- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Oglenleri kefir yada ayran yapayim cignemeli biseyler olmasin cumaya kadar onu deniyeyim
Oglenleri kefir yada ayran yapayim cignemeli biseyler olmasin cumaya kadar onu deniyeyimbence gayet iyi hatta sabah kuruyemiş bile eklesen olur öğlen sadece kefir veya ayran
Bol bol su içmelisin 2 2.5 ltKızlar bugünkü menümü yazayım,
Sabah (08:00)
1 haşlama yumurta
Öğle
Sütlü filitre kahve
Akşam (18:30)
4 fırında köfte
Ara (20:30)
Çokça lor peynir
1 sütlü filitre kahve
Su 1,5 litre. Bükün tartıda çok büyük eksi gördümsanırım ben çok ödem topluyorum, sizce bu konuda ne yapmalıyım?
Bende öyle yapacam ama şu sıra kahvaltı edesim hiç yokOglenleri kefir yada ayran yapayim cignemeli biseyler olmasin cumaya kadar onu deniyeyim)
Maydanoz suyu ve rezene kimyon cayi yapabilirsin canim... himmm birde kiraz sapi cayida odeme iyi geliyor bir netten arastir derimKızlar bugünkü menümü yazayım,
Sabah (08:00)
1 haşlama yumurta
Öğle
Sütlü filitre kahve
Akşam (18:30)
4 fırında köfte
Ara (20:30)
Çokça lor peynir
1 sütlü filitre kahve
Su 1,5 litre. Bükün tartıda çok büyük eksi gördümsanırım ben çok ödem topluyorum, sizce bu konuda ne yapmalıyım?
Ben kahvalti manyagiyim yarin aksamki menum kahvaltıBende öyle yapacam ama şu sıra kahvaltı edesim hiç yok
Hoşgeldiniz aramiza keyifle kilo vermeler13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Ber ra
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: temizlik ve aşçılık
Yaşınız: 32
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir: Konya
Boyunuz : 160 cm
Kilonuz: 77
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : doğum ve cortizon kullanımı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : iyi hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hatırlamıyorum
@LAydLiNe geldim canım
Ben yarın akşam bulgurun kalanını yerim yanına ayran. Onun yanına bezelye var ama yemem ne yesem acabaBen kahvalti manyagiyim yarin aksamki menum kahvaltı
hosbuldum umarım kilolar gider bayrama kadar 7 kilo vermek istiyorum ve sıkılaşmakHoşgeldiniz aramiza keyifle kilo vermeler
Hosgeldin iz aramiza13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Ber ra
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: temizlik ve aşçılık
Yaşınız: 32
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir: Konya
Boyunuz : 160 cm
Kilonuz: 77
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : doğum ve cortizon kullanımı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : iyi hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hatırlamıyorum
@LAydLiNe geldim canım
hoş buldumHosgeldin iz aramiza
Ton balik ?Ben yarın akşam bulgurun kalanını yerim yanına ayran. Onun yanına bezelye var ama yemem ne yesem acaba
Gider insallah yeterki istikrarla devam edin... takim motivasyonu icin takima katilim cok önemli...hosbuldum umarım kilolar gider bayrama kadar 7 kilo vermek istiyorum ve sıkılaşmak
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Ber ra
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: temizlik ve aşçılık
Yaşınız: 32
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir: Konya
Boyunuz : 160 cm
Kilonuz: 77
Hedef kilonuz : 58
Kilo alma hikayeniz : doğum ve cortizon kullanımı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : iyi hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hatırlamıyorum
@LAydLiNe geldim canım
hoş buldumhoşgeldin berra..
❤Gider insallah yeterki istikrarla devam edin... takim motivasyonu icin takima katilim cok önemli...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?