Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Ben kendi kafamda bir toparlayayım bu plan meselesini çalışalım seninle. Ben de senin gibi düşünüyordum. Yapmak istediğim çok şey var ama hiç birini yapamıyordum. Şimdi çok daha iyiyim eskisine göre. Her şeye zaman bulabiliyorum. Daha da iyi olacağına inanıyorum. Umarım sana da yardımcı olurum. Sana başka bir şey tavsiye edeceğim. Yazarım özelden. Sanki senin çok ihtiyacın var gibi geldi bana.
 
Hangi ebruya dedin bilmiyorum ama canım banada O gün yetmiyor zaten bı bakıyorum akşam olmuş ne yaptim hic
konsantrasyon bozukluğu maalesef bende var kafamı zor topluyorum, en ufak hareketlilik dikkatimi dağıtıyor (benim dışımda gelişse bile)
bir çok kitabım sırf bu yüzden yarım kalmıştır... Bu sefer bu kitaba başlarken ne olursa olsun ne kadar uzun sürerse sürsün yarım birakmayacagim diye karar aldım.. Gönülcüm küçük küçük başlasan mesela 5 yada 10 sayfa okumadan uyumayacagim gibi.. kaç kere başlamak zorunda olursan ol okuyarak algılar açılıyor. bence en güzel tedavi yöntemi test çözmeden önce kitap okumaya çalışıyorum algim açılsın diye.. dene istersen..
 

Bir de sen asla ve asla yetersiz değilsin. Kitaplarını roman tarzında seç. Okunabilmesi kolay bazı yazarlar var. Komplike olmayan kitaplar. Mesela Ayşe Kulin, Canan Tan, Sarah Jio kitapları var. Konsantrasyon gerektirmiyor. Çerez gibi gidiyorlar. Elif Şafak kitapları da güzel ama roman olanlar. Denemeleri biraz farklı. Bir de mutlu kitaplar seç. Mesela Küçük Mucizeler Dükkanı var duymuşsundur belki. İllaki sayfalarca okuyacağın diye de bir şey yok. Hem kafanı dağıtırsın bence iyi gelir sana.
 

Her şey birden bire olmuyor canım biliyorsun mutlaka bunu. Saatlerini ayarla, uymaya çalış. Uyamadığın zaman kendine kızma. Bir daha ki plana uymaya çalış. Bir süre sonra bi bakmışsın zamanını daha kaliteli bir şekilde kullanıyorsun. Dene mutlaka. Bu arada ara ara listenin fotoğrafını at buraya seni kontrol edeyim, bakalım uyabiliyor musun planına
 
Ben bugün hiç okuyamadım. Gidip biraz okuyayım. Yatmadan gelirim yine
 
Zamanı yönetmek çok önemli.
Arasıra bize de tüyolar ver kaptanım.
Benim de en büyük sorunum zamanı yönetmek.
Bazen o kadar boş vakit geçiriyorum ki sonradan üzülüyorum.
 
Bende ilk menü paylaşımını yapayım :)

Sabah 11:00 oğluşum sağolsun zor hazırladık

2.5 haşlanmış yumurta
1er salatalık, yeşil ve kırmızı biber
1 yeşil zeytin
3-5 çatal peynir
1 bardak süt

16:30
1 kupa filtre kahve içine 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
3 kare çikolata

19:00
2 çokomel (çocuklara bayram paketi hazırladım çok güzel koktu dayanamadım)

Akşam yemeği 20:30
1 tabak hünkar beğendi
Üçgen mantıdan 3 tane
5-6 kaşık salata

Şimdilik 1.5 lt su

3 saat temizlik daha fazla sürmüş olabilir
20 dk zumba
25 squat

Gün daha bitmedi oğluşum uyuyacak birazdan boyaya başlayacağım yatana kadar da boya
 
Genel olarak güzel bi menü, çokomel ve çikolata olmasa daha iyiymiş, mantı az olduğu için sorun olmaz diye düşünüyorum. Suyu en az 2, hatta 2,5 yapmalısın, zayıflamak için bu çok etkili.
Gündüz dikiş, gece boya yapıyorum demiştin, ne güzel, merak ettim biraz açıklayabilir misin? Hobi olarak mı yapıyorsun, meslek olarak mı?
 

Teşekkür ederim suyu az içtiğimi farkettim bende daha fazla içmeye gayret etcem

Hobi olarak yapıyorum. Mesela şuan elimde kendim için yaptığım pantolon var ama bugün temizlik yaptığım için onunla ilgilenemedim :) evdeki kapıları boyuyorum bu karantina günlerini değerlendirme :))) bide yerleride boyuyorum :)) sonrada banyoya baslicam :)
 
Ebru sen nasıl güzel bir kaptanım.
Tatlı sarma dolma yiyebilirsiniz diyorsun.
En büyük kaptan bizim kaptan.
 
Maşallah, çok beceriklisin
Benim dikişte kendimi geliştirmem lazım, elbiselerimin çocukların bi söküğünü bile dikmek gözümde büyüyor, beceremiyorum, çok çirkin dikiyorum en basit şeyleri bile terziye götürüyorum, yada anneme, kaynanama diktiyorum, şuan koronodan dolayı evde bi sürü sökük yırtık birikti. 2 oğlum var ve bolca diz aşındırıp yeni eşofmanda bile yırtık delik oluşturmayı başarıyorlar
Boya dersen resmim de okulda iyi değildi, kesin onu da yüzüme gözüme bulaştırırım
 
Cumartesi menü
Sahur
2 sahanda yumurta
Domates
5 yeni dünya

İftar
2 tabak taze fasulye ( çok severim. Bu yıl ilk defa yaptım. Biraz fazla oldu.)
Bol salata
1 bardak ayran

5 yeni dünya
2 bayram çikolatası
7-8 tane fıstık

2.5 litre su
Spor yok tüm gün ev temizledim.
Kitap 22 sayfa yüzyıllık yalnızlık
 
Hoşgeldin canım. Ne güzel hobilerin var, oda bir yetenek başlı başına.. maşallahhh
 

Ben önce bolca dikiş videoları izledim tavsiye ederim cesaret veriyor :)) boya işine de tacihan yongacı sayesinde cesaret ettim Instagram da sayfası var dekotrend takip edebilirsin yapmak istersen danışmanlık veriyor. Eminim sende çok başarılı olursun
 
Tamam canım yoklama alır gibi süper olur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
35K
Zeynovski
Z
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
708
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…