Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Tebrik ederim canım. Çok iyi vermişsin.
 
Kilo bildirimi
Geçen hafta 56.2
Bu hafta 55.4
Fark -800

Sanırım regl den dolayı geçen hafta fazla çıktım ve o ödem gidince bilukadar kilo vermiş oldum yoksa bu hafta çok dikkat etmemiştim ama geçen haftaki artı nin acısı çıkmış olsun..umarım bayram dönüşü fazla artılar la dönmem. Ve dönmeyiz kızlar...
 
Tebrikler canım
 
Çok guzel canım böyle devam inş.
 

Maşallah canım benim tebrik ederim

Hayırlı bayramlar canlar...

Hayırlı bayramlar canim


Tebrikler canim. Inşallah eksilerle döneriz canim
 
15.06.2018 / Cuma / Bayramın 1. Günü

10:00 = 1 haşlanmış yumurta
Minik yarım salatalık ve domates
Marul,maydanoz(Üzerlerine 1 yk zeytinyağ)
Yarım kk peynir
2 dilim tam buğday ekmeği

13:00 = 1 haşlanmış yumurtanın sarısı

Misafirlikler tatlı ile dondurma yedim

2 lt su (Yatana kadar 2.5 olur)
Bugün böyle bir menü oldu evet çok az biliyorum ama şimdi eve geldik saatte geç olduğu için yemek istemiyorum LAydLiNe
 
Bugün ki menüm
Kahvaltı 9:30
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
1 salatalık

Öğle 13:30
Yumurtali melemen
1 dilim sarı buğday ekmeği

Ara 16:30
1 havuç
1 bardak ayran

Buraya kadar çok güzel burdan sonrasi sıkıntı

17:30 gibi 15 tane kadar 1 tabak sarma etli ve pirinçli

18:00
Bir dilim baklava

19:00
1 külah dondurma

Eve yeni geldik bizimkiler yeni yemek yiyor ama hem geç olduğu için hem de tatlı yediğim için akşam yemeği yemedim bi daha

2 saat kadar dışarıdaydik ama tempolu yürüme dim

2 lt su

LAydLiNe
 
15.06.2018 cuma menü

9.30
1 kepçe mercimek çorba
1 haş. Yumurta
3 zeytin
1 dlm tb ekmeği

14.00
1 sk domatesli bulgur pilavı
Acı biber turşusu

14.00-17.00 arası
1 dilim baklava
1 top dondurma
1 çiko

19.30
1 porsiyon adana kebap
Salata
1 avuç kadar pide

2 litre su
30 dk yürüyüş
 
Canlarım gelemedim bu gün. Şu an bir ormanın ortasında kamp ateşi eşliğinde yazıyorum size bu satırları. Yoğun bir gündü. Yağmura yakalandık. Şükür durdu şu an. Yarın akşam döneceğiz eve. O zaman gelirim yeniden.

Herkese mutlu bayramlar

Kaçamak yapanı yakarım haberiniz olsun

Bu arada kilo bildirimin 61.8
 

Bayram için gayet güzel de tatlı ve dondurmalar ne kadar bakiiim
 
15 Haziran menü
Saat 07:00
Bir kk peynir
Bir zeytin
Yarım salatalık
Bir domates

Saat 14:00
İki dilim su böreği
5-6 adet sarma bulgurlu

Saat 19:00
Yarım kase soğuk çorba
İki dilim su böreği

Biliyorum su böreği çok oldu ama annem su böreğini çok güzel yapıyor ve genelde sadece bayramda yapıyor. O nedenle bugün kendime izin verdim. Bundan sonraki günlerde daha dikkat edeceğim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…