Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 68.4
Bugün: 68.4
Gram oynama yok. Üffff çok sıkıldım.Siz de görüyorsunuz hiç abartı birşey yemedim menülerimde. Neden kilo veremiyorum noldu bilmiyorum. Kaptanım istersen beni gruptan çıkar gruba zarar veriyorum gibi hissediyorum
Geçen hafta tartılmamıştın dimi?Günaydın. Ben de 77.2ye düştüm. En düşük 76.5 olmuştum Yalova’da. Haftaya regl şişkinliğim de gider dağa altına düşerim inşallah.
Haftaya herkesin düzeni oturuyor gibi, iyi rakamlar olur hepimiz için.
Tebrik ederim canım az da olsa vermişsin. Koşuşturmayı kendine fırsat bil ve bunu kendi yararına kullan. Gereksiz şeyler yeme lütfen ve akşamları mutlaka menü yaz.Geçen hafta : 95.4 kg
Bu hafta : 95.00 kg
Giden : -400 gr
LAydLiNe
Kosusturmadan anca fırsat bulabildim eksi gören arkadaşları tebrik ediyorum
Teşekkür ederim kaptanım tamamdırGeçen hafta tartılmamıştın dimi?
Tebrik ederim canım az da olsa vermişsin. Koşuşturmayı kendine fırsat bil ve bunu kendi yararına kullan. Gereksiz şeyler yeme lütfen ve akşamları mutlaka menü yaz.
Tamam bu hafta daha da dikkatli olacağım.Menülerinde yememen gereken şeyler var canım. O bir iki dediğin kurabiyeleri yemezsen eğer bence kilo verebilirsin. Gruba şu ara herkes zarar veriyor zaten. Hepinizi çıkartmaya kalksam takım kalmaz ortada. Haftaya senden daha iyi bir sonuç bekliyorum. Her gün menülerini yaz lütfen.
Kızlar yoğunum epey kusura bakmayın
116.3 》》》》 115.5
-800 gr
Düzenli besleniyorum muhtemelen koşuşturmadan girmiş biraz kilo.
Allah a emanet
kilo bildirimim
58.
geçen cuma 58.8 diye hatırlıyorum
400 g...
dün aç kalmama değdi
Evet oteldeydik tartılanamıştım ama raril dönüşü 78.5’tum.Geçen hafta tartılmamıştın dimi?
Tebrik ederim canım az da olsa vermişsin. Koşuşturmayı kendine fırsat bil ve bunu kendi yararına kullan. Gereksiz şeyler yeme lütfen ve akşamları mutlaka menü yaz.
*** 13.TAKIM 586. ETAP***
polekey2244 (63.5/63.4/0.1/%0.16)
merryangel (68.4///%) Kilosu sabit
solmez (83/83.5/-0.5/%-0.60)
Birprensess (95.4/95/0.4/%0.42)
Latiska (58.8/58.4/0.4/%0.68)
Nisaca (116.3/115.5/0.8/%0.69)
anneyim83(66.8/66.5/0.3/%0.45)
13. Takım ortalaması: % 0.257
cepten yazınca son rakam çıkmıyorkilo bildirimim
58.
geçen cuma 58.8 diye hatırlıyorum
400 g...
dün aç kalmama değdi
Tamam canım. Ben öyle bildirdim zaten. Bu arada şaka maka 4 kilo vermişsin iyi bir rakam haftaya 57 leri görelim artık biraz gayret et.cepten yazınca son rakam çıkmıyor
kilom 58.4
Tamam canım. Ben öyle bildirdim zaten. Bu arada şaka maka 4 kilo vermişsin iyi bir rakam haftaya 57 leri görelim artık biraz gayret et.
İstersen yapamayacağın hiç birşey yok yeter ki iste benceaslında 4 kilodan fazla verdim. ve incelişim çooook bariz
57li hedefe erken
çünkü mens kapıda
gerçi isteyenin bir yüzü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?