- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ben sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorum
Ben sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorumNoruyonuz kizlar
Noldu neye dertlendinBen sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorum
İnşallah şuan heyecanlandımListeyi incele canım. 65 Kiloyla izne ayrıldığın için şuan kilo almış görünüyorsun. O yüzden yüzden eksiydi.Ama dediğim gibi olsun önemli olan ilk üçe girmemizdi ha birinci olmuşuz ha ikinci farketmiyor. Ama haftaya sadece sen, ben ve ada 3 kişiyiz ana listede ona göre iyi bir sonuç bekliyorum senden.
Komsum delirtti sabah sabah 8de süpürge açmışNoldu neye dertlendin
Gerçekten değişikKomsum delirtti sabah sabah 8de süpürge açmışbide lütfetmiş gibi herşeye rağmen beni suçlu buldu ya valla ne değişik insanlar var
Biraz temizlik yapacağım zaten kız kardeşim bizdeGerçekten değişikboşver çık dışarı dolas evde kapalı kalirsan kendi kendini doldurursun
Sakın hemen bi bardak ılık su iciyoruzWuuuuuuww canım müthiş derecede karbonhidrat istiyor
Günaydın canım Allah kabul etsin ne güzelGünaydın kızlar bugün oruçluyum yarına eksi görmek istiyorum inşallah
Regl den dolayı mı? Yoksa geçmiş olsun diyeceğimSancidan ölüyorum kızlar yaa sabah sabah kivraniyorum
Teşekkür ederim kaptanımGünaydın canım Allah kabul etsin ne güzel
Harika bişey yapmışsın onları beklememekleGünaydınnBen az önce sağlıklı güzel bir kahvaltı yaptım haşlanmış yumurtalı peynirli kız kardeşim ve eşim uyuyorlar, dedim bunlar uyanmaz sen kalk sağlıklı kahvaltını yap onları beklemedim
Annen için çok iyi olmuş diyet umarım faydalı olur şekeri için. Ama suyuna dikkat etsin çünkü böbreklerde önemli. Dukan protein ağırlıklı olduğu için böbreklerde fazla protein sorun çıkartabiliyor. Baklava için sustumsorma... dün akşam çooooook sevdiğim bir arkadaşım kahveye geldi. gelirken hem su böreği hem baklava getirmiş.
yeni açılan bir yer çok övdüler ... illa tadına bak... kıramadım resmen... ama bak su böreğinin tadına bakmadım... hala da bakmış değilim. yarısını buzluğa attım. kalanı eşim öğütüyor...
annem yanımda... kulağıyla ilgili sorunu var. tedavisi ile uğraşıyoruz. dün 92.9 kiloydu. şekeri de var. dukan başlattım. bugün 91.9 kilo. ki 1 dilim baklava da o yedi... birazcık ona da eşlik ediyorum. bir arkadaşım vardı. 98 kiloydu ve 2 farklı antidiyabetik ilaç kullanıyordu. dukan ile 55 kiloya düştü. diyabeti de ortadan kalktı. dukan onayladığım bir yol değil aslında ama bir kaç hafta annemi zorlayacağım.
seni de tebrik ediyorum bu arada
Sınavlarında başarılar canımMerhaba kizlar ,
Icimizde ogretmen olan arkadaslarin öğretmenler günü kutlarim
Bugun kosusturmali bi gune basladim.. sabah acik ogretim sinavim vardi sinava gittim...esim kizimi kapali oyun evine götürdü sinav cikisi gelip beni aldilar..arabaya bindim ki her taraf kusmuk kizim oyun evinden cikmak istememis aglamis aglamis kusmus
Derin bi nefes aldim hemen eve geldik kizimi yikadim pakladim tekrar kahvalti hazirladim ona....azcikda soylendim
Sinav cikisi çarşıya gidecektim butun plan altust oldu..
Ben sabah sabah dertlere uyandım hala atamadım kızgınlığımı konu açtım içimin rahatlamasını bekliyorum
Amannn boşver canım böyle şeyler için canını sıktığına değmez ama hakkını da ara azcık çıngar olmak lazım böyle komşularaKomsum delirtti sabah sabah 8de süpürge açmışbide lütfetmiş gibi herşeye rağmen beni suçlu buldu ya valla ne değişik insanlar var
Umarım atlatmışsındır bu isteğiWuuuuuuww canım müthiş derecede karbonhidrat istiyor
Tost yaptığın ekmek ne ekmeğiydi? Gün içinde çok az yemişsin ama yediklerin pek sağlıklı şeyler değil. Şimdi anlaşıldı karnonhidrat isteğinin sebebi.Kızlar menum
Sabah 10.20
Çeyrek tost çay
Saat 16.30
Tavuk haşlama salata 3 kasik makarna
1 muz
Su 2 lt
Spor yok yaa üstümde hantallik var kızlar
Sakin sakin böyle zamanlarda oluyor aradaAyyy bugun kizimla uğraşıyorum zivanadan çıktı... yapma kizim dur demekten sinirlerim zıp zip... hayir boyle degildi bugün ne oldu anlamiyorum...
Kizim gel konusalim bi sorun mu var diyorum yok. Bende regli gerginligi var pek fena durumdayim...
Su az olmuş bir de akşamın arası fazla olmuş. Bu hafta biliyorsun 3 kişiyiz ve inşallah yine ilk üçte oluruz. O yüzden dikkat lütfenBugun menu
Kahvalti 8.10
1 haslanmis yumurta
9 yeşil zeytin
1 yk lor peynir
1 adet kizarmis form ekmek
1 mandalina
Ara
8 findik
8 badem
2 incir
Aksam 15.30
1 porsiyon izgara ciger
1 dilim lavas
Boool salata
Yarim bardak salgam
Ara
1 avuc kuru üzüm
1 dilim peynir
1 adet kızarmış form ekmek
Coook cozuttum biliyorum ben kahvaltiyi erken yapinca boyle oluyor yedikce yiyesim geliyor...sinavdan dolayi oyle oldu.. yarinda sinavim var... ama busefer sinavdan gelince kahvalti yapacam...normal duzene geçecem..
LAydLiNe
1.5 lt su icildi... spor yok ama bol kosusturmali bir gün oldu.. zaten ben hafta ici spor yapabiliyorum...
Su az olmuş canım daha çok içmen lazım onun haricinde menün çok güzel maşallah24.11.2018
09:40 = 1 haşlanmış yumurta
5s+3y zeytin
Salatalık 1 kk peynir
Bir kaç tane ceviz
14:00 = Yağda yumurta (1 adet kadar)
Zeytin Peynir salatalık
2 tane sosis
1 dilim normal ekmek
18:30 = Domates çorbası
5yk kadar bulgur pilavı
Su 1.5 lt, çayLAydLiNe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?