Spor yapamam diye geldi takıma spor yaptırıyor
Aslında ben de bilmiyorum. Sezaryen sonrası 6 aydan sonra spor öneriyorlar sen süreyi aşmışsın ama kendini zorlamamak adına sen de yarım mekik çekebilir misinki ?3 kere sezaryen oldum sonuncusu 11 ay önceydi, dikişlerden dolayı mekikte zorlanıyorum. Ama mekik aleti var ab roller mi diyorlar adına sanırım. Ondan var bende. Onunla çekebilirim.Aletle çekilen mekik ne kadar etkili olur faydası olur mu bilmiyorum
Tabikide :)Evet canım ilk gğn 30 tane ben yarım mekik çekiyorum bilgin olsun fotoğrafı attım :) sen de çektiğin zaman yazar mısın birbirimizi takip ederiz hatırlatırız :)
Şu verip almalarımız olmasa şimdiye tığ gibiydik1 sene düzenli olarak grupta kaldım sonra ev taşıma yerleşme düğün derken uzun bi müddet uzak kaldım. 5 ay gibi bir zamanda 75 kilodan 60 kiloya düştüm. Aslında daha da cabuk verebilirdim kiloları ama kaptanımız hızlı verilen kilo cabuk geri alınır diye sürekli beni uyardı o yüzden yavaş yavaş ve kalıcı vermeye çalıştım.
Sonra ne mi oldu :) ben tüm düğünleri atlatmanın rahatlığıyla yedimde yedim yedimde yedim. Abartarak yedim gerçekten bunu kabul ediyorum. Şu an 72 73 lerdeyim
Hiç sorma herkes çok şaşırmıştı kilo verdiğimde ah ahhŞu verip almalarımız olmasa şimdiye tığ gibiydik
Valla ya o insanları şartmak yok mu nasl güzel his.Hiç sorma herkes çok şaşırmıştı kilo verdiğimde ah ahh
Aletle çektiğimde sayıda sıkıntı olmuyor..Aslında ben de bilmiyorum. Sezaryen sonrası 6 aydan sonra spor öneriyorlar sen süreyi aşmışsın ama kendini zorlamamak adına sen de yarım mekik çekebilir misinki ?
O alet başlarda zorlanmanı engeller heralde zamanla güçlendikçe aletsiz yaparsın belki. Sayılarda zorlanırsan sen kendine göre azaltabilirsin de. Mühim olan hareket etmiş olmak değil mi sonuçta :)
İnşallah :)Aletle çektiğimde sayıda sıkıntı olmuyor..
1 haftaya kadar taşınacağım. İşten güçten fırsat bulursam aletle çekerim inşallah
Kendine güveniyorsan yap tabii ama dikkat et ameliyat yerine bir şey olmasın :)Tabikide... Aletle çekeceğim için programdakinden 2 kat fazla çekeyim diyorum..yani siz 30 çekerken ben 60.. çünkü aletle çekmek daha kolay.
Eşim! Hep eşim! Hadi disari cikalim diyor, bak ben tatli yemem diyorum tamam diyor. Sonra karşında ben yiyince rahat edemiyorum bogazima dizildi diyor, kirk yilda bir karsilikli bir tatli yiyemeyecek miyiz diyor, sen boyle cok guzelsin zaten zayifsin daha neye kilo vereceksin diyor. Yemis buluyorum kendimiNeden bu kadar kaçamak yaptın ödül müydü rehl miydi yoksa bir kriz miydi ?
Töbe töbe yaa zayıfsam belki sağlıklı kalmak için şekerden uzak duruyorumdur fit olmak için spor yapıyorumdur ...Eşim! Hep eşim! Hadi disari cikalim diyor, bak ben tatli yemem diyorum tamam diyor. Sonra karşında ben yiyince rahat edemiyorum bogazima dizildi diyor, kirk yilda bir karsilikli bir tatli yiyemeyecek miyiz diyor, sen boyle cok guzelsin zaten zayifsin daha neye kilo vereceksin diyor. Yemis buluyorum kendimi
Gobegimi minciklayip, oglumuzun hatirasi ben cok seviyorum diyorTöbe töbe yaa zayıfsam belki sağlıklı kalmak için şekerden uzak duruyorumdur fit olmak için spor yapıyorumdur ...
Sen daha iradeli olmaya çalış.
Birkaç sefer onu yenersen artık senin düşünceni kıramayacağını anlayacaktır.
Benim de başıma geliyor söylediğine benzer durum mesela dün işyeri için eşime poğaça yaptım ve yedim ama bunu toparlamalıyız sen de mekik programımıza katılmak ister misin?
