Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Merhaba herkese ,
Dun koltukta uyuya kalmisim nasil uyuduysam bi ara esimle, babam kalk ada yatağına git dediler hayal mayal nasil kendimi yataga atmisim oyle uyandim niye boyle oldu anlamadim ....

Bugun babami gonderdim dip kose temizlik yaptim.... artik yarin sporlarimla sahalara firtina gibi geliyorummmmmm
 
13 . Takımın çıtır hatunlari sporlarinizda lutfen beni etiketleyin... 1. Sayfada yaptiginiz sporlarin puanlamasi var ona göre hesaplayin yazin benide etiketleyin olur mu ?
 

Tabi cnm git sporla birlikte daha iyi kilo verirsin
 
ada81 .!.:
Bu video ece icen ben cok izledim cok gaza getirdi beni )
Genişletmek için tıkla...
Dimi ne güzel anlatıyor akıcı ve sıkıcı değil ben tamamen Karatay diyetine geçmiş bulunuyorum şuanda spor pek gündemimde YÖK çünkü diyet olayına bir alışmam lazım bir hafta oldu bugün 2 hafta sonra falan başlarım belki
 
Bi posta misafir ağırladım gönderdim biraz sonra ikinci posta gelecek. Bugün menümü yazmicam sanırım yürüyüş de yattı
 
Karatay güzel bi diyet ama ara öğün yok... ben bazen ara öğün yapmak istiyorum buda leptini bozuyor.... kahvaltinin karatat gibi olmasindan yanayim uzun sure tok tutuyor
 
Bugun menu
Sabah 9.30
Menemen
1 dilim beyaz peynir
7 yesil zeytin
Yesillik
8 findik
1 mandalina

Ara
2 incir
7 badem

Aksam 16.00
5 tavuk kanat
Boool salata
1 dilim lavaş


2 lt su icildi... LAydLiNe
Spor yok dip köşe temizlik yapildi.
 
ada81 .!.:
Karatay güzel bi diyet ama ara öğün yok... ben bazen ara öğün yapmak istiyorum buda leptini bozuyor.... kahvaltinin karatat gibi olmasindan yanayim uzun sure tok tutuyor
Genişletmek için tıkla...
Evet bazen insan ara öğüne ihtiyaç duyuyor ben şuanda %80 uyguluyorum bu hafta %95 hedefim çünkü aklıma da bünyeme de çok yattı
 
Temizlik Te çık iyi bence lavaş yerine bulgur pilavı daha iyi olurdu
 

Güzel bir menü olmuş. Kaçta yatıyosun 4ten sonra bişey yemeyince yatana kadar acıkmayacak mısın?
Yani ben çocukla 2ye 3e kadar ayakta kaldığım için çok acıkıyorum
 
madamhd .!.:
Güzel bir menü olmuş. Kaçta yatıyosun 4ten sonra bişey yemeyince yatana kadar acıkmayacak mısın?
Yani ben çocukla 2ye 3e kadar ayakta kaldığım için çok acıkıyorum
Genişletmek için tıkla...
Ayran, süt falan içebilirsi acıkınca canım. Ben ayran içerim genelde.
 
Herkese günaydın, ağır bir grip geçirdimcuma işe gitmedim dinlendim. Hafta sonu hastalık birleşince kaçamaklar kaçamaklar şimdi yeniden toparlanma zamanı, güç toplamaya çalışıyorum. Sizler nasılsınız?
 
Günaydın canım çok geçmiş olsun.
Bende saldım baya ama birazdan tartılıp başlayacağım zararın neresinden dönersek kardır
 
Günaydın kızlar

Hafta sonu cumartesi doğum günümdü tüm gün dışarıdaydık gelemedim. Dün de internet sıkıntısı vardı evde.

Çok berbat durumdayım bu arada. Kaynağını bilmiyorum ama bayağı ödemim var. Cuma sabahı bir kalktım parmaklarım şiş ve ağrıyor. Sonra bacaklarım da şişti. Cumartesi ellerimi bükemiyordum o kadar çok şişti. Ayaklarım da aynı. Şuan biraz azaldı ama yine de ödem var. Sabah gelir gelmez hemen dahiliyeye muayene oldum. Kan verdim. Bakalım sonuçlar ne diyecek. İnşallah önemli bir şey yoktur sadece regl kaynaklıdır. Çünkü şimdiye kadar hiç böyle olmamıştı.

Bu arada bu sabah 67.2 çıktım tartıda artık ödemin ne kadar çok olduğunu siz anlayın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
854
ParlayanCaglar
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
465
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
90
Görüntüleme
7K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…