır buralardayız sen de alışacaksınÖğlen hariç akşamki menülerimiz çok benzer :)))
yaa pirinç pilavıçok utandım şu an
Akşamın saati ve hurmalar haricinde menün güzel canım. Emzirdiğin için inşallah o hurmalarda kalmamıştır.28 mart
09.30
1 bardak süt
1 portakal
13.00
1 kase tarhana
3 parca fırında tavuk
Biraz turşu
20.00
1 kase tarhana
3 parca tavuk
Birkaç tane haşlanmış brüksel lahanası
20.30
3 tane hurma
Yatana kadar 3 litre su hedefim var. Olmasa da 2.5 litre olur
Ben duyarım, bilirim , hissederim , yakalarımSen nerden duydun kaptişim
Bizde seni seviyoruz canımKızlarrr sizi çok seviyorum
Iyiki tanımışım sizleri
Nette yazılan her şeye inanma canım resmen adamı òldürüyorlarEvet canım azaldı bende çok endişeldnm ama kendi kendine geçti
Nette kötü kötü şeyler yazıyordu
Bugünkü menüm
10.30 kahvaltı edemedim
1 küçük muz
12.00 1 haşlanmış yumurta
14.30 öğlen
2 ince dilim arasına sucuk domates tost
15.00 1 kupa süt
20.00 akşam
5 kaşık patlıcan musakka
2 kaşık pilav
Yoğurt
2 lt su
Aynen canım çok fazla bilgi kirliliği varNette yazılan her şeye inanma canım resmen adamı òldürüyorlar
Aynen canım çok fazla bilgi kirliliği var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?