Allah bağışlasın çocuklarını canım.Bu arada ben 37 yaşında 3 çocuk annesiyim. Kayseri'de yaşıyorum, öğretmenim ama şuan izindeyim evdeyim. Diyete 96 ile başladım, 92,5 ta iken buraya katıldım. Şuan 86.2 deyim.İlk Hedefim 75. İnşallah sonrasını da istiyorum.
İlk çocuktan sonra da 5 ayda 16 kilo vermiştim
Hem ilginç bir insanmış hem de iyi bi yön bu lohusayken veya sen kendini lohusa hissederken sana ne bu halin dememiş sevgi göstermiş :))Gobegimi minciklayip, oglumuzun hatirasi ben cok seviyorum diyorepilasyona gittigim icin seans aralari tuyleri alamıyorum, burnumun ucuna kadar gelip senin bıyıklarını seviyorum, bunlar tamamen yok olmasin diyor biraz enteresan bi insan en catlakli, memesi sarkik, saci yagli hallerimde bile hep cok gösterdi sevgisini. Bunlar lohusalık halleri oluyor tabii ama 1 sene sürdü dermisim
Tabii sucun büyüğü bende ama goz gorunce yiyorum iştebugün oruc tuttum belki az da olsa telafi ederim diye.
Grubun en tembeli benim, mekikle kendimi ayni cumlede bile kullanamam, sizlere basarilar diliyorum, hep destek tam destek
Tabikide canımm insan motive oluyor :) şu an 9 numara şiş gibiyim :)) ama bizde tığ gibi hatunlar olucaz :))) tabi insanları şaşırtmakta güzel ama en çok kendimiz için saglığımız için bunu yapmalıyız. İltihaplı eklem romatizması mi var canımValla ya o insanları şartmak yok mu nasl güzel his.
Ben nişanlıyken 3 kere yarım yamalak jillian yapmştım o zaman romatizmam yoktu. Daha 3 kerecik ve tam yapmadığım halde görümcem beni görünce şöyle baktı sen naptın kendine bacakların nasıl incelmiş dedi o yüz ifadesini hiç unutamıyorum..
Şimdi de en çok öven çok kilo verdin diyen bi eşim bi görümcem :)
Her yeni gören çok zayıflamışsın diyor tabii ama sürekli bunu belli edenin olması daha hoşuma gidiyor :)))
Evet canım.Tabikide canımm insan motive oluyor :) şu an 9 numara şiş gibiyim :)) ama bizde tığ gibi hatunlar olucaz :))) tabi insanları şaşırtmakta güzel ama en çok kendimiz için saglığımız için bunu yapmalıyız. İltihaplı eklem romatizması mi var canım
Bolbol su içmeni ve zeytin ağacının yapraklarından kendine çay demlemeni tavsiye ederim. Çok kişiden duydum bu zeytin ağacının yapraklarının romatizmaya faydalı olduğunu. Hee ve birde yaptırabiliyorsan eger hacamat.. cok iyiymişEvet canım.Genetik
Gobegimi minciklayip, oglumuzun hatirasi ben cok seviyorum diyorepilasyona gittigim icin seans aralari tuyleri alamıyorum, burnumun ucuna kadar gelip senin bıyıklarını seviyorum, bunlar tamamen yok olmasin diyor biraz enteresan bi insan en catlakli, memesi sarkik, saci yagli hallerimde bile hep cok gösterdi sevgisini. Bunlar lohusalık halleri oluyor tabii ama 1 sene sürdü dermisim
Tabii sucun büyüğü bende ama goz gorunce yiyorum iştebugün oruc tuttum belki az da olsa telafi ederim diye.
Grubun en tembeli benim, mekikle kendimi ayni cumlede bile kullanamam, sizlere basarilar diliyorum, hep destek tam destek
[/QUOTE
Eşin esprili pozitif bi insan ne güzel.. maşallah..Allah mutluluğunuzu artırsın..
Ya bi yandan hak veriyorum eşine..Ben de diyete başlamadan önce yani 90 kilonun üzerindeyken, karşımda bana göre incecik bayanların "diyetteyim, kilo alırım, yemeyeceğim" demelerini bi türlü anlamıyordum. Kafayı yemiş bunlar, zaten kiloları az yada normal, niye kendilerine eziyet ediyorlar ki diyordum içimden..Eşim! Hep eşim! Hadi disari cikalim diyor, bak ben tatli yemem diyorum tamam diyor. Sonra karşında ben yiyince rahat edemiyorum bogazima dizildi diyor, kirk yilda bir karsilikli bir tatli yiyemeyecek miyiz diyor, sen boyle cok guzelsin zaten zayifsin daha neye kilo vereceksin diyor. Yemis buluyorum kendimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?