- 9 Aralık 2015
- 978
- 1.873
- 113
- 39
merhaba hanımlar anca fırsat buldum kızıma tuvalet eğitimine başladım ve bayram temizliği yapmamıştım bu arada onuda yapıyorum bugn cok yogun gecti ikisi bi arada nefes aldırmıyo bana o yüzden beslenme şeklimde düzgün olmadı..
sabah kahvaltı saat 10 da
2 galeta kepekli
1yumurtadan omlet
2 dilim peynir 4 zeytin açık şekersiz çay
saat 3de
3adet kayısı 1galeta
Akşam
3küçük poğça çeyrek kek
bugün düzensiz di en kısa zamanda düzenlicem beslenme şeklimi şu temizlık bi biterse:)
ayrıca 7 kilommetre yürüdüm (biraz mecburi bi yürüyüş olsada iyi geldi)
sabah kahvaltı saat 10 da
2 galeta kepekli
1yumurtadan omlet
2 dilim peynir 4 zeytin açık şekersiz çay
saat 3de
3adet kayısı 1galeta
Akşam
3küçük poğça çeyrek kek
bugün düzensiz di en kısa zamanda düzenlicem beslenme şeklimi şu temizlık bi biterse:)
ayrıca 7 kilommetre yürüdüm (biraz mecburi bi yürüyüş olsada iyi geldi)