Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Genelde 36 giyiyorum..

Bence ideal bir beden. Dediğim şeyleri yaparsan eğer hem sağlıklı olursun hem de 34 bedene kadar incelirsin bence. Diyete devam edersen eğer Allah göstermesin hasta bile olabilirsin. Normal kilondasın sporla incelmen şart bence.
 
İyi menüymüş beğendim az daha geç ye anacım şöyleee gece 23:00 gibi
 
misafirlerimi uyuttum. menümü yazıp ben de uyuyacağım

9.00

geç kaldığımdan kayfaltı yapamadım. 1 mini popkek yedim

12.30
1 kase mercimek çorba
2 yk firik pilavı
2 yk tavuk sote

16.00
1 portakal

19.00
2 dilim tb ekmek
1 kepçe kuru fasulye
2 et köfte
mantar çorba

1 fincan kadar baileys

1.5 L su
1 saat yürüyüş
 
gewezebidik merhaba canim yazdiklarini okudum ... o sayfada pek muhabbet olmuyormus o yuzden buraya yazayim dedim...gel bizimle beraber takimda kilo verelim bende karataya basladim.....

Bu arada bende gevezeyim
 
Günaydın herkese mutlu hafta sonlari .... bugun hafta sonu kosusturmam var carsiya gidecem gezecem )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…