Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:
Ayşegül canım Diyetkolik çok işe yarıyor. Ne yiyeceğimi düşünürken önce kalorisine bakıyorum. Hem ona göre karar veriyorum hem de ne kadar yemem gerektiğini hesaplıyorum. Süper oldu.
Genişletmek için tıkla...
Çok sevindim canım, ben hayatımdaki ciddi olan 2 diyetimde de bu yöntemle verdim. 1. Si 12 yıl önceydi ve o zaman diyetkolik gibi hesaplayıcılar varmıydı bilmiyorum, varsa da ben bilmiyordum, ben kendim internetten araştırıp her yiyeceğin kalorisini hesaplayıp liste halinde buzdolabına asmıştım, 5 ayda 16 kilo vermiştim, hala durur o liste, bakar maziye giderim..

Şimdiki diyetimin başında da bu kulüpteki bi zayıflama topiğinden bi bayan tavsiyesi ile diyetkolik le tanıştım, benim yıllar öncesindeki listem, programlanmış bi şekilde karşımda duruyordu inanamadım çok sevindim, çünkü tam bana göre bi uygulama.. su takipçisi sayesinde su içmeye alıştım, eskiden kışın 2, yazın 3-4 bardak su içen biriydim.

Dediğin gibi ben de bişey yemeden önce kalorisine bakıp ona göre yiyorum. Yada akşama doğru o günki yediklerimi hesaplayıp şu kadar daha yeme hakkım kalmış diye mutlu oluyorumBu sayede arada sırada da, sevdiğim yüksek kalorili yiyeceklerden de ölçülü bi şekilde yiyebiliyorum, o gün diğer öğünleri hafif atlatıp kalori sınırımı geçmeyerek..
 
Nasıl bir testmis merak ettim canım
2017 den beri bağırsak florasmi düzeltmeye çalışıyorum öyle uzaktan testle anlaşılmaz ki yaptıkların doğru olabilir ama süte de intolaransin olabilir mesela mısır
Benim doktorum (Ömer soyak) değişik yöntemlerle anlıyor kimin florası bozuk yada değil
Ben çok şükür biraz biraz iyiyim eski halime göre ama dikkat etmedigimde her şey kötü oluyor beni kötü eden kullandığım ilaclardi tüm vücut dengem bozuldu
Yine başladım bende bu diyete karatayi bilmem ama artık tahıl tatlı ve paketli gıda tüketimi yapmadan devam edecem ben de
 
Tünaydın herkese.
Sabahtan beri çocuklarla uğraşmaktan helak oldum.
Biraz kendime vakit ayırayım.
Kahve telefon ve bahçe keyfi zamanı.
Kızlar kendim de öğretmenim ama evde ders yapmaktan kusasım geldi.
Sizde var mı böyle bir durum.
Yoksa bende mi böyle.
Okul çocuğu olanlar için
 
Bizde de aynı..tek farkla, ben izinde olduğum için şuan ders anlatmıyorum..ama 2 çocuğun ebası, ödevi, canlı dersi, kontrolü...yıldım artık
 
Evet, o da beni çok etkileyen cümlelerdendir
Üniversitede bi dersten kalıp alttan alırken uykusuz final gecelerinde çalışma masamın yanındaki duvara yazıp yapıştırmıştım ilk olarak.. diyet listeme de yazmışım
 
Ayşegülvüm gerçekten teşekkür ederim.
Ben de çok kullanıyorum artık diyetkoliği.
Gerçekten rehber oluyor.
Ben çok sevdim.
Ve fazla olursa spora abanabilirsin.
Telafi şansı veriyor.
 
2.5 haftadır diyete ve onca yürüyüşe rağmen gördüğüm + lardan sonra, bugun az da olsa - görmek beni çok mutlu etti kızlar
İnanın artık kendimden de yediklerimden de şüphe etmeye başlamıştımacaba uyur gezer yiyenlerden miyim diye
Neyse ki - ciğime kavuştum
 
Hadi hayırlı olsun cnm ☺ bende yarın bi tartılıyım diyodumki regl oldum biraz önce, inşallah cumaya ödem kalmaz ya bu haftada + görmek istemiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
130 131 132
Yorumlar
3K
Görüntüleme
29K
Sofienin Kedisi
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
1K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
632
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…