Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yok canim , ben oyle bayram icin bi alisveris yapmam ... gorururum beğenirsem bayram seyran dinlemez alirim bayrama hicbi yere gitmiyoruz pek gelende yok... zaten dolu kiyafet var hic alışveriş yapmadim o yuzden...
Anladım canım. Ne güzel o zaman. Ben saatlerce gezdim kafama göre bisey bulamadım.
 
Kızlar menum Sabah 10.30
2 has yum Az peynir salatalık çay


Saat 15 de
1 elma


Saat 20.00 de
Tavuk fırın
Salata ayran


Su 2 lt Spor yok ama adım sayım 8765
 
Kızlar bu arada benide karşılıklı eslestirmeye ekleyebilirsiniz
 
Teli elime anca gecirebildim yarışmaya benide katın ama bu hafta regl olucam çok verimli olamam
 
Bugun ki menü
Sahir
1 kivi
1 elma
3 dilim peynir
Yarım krep
Iftar
1 kepçe yoğurt çorbası
1 porsiyon ev yapimi tavuk iskender (ekmeği 1 dilim yağsız kızarttim eti bol bide 8 tane(cubuk seklinde)patates kizarmasi vardı sos yaparken de 1 yk yağ koydum yani mumkum mertebe yağı azalttim)
Salata
Ara 1 elma
 
Menum
Sabah
2 dilim uno denge arasına beyaz peynir tost
Domated
Salatalik

Ara
3 hurma 3 ceviz

Ogle
1 tabak makarna -yemek yoktu evde :/

Aksam
2 kepce turlu
2 kepce kavurma et
Salata

Belki kahve icerim. Sekersiz
Öğlen makarnanın yanına salata yoğurt ekleseydin iyi olurdu
 
Bugün menü
Sahur 23.30
2 kuru erik
Semizotlu yoğurt


Aksam iftar 19.57
1 kepçe mercimek çorbasi
2 lahmacun
Salata
4 dilim karpuz...

2 lt su içildi... LAydLiNe

Spor yok carsi pazar gezildi )
 
Bende ekleyebilirsin canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…