- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Haftaya eminim daha güzel bir sonuç alacaksın canım sıkma sakın canını. Reglden sonra tartı çok güzel rakamlar gösteriyor eğer kaçamaksız geçirirsen
Merhabalar kızlar kaç kez baktım kilom aynı geçen hafta 71.8
Bugün de aynı. Hala ödem bitmedi regl çarşamba başlayınca. İnş haftaya daha iyi olacağım pilates yapmaya başladım artı yürüyüşle destekliyorum
Merhaba arkadaşlar kilo bildirimimi yapayım
Geçen cuma 74.9 kg
Bu cuma 74.7 kg
Fark 200 gr
Ev halkı evde olduğu sürece galiba gram gram kilolar gitcek.Onlara uysam bir kaptırsam kim bilir neler olur Gelir bol bol artılar.Amadikkat etmeye çalışıyorum.
Teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun canim.Once sağlık sonra kg zaten verilir.Cok dikkat etmek gerekiyo bi de mevsim gecişi zaten.
Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsınız? Biliyorsun ki sağlık her şeyden önemli söylediğin gibi. Kilo mutlaka verilir. Sıkma sakın canını. Haftaya güzel sonuçlar görürüz inşallah hep birlikte.Günaydın hanımlar
Geçen hafta cumadan beri griptim çok şükür bugün iyiyim nasıl geçti hafta anlamadım.
Evde ilk önce kızım sonra eşim ve oğlum en sonda ben oldum ağır bir gripti koronamıyız deyip çok şüphelendik ama ateşimiz yoktu mevsimsel gripti. Hepimiz buladı çıktı.
Sağlık en büyük nimet Allahım hepimiz korusun bu illetten
Kiloda hafta boyu çok değişiklik olmadı ama bugün yarım kilo fazla çıktım
kilo bildirimi de yapayım
geçen hafta : 65
bu hafta: 65,5
fark:+500
Çok sevindim canım.Bugün daha iyiyim cnm eczaneden arada kullandığım burun spreyinden aldık 2 gündür onu kullanıyorum nefes alabilmeye başladım, yılın yarısında böyleyim cnm ben zaten ama ilk defa bukadar yoğun tıkandım sanırım sürekli evdeyim temiz hava alamıyorum o daha kötü yaptı, toz,tüy, akar alerjisi benimki çünkü
Olsun canım sen sıkma canını. Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum senden. Şu birincilik koltuğu bekliyor seni unutma.Günaydın, geceden beri uykusuzum, kilomu bildirip uyumaya gideceğim
Geçen cuma. 76.5
Bu gün. 76.3
Fark. -200 gramcık..
Bu haftaki anormal kaçamaklarımın sonu..
Haftaya fazlasıyla telafi edeceğim inşallah
Haftaya telafi edersin canım bişey olmaz o kadarındanGünaydın kızlar
Geçen hafta; 56.4
Bugün; 56.8
Hem son iki gün dikkat edemedim hastalıktan,hemde reglim geliyo ondan böyle oldu çok üzgünüm haftaya çok güzel başlamıştım halbuki spor da yapıyodum
Teşekkür ederim canım iyiyiz çok şükür atlattıkGeçmiş olsun canım. Şimdi nasılsınız? Biliyorsun ki sağlık her şeyden önemli söylediğin gibi. Kilo mutlaka verilir. Sıkma sakın canını. Haftaya güzel sonuçlar görürüz inşallah hep birlikte.
Çok sevindim canım.Aman öyle olsun Bu aralar paranoyaklaştık iyice şu virüs sayesinde. Herkes potansiyel hasta gözümde
Olsun canım sen sıkma canını. Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum senden. Şu birincilik koltuğu bekliyor seni unutma.
Haftaya telafi edersin canım bişey olmaz o kadarından
eskiden ayakkabı ile yapıyordum bak iyi hatırlattın inşallah sebebi budurAyakkabısız yapmıyorsunuz değil mi
neyse kızdırmayacağım seni haftaya görüşeceğiz seninle 200 gr bile çok değerli ve bence bir başarıGünaydın, geceden beri uykusuzum, kilomu bildirip uyumaya gideceğim
Geçen cuma. 76.5
Bu gün. 76.3
Fark. -200 gramcık..
Bu haftaki anormal kaçamaklarımın sonu..
Haftaya fazlasıyla telafi edeceğim inşallah
gelin gelin hepiniz gelinGeçmiş olsun geçiş mevsimi normal alerji ve grip sezonu ama işte insan artık demoralize oluyor. Ben 1 hafta oksurdum 2 hafta once ciğerim sızlıyordu, boğazım kötüydü ateş de çıksa gidecektik doktora ama gecti.
Ben bağışıklık güçlendirici aliyorum artık, harnup pekmezi iciyorum, taze meyve suyu sıkıyorum arada, işe yaradı toparlandim.
Wuhuuuhaydi bu hafta kapışalim biz senle, bak sen orman da fln da yürüyebiliyorsun, ben de baslayayim ufaktan.
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :speedygonzales
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:sağlık çalışanıyım
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :169
Kilonuz:72
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :nöbet tutarken geceleri yeme abur cubur tüketme sağlıksız beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : zinde sağlıklı fitolmak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
bugun kahvaltı
1,5 haşlanmış. yumurta 5 zeytin 1 dilim ekmek 1 dilim tulum peyniri çay şekersiz
Biz dut ya da aRmut pekmezi tüketirdik memleketten gelince, harnup yeni deniyoruz, iyi diyorsun yani, devam edeyim o zaman.Harnup pekmezi benim bir numaralı favorim. Özellikle küçük çocuğu olanlar mutlaka ama mutlaka kullansınlar. Dünyanın en güzel bağışıklık güçlendirici ürünü bence. Bende vitamin takviyesi alıyorum ek olarak. O sayede ağzımda sürekli çıkan aftlar çıkmıyor artık
Ben de balın içine toz zencefil zerdeçal tarçın az karabiber atıyordum, 2 tatlı kaşığı yiyordum. Arkadaşım eğer öksürük yanında geniz akintisi varsa bali sütle ıçme, laktik asit akıntıyı artırır dedi, biz de hep ılık ya da sıcak ballı süt içerdik yumuşatıyor diye.Öksürük için kara turpun içine bal konularak hazırlanan bir tarif var. O çok işe yarıyor aklında olsun. Doğal yollardan temizliyor akciğeri. Tavsiye ederim. Ben çok kullandım evdekilere ondan. Ve çok faydasını gördüm.
Hemen yapıyorum.Evde de var zaten.Aklima nasıl gelmedi ya.Bende çok işe yaramıştıÖksürük için kara turpun içine bal konularak hazırlanan bir tarif var. O çok işe yarıyor aklında olsun. Doğal yollardan temizliyor akciğeri. Tavsiye ederim. Ben çok kullandım evdekilere ondan. Ve çok faydasını gördüm.
Kkkaaaaptaaanniiiimmmmm...... uykumu düzene koymaya çalışıyorum. Gene koyamadım ya...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?