Form çayı değilmiş. Biberiyeli karışık bitki çayı yazıyo. Önceki 16 kilo verdiğim diyetimde haftada 3-4 kere içiyordum. Tokluk hissi veriyo ve ödem attırıcı etkisi var metabolizmayı hızlandırıyomuş. İçeriğini attım bi fikir verirsen sevinirim kaptan..
LAydLiNe
Kaptanım.dün ekmek beyaz ekmekti 1dilim ince olandan.Disarda yedim.
Kısır da ee pirinç yasaklı olunca bulgur daha iyi oluyor bi de siskinlik yapmasaydi
Inşallah.Bu bile baya moralimi düzeltti.Yeni yila 60dan kurtuldum sonundaKısır çok sağlıklı zaten benim düşüncem ama dediğin gibi şişkinlik yapıyor. Cumadan sonra yenmesi daha mantıklı ama yine de çok güzel bir sonuç aldın bu hafta. İnşallah haftaya da böyle güzel bir sonuç göreceksin.
Tamam kaptan...bu arada kilo bildirimimi yaptım...önceki sayfada ...yorum yapmadın...sanırım görmedin..listeye almayı unutma beni..Geçen hafta :
Sinameki var canım içerisinde. Diğerleri sağlıklı ama sinameki faydalı görünse de dediğim gibi bağırsaklara zarar verebiliyor uzun vadede ve tembelliğe neden oluyor. Dediğim gibi evdeki bitene kadar iç ama bittikten sonra yenisini alma bence.
Süpermiş:) benim eşim de evliliğin başlarında beceremiyorum diye sonraları da her istediğinde yapmıyorum diye(ki sürekli olsa yer) et yemekleri yapıyor evde:) pirinç inan ki olmasa aramam bulgur daha çok seviyorum ona nazaran onu da ayda bir ancak yaparım ama gel gör ki kızım da eşim de bunu daha çok seviyor. Evdeki pirinci basmati olatak değiştirdim ki hasarı en aza indirgeyrbileyim diye:)Çocuklar bayılıyor zaten pirinç pilavına nedense
Ben ilk diyet maceramdan sonra hiç yemez oldum. Dolayısıyla evde de yapmaz oldum. Ben yapmıyorum diye eşim yapmaya başladı. Adamcağız şu an pilav uzmanı oldu benim sayemde. Çok güzel pilav yapıyor
Oo maşallah çok güzel kilo vermissin canım korktum seNden ben hala yerimde sayıyorum.tebrik ederim...Cuma 65.8
Ptesi 65.3
Bugun 64.4
1400 gram gitmis. Ki regl oldum
cuma tekrar yola çıktığım gün o yüzden en erken cts yapabilirim.Meltemesintisi80 canım haftaya cumaya bildirim yapabilecek misin?
cuma tekrar yola çıktığım gün o yüzden en erken cts yapabilirim.
Gördüm canım merak etme ama işler yoğunlaşınca yazamadımTamam kaptan...bu arada kilo bildirimimi yaptım...önceki sayfada ...yorum yapmadın...sanırım görmedin..listeye almayı unutma beni..
Biliyorum ama böyle giderse zor olacak bu iş diyorum. Sen öğünlerini kendine göre düzenle. Eşin geldiğinde onunla birlikte otur sofraya ama yemek konusunda eşlik etme. Ya da hafif bir şekilde eşlik et demiştim bendeLAydLiNe sen de ben de aylardir hep ayni seyleri yaziyoruz karsilikli evimizin duzeni bu sekilde, esim isten gec geliyor malesef, sofraya oturmak da gec saate kalıyor. Bu yuzden kahvaltiyi gec ediyorum. Aslinda gun icinde yeterinde dikkat edebilsem verebiliyorum bu sekilde. Bu hafta misafirlikler azdi galiba, guzel vermisim
Biz de yılbaşı tatili için birkac gun kayinvalidelerin yazlığına gideceğiz. Pratik ve varsa onu pişirip yeriz. Menu yazarim ama pek saglikli olacagini sanmiyorum
3 ayi gecti bu gruptayim 67.1 ile başladım. Geldigim rakam ortadaOo maşallah çok güzel kilo vermissin canım korktum seNden ben hala yerimde sayıyorum.tebrik ederim...
Portakal suyu kaç kaloriymiş? Suyu yerine portakalı direkt yesen posasından da faydalanırsın bence. Browni olmamış, saati de geç. Aynen dediğin gibi suyu arttırman lazım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?