- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Biz bitirdik eğitimi sonunda çok şükür.darısı başınıza. Ara ara kazalar oluyor ama o kadar olsun. Hangi ayda doğmuştu seninki. Benimki ekim 2016 lı.
Biz bitirdik eğitimi sonunda çok şükür.darısı başınıza. Ara ara kazalar oluyor ama o kadar olsun. Hangi ayda doğmuştu seninki. Benimki ekim 2016 lı.Benimde 2.5 yasında bi oğlum var tam tuvalet egitimine başladık hasta oldu.Diet tamam ama spor biraz aksadı.Bende planlı başlamak istiyorum
2017 ocak.Tam alıştırmaları bitirdik bezi çıkardık hasta oldu.Başa döndük yineBiz bitirdik eğitimi sonunda çok şükür.darısı başınıza. Ara ara kazalar oluyor ama o kadar olsun. Hangi ayda doğmuştu seninki. Benimki ekim 2016 lı.
Aynen o sıralarda bizim de öyle oldu. Hasta oldu. Erteledim erteledim yeni bitirdik biz.2017 ocak.Tam alıştırmaları bitirdik bezi çıkardık hasta oldu.Başa döndük yine
Saçların hangi boyda merak ettimKızlar geçenlerde saçlarımı kestane kızılına boyamıştım siyah olunca renk belli olmamıştı tekrar boyadım bakalım inşallah bu sefer çıkar
Baya uzundu belimde gibiSaçların hangi boyda merak ettim
HarikasınSEKERSİZ 3.GUN
Sabah 11:00
2 yumurtadan yağda yumurta
1 dilim beyaz peynir
Domates kapya biber
2dilim etiform
Ara: 13.30
5 kiraz
Akşam 15:30
10 adet mercimek köftesi gobekle
5-6 yk kabak tarator
6-7 dilim karpuz
Beyaz peynir
Su 2.5 lt
Spor yok
Akşam öğünü çok oldu ama daha yemek yok çay icicem sadece
Bugün mutfağı temizlerken beynim fındıklı lokuma gitti gitti geldiama yemedim
Ay ne güzel gür olsa saçım bende uzatirdim
Süpersin bu haftayı atlatayım ben de 2 öğüne geçeceğimSabah 8.00 da kahvaltı
Bir tabak menemen.
Bir dilim peynir.
Salatalik.
5 adet zeytin.
2 bardak şekersiz siyah çay.
Bir buyuk bardak bitki çayı.
3 dilim kepek ekmeyi.
Aksam 17.00 da Akşam yemeği
1 tabak türlü yemeği.
4 kasik kisir
Salata, yoğurt
2 dilim karpuz.
1 bardak bitki çayı
2 bardak sekersiz siyah çay.
3 litre su.
10.000 adım yürüyüş.
Leptin hormonunu çalıştırmak istediğimden öğlen yemek yemiyorum. Sabahdan aksama kadarda agzima bir sey koymuyorum. Bol su iciyorum aksama kadar. Sabahları ekmek yesemde Karatay beslenmesini uygulamaya çalışıyorum.
11.00 Kahvaltı
1dilim Tb ekmeği
1dilimpeynir.2zeytin.
Mantarlı omlet..domates.salatalık
1fincan yesilçay
Oğle yemeği yok kahvaltı gec yaptım.
14.00 turk kahvesi..sekersiz..badem ceviz bi küçük avuç kadar
16.30 1seftali 1küçük kase yogurt
18.45 aksam yemegi
1küçk dilim pide..ızgara köfte 5tane..bol salata..1kase yogurtcorba.
2.5lt su..spor yok malesef.
İkinizin menüsü de çok güzel.. afiyet olsunSabah 8.00 da kahvaltı
Bir tabak menemen.
Bir dilim peynir.
Salatalik.
5 adet zeytin.
2 bardak şekersiz siyah çay.
Bir buyuk bardak bitki çayı.
3 dilim kepek ekmeyi.
Aksam 17.00 da Akşam yemeği
1 tabak türlü yemeği.
4 kasik kisir
Salata, yoğurt
2 dilim karpuz.
1 bardak bitki çayı
2 bardak sekersiz siyah çay.
3 litre su.
10.000 adım yürüyüş.
Leptin hormonunu çalıştırmak istediğimden öğlen yemek yemiyorum. Sabahdan aksama kadarda agzima bir sey koymuyorum. Bol su iciyorum aksama kadar. Sabahları ekmek yesemde Karatay beslenmesini uygulamaya çalışıyorum.
Menu vermiyorsam kacamak yapiyorum demişti
Bendede öyle oluyor burdaysam fire yok yoksam ucuyorum demekMenu vermiyorsam kacamak yapiyorum demişti) bugun bende vermiyecem ...
Ama kaptan 2 gun menu veriyor 5 gun uçuyorBendede öyle oluyor burdaysam fire yok yoksam ucuyorum demek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?