- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok mutlu oldum yaaaaa aslında önceden de çok hak etmişliğin var ama bu beni daha da çok mutlu etti. İyi ki bu kadar gaza gelmişsin
Valla gözlerime inanamadımBu başarıyı beni gaza getirip destekleyen sevgili kaptanıma ve beni yorumlarıyla yalnız bırakmayan, cesaretlendiren 13.takımın tüm kızlarına ithaf ediyorum
Kaptanım biliyorsun , gözüm uzun zamandır o koltuktaydı, bi ara umudum kırılmıştı ama sen inandırdın beni..sana minnettarım
Bende öyle dusunuyorum ilerki gunlerde alistikca daha iyi olacak insallahİlk gun hepimizde ufak tefek fazlalıklar var ama ilerleyen günlerde toparlayacagiz eminim❤
Senden de bildirim bekliyorum cumaları tamam mı tek şart + olmaman. Hep sabit olabilirsinAman da nasil da yakisirmis benim takimima 1.lik.Tebrik ederim kızlar.Harikasınız ya.
Aysegul 6666 Sana önce maşallah diyelim Sonra da Tebrik edelim.
Çentiiik,Kızlar bu haftanın birincisi biz olduk
Hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.
Ayrıca BireyseldeAysegul 6666 birinci, chentiq üçüncü ve ben de dördüncü oldum. Dördüncüler yazılmıyor
Teşekkür ederim canımAman da nasil da yakisirmis benim takimima 1.lik.Tebrik ederim kızlar.Harikasınız ya.
Aysegul 6666 Sana önce maşallah diyelim Sonra da Tebrik edelim.
Şartlı şurtlu bildirim yapcam bi de.Ama +olursa bilin ki yokum kaptanım.Senden de bildirim bekliyorum cumaları tamam mı tek şart + olmaman. Hep sabit olabilirsin
Menün çok güzel cnmBugün yediklerim
Sabah 11de
Domates
Salatalık
3yumurta
5zeytin
1dilim beyaz peynir
Saat 16.00.
Bol salata
Balık
Sütlü türk kahvesi
2litre su
Menüm çok güzel canım, maşallah.Bugün yediklerim
Sabah 11de
Domates
Salatalık
3yumurta
5zeytin
1dilim beyaz peynir
Saat 16.00.
Bol salata
Balık
Sütlü türk kahvesi
2litre su
Menün çok güzel canımBugün yediklerim
Sabah 11de
Domates
Salatalık
3yumurta
5zeytin
1dilim beyaz peynir
Saat 16.00.
Bol salata
Balık
Sütlü türk kahvesi
2litre su
Çok iyi gidiyorsun canımbugün zaman nasıl geçti anlayamadım daha yeni girebildim siteye kusura bakmayın 86.8 çıktım :)))
(dün sabah 87.9 du)
Ama birşey fark ettim 3 gündür yesil mercimek tüketiyorsun sankisahur
1 h yumurta
domates salatalık
zeytin 10 tane
peynir-2 kayısı
iftar
450 ml su+1 hurma+1 kase çorba 5 dk bekledim
2 tabak yeşil mercimek yemeği
az önce:1 adet kemalpaşa
suyu 2.700 yapacağım 2.bardağımdayım şuan
spora şimdi başlıyorum zumba+berceste_ egzersizleri
Benim menüm
Sahur (02.00)
1 domates
1 salatlık
1 küçük kase zerdeçallı yoğurt yarım ceviz
iftar
1 hurma
Çeyrek pide
1 dilim kek
Peynir ( kızım iftara kek isteyince çay yapıp kahvaltı türü yapalım dedik biraz karışık oldu)
Birazdan bitki çayı içeceğim ve adımlarımı 5 bine tamamlayana kadR zıplayıp ip atlayacağım
LAydLiNe madem istedin kaptanım yazıyım hazır olun bombaya
Saat 13.00; çeyrekden biraz fazla pide
Patatesli yumurta 2 kaşık kadar
1 kaşık acuka
3 kaşık menemen
3_4 tane sucuk
Peynir
Salatalık
16.30; 5 sıkım çiğ köfte
1 adet güllaç
2 çatal triliçe
Bu mükemmel menüyü yiyince suya yer kalmadı tabi 1 litre anca içtim
Hala o kadar şişimki spor yapmaya halim yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?