Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugün
Kahvaltı çeyrek gözleme, 2 dilim beyaz peynir, rokalı domates

Öğlen bulgur pilavı 2 yk, 2 çatal taze fasülye

Akşam 1 tabak nohut yemeği, 4 yk bulgur pilavi
 
Sabah 12:30 yumurta salatası ceviz bal zeytin tere
Ara bitki çayı portakal 5 badem 5 fındık
Bisküvi

19:30 karnıyarık pilav yoğurt tere spor yok şu 1 litre bitti 2 ye tamamlayacagim
 
Evet canım çikolata kistiydi
Nerede yaşıyorsun ben Samsun carsambada Ömer soyak doktorum onun sayesinde kurtuldum dayanılmaz ağrılarım vardi
Ağrım sabah ezaniyla başlıyordu uykudan kalkıp dusa giriyordum sıcak su çok iyi geliyor aklında olsun
Düz kaslar calismayinca ağrı artıyor
Birde unlu mamülleri hiç tuketmemelisin tatlı tamamen yasak
Paketli ürünler pirinç bulgur yasak
Meyve günde 1 elma diyet bu
Evet zor bir diyet ama ağrıların azalacaktır süt.ve peynir de yasak
 
Canım sana faydası olur mu bilmem ama kaplıcaya yani ılıcaya gidip sıcak suya girmek bi çok kadın hastalıklarına iyi geliyor. Kanalları açıp rahatlatıyor. Benim adetlerim çok sancılı olurdu, ılıcadan sonra tamamen geçti diyebilirim..salgın bittikten sonra bi dene istersen
 
Spor olmayınca menü de bozuluyormuş bugun bi daha görerek anladım Yaptığım yürüyüş boşa gitmesin diye boğazımı tutabiliyormuşum..

12.00. Çeyreğin çeyreği ekmek, yarım tabak patates salatası, bir haşlanmış yumurta, 3 yeşil zeytin, 1 çay kaşığı bal, çay.

16.00. 1 portakal, 1 mandalina,

18.00 1,5 tabak fırında sebzeli tavuk yemeği. 1 kuru hurma, 1 çatal revani

20.00. 3 bardak çay

2.5 litre su, spor yürüyüş yok...
 
Kaplıcaları çok severim zaten.. Bizim Eskişehir in hamamları doğal kaynak olduğu için çok sık giderdik hatta hala memleket e gitsem ilk ve son ziyaret ettiğim yer diyebilirim ilk fırsatta gitmek lazım gerçekten nasıl canım çekti şimdi olsada gitsek
 
Sen eskişehirli misin canım? Hemşeriymişiz haberim yok:)
 
Antalya da yaşıyorum canım. Zormuş gerçekten.. Süt içemiyorum zaten ama peynir çok yiyordum diyetle birlikte günlük 1 dilime düşürdüm. O ağrılar dayanılmaz sıcak su torbası da rahatlatıyor baya. Tamamen kurtulabildin mi? İlaç kullandın mi? Visanne kullandım ben. Dr bunun tedavisi gebelik, gebelik olmayacaksa bu ilaç vücudu gebeymis gibi hissettirerek dağıtacak kisti demişti. Kullandım adet yok ki beklenende buydu zaten.. Kan değerlerinin hiç normale düşmemesi endişelendiriyor beni ama zayıflamaninda bunun başka bir tedavisi olduğunu duydum.. zayıflayınca inşallah bu süreçte zayıflamada çok zor tabi..
 
Evet canım merkez..anne baba köken köylerinden tabi..Doğancayir..


Estağfurullah ne kusuru, hemşeri görünce adettendir..
Şu bir zamanlar meşhur olan tülinin köyü yani:) memnun oldum canım bizim köy de eskişehir ankara yolu üzerinde muhtemelen sürekli geçtiğiniz bir yer:)
 
Şu bir zamanlar meşhur olan tülinin köyü yani:) memnun oldum canım bizim köy de eskişehir ankara yolu üzerinde muhtemelen sürekli geçtiğiniz bir yer:)
Sivrihisar diyesim geldi :) evet orası :) bende çok memnun oldum..
 
Ben bu diyeti noralteapiyle birlikte yaptırdım kan degerlerimi bilmiyorum kistim 6.8 en son bu diyet ve noralteapiyle 1 ayda 4 cm düştü drlar bilmiyor genelde bu noralrerapiyi canım 8 ay sonra ultrason yaptirdigimda 2 cm olmuştu kadın doğum doktorum da inanamadi diyeti uygulamagrilarin geçecektir canım
 
Gayet güzel bir menü sadece revani işi bozuyor ama onu tolore adet vücut gayet güzel bence
 
Noralterapi araştırayım bende.. benim 5.5 biri, 3 kusur biri.. çok teşekkür ederim canım paylaştığın için...
 
Noralterapi araştırayım bende.. benim 5.5 biri, 3 kusur biri.. çok teşekkür ederim canım paylaştığın için...
Arstir canım ben çok faydasını gördüm inşallah sende görürsün diyet iki gün yapcbak nasıl geçiyor agrilarin
 
Iyi geceler. Inşallah bugün dünkü gibi olmaz.

Menüm.
12.30 5 yumurtalı tereyağlı kaşarlı yumurta 10 15 karışık zeytin
16.00 2 bardak filtre kahve
18.30 1 çorba kaşığı et sote 1 çorba kaşığı bulgur pilavı 1 kase domates çorbası
Aksam bolca siyah çay
Yürüyüş 66 dk
Şu bolca
Birazdan: limonlu soda ve kitap keyfi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…