- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Aynen öyle canım günümüz şartlarında maalesef hiçbir duygumuzu olması gerektiği şekliyle yaşayamıyoruz
Aynen öyle canım günümüz şartlarında maalesef hiçbir duygumuzu olması gerektiği şekliyle yaşayamıyoruzAllah rahmet eylesin sabır versin inşallah.
Bu dönemde en acı olan şeyde o zaten insan acısını sevincini doya doya yaşayamıyor.
Başınız sağolsun canımİyi geceler kızlar nasılsınız?ben bugün biraz dağıttım çok üzgünüm anneannemi kaybettik ama memlekete cenazesine bile gidemiyorummidem fena yine üzüldüm diye
Teşekkür ederim canımBaşınız sağolsun canım
Başınız sağolsun. Rabbim anneannenizin mekanını cennet eylesin. Sizlere sabırlar versin .İyi geceler kızlar nasılsınız?ben bugün biraz dağıttım çok üzgünüm anneannemi kaybettik ama memlekete cenazesine bile gidemiyorummidem fena yine üzüldüm diye
Amin inşallah çok teşekkür ederimBaşınız sağolsun. Rabbim anneannenizin mekanını cennet eylesin. Sizlere sabırlar versin .
Bazen dışarıda böyle olabiliyor menüler çok sıkıntı değil bence. Ama menüleriniz biraz sade geliyor kilo verebiliyor musunuz bu şekilde?Bugün ki menüm
Kahvaltı : 2 kaşık Menemen, domates, peynir, zeytin
akşam : çeyrek sucuk ekmek
arkadaşlarla yaylada yürüyüşteydik. Başka bir alternatifim yoktuYemek zorunda kaldım .
15.000 adım
çokça su
ASLInda buraya yazmaya başladığımdan beri yani üç gündür dikkat ediyorumBazen dışarıda böyle olabiliyor menüler çok sıkıntı değil bence. Ama menüleriniz biraz sade geliyor kilo verebiliyor musunuz bu şekilde?
ASLInda buraya yazmaya başladığımdan beri yani üç gündür dikkat ediyorumöncesinde sınırım yoktu .
Haklısınız , çok teşekkür ederim . Maalesef bir de haşimato hipotiroidi rahatsızlığım var.Anladım:) o zaman yazmaya devam ederseniz sonuçları takımca değerlendiririz. Şu açıdan söylüyorum bazen diyet yapıyoruz diye yediklerimizi fazla kısıyoruz yine sonuç alamayabiliyoruz vücudumuz kıtlık moduna girebiliyor. Ne az ne çok ayarı bulmak gerekebiliyor
Hımm geçmiş olsun peki beslenme konusunda dikkat etmeniz gerekenler var mı? Bazen farklı sağlık problemleri eşlik ettiğinde bir uzman desteği almak iyi olabiliyorHaklısınız , çok teşekkür ederim . Maalesef bir de haşimato hipotiroidi rahatsızlığım var.mesela bu ay reglim yine gecikti. Azıcık üzülsem etsem bütün bünyem alt üst.
Maalesef haşimatodan değildir belki ama çok gaz sıkıntısı yaşıyorum. Her yediğim dokunuyor gibi . Maalesef geçen hafta, gece acile gitmek zorunda kaldım bu sebeple . O yüzden sağlıklı beslenip kendime gelmem şart. Her gün karar alıp her gün kendimi aşıyorum . Artık sizinle çok daha güçlü olacağımı ve kalıcı olarak zayıflayıp sağlıklı olacağımı düşünüyorum. İyi ki buradayım . Çok teşekkür ederimHımm geçmiş olsun peki beslenme konusunda dikkat etmeniz gerekenler var mı? Bazen farklı sağlık problemleri eşlik ettiğinde bir uzman desteği almak iyi olabiliyor
Görümcemde de haşimato var bunu anlayana kadar birçok dr dolaştı bir iki yıl önce anlaşıldı. Bahsettiğiniz gaz durumunu o da çok yaşıyor kendini tanıma anlamında yediği içtiği her şeye dikkat etmeye başladı daha çok gluten ve laktoz içeren besinlerde sıkıntı yaşadığını farkedip minimuma indirdi bunları. Belki takip ederek yediklerinizi anlayabilirsiniz rahatsız eden şeyleri. Umarım yardımcı olabiliriz bizler de. Ama dediğim gibi burası tam bir çözüm olmazsa uzman desteği düşünün muhakkak. Her ne kadar hepimizin amacı aynı olsa da amaca giden yolda hepimiz farklı hallerde gidiyoruz. Yardımcı olamadığımız yetemediğimiz durumlar olabilir bu süreçte.o yüzden söylüyorum:)Maalesef haşimatodan değildir belki ama çok gaz sıkıntısı yaşıyorum. Her yediğim dokunuyor gibi . Maalesef geçen hafta, gece acile gitmek zorunda kaldım bu sebeple . O yüzden sağlıklı beslenip kendime gelmem şart. Her gün karar alıp her gün kendimi aşıyorum . Artık sizinle çok daha güçlü olacağımı ve kalıcı olarak zayıflayıp sağlıklı olacağımı düşünüyorum. İyi ki buradayım . Çok teşekkür ederim
Evet . Çok teşekkür ederim. ASLInda görümcenizle aynı durumdayım. Kendimin farkındayım . Ama maalesef bazen kendime söz geçiremiyorum. Silkelenmek umuduyla buradayım . Yetmezse dediğiniz gibi bir uzman en iyisiGörümcemde de haşimato var bunu anlayana kadar birçok dr dolaştı bir iki yıl önce anlaşıldı. Bahsettiğiniz gaz durumunu o da çok yaşıyor kendini tanıma anlamında yediği içtiği her şeye dikkat etmeye başladı daha çok gluten ve laktoz içeren besinlerde sıkıntı yaşadığını farkedip minimuma indirdi bunları. Belki takip ederek yediklerinizi anlayabilirsiniz rahatsız eden şeyleri. Umarım yardımcı olabiliriz bizler de. Ama dediğim gibi burası tam bir çözüm olmazsa uzman desteği düşünün muhakkak. Her ne kadar hepimizin amacı aynı olsa da amaca giden yolda hepimiz farklı hallerde gidiyoruz. Yardımcı olamadığımız yetemediğimiz durumlar olabilir bu süreçte.o yüzden söylüyorum:)
Tamamdır, hemen ilgileneceğim.Bu aradaasliogretmen mesajlarınızın alt kısmında çıkan kilo kısmında bir yanlışlık olmuş sanırım 84 bin kilo gibi tuhaf bir rakam çıkmış isterseniz hesap detayları kısmında kilonuzu 84.5 olarak güncelleyin:) skalada kırmızı çizgilerin çok ötesinde görünüyorsunuz:)
Umarım iyi gelir o zaman burası size:) zaman zaman bizler de yaşıyoruz söz geçiremediğimiz durumları ama şunu farkediyorum birkaç kez kendimizi frenleyip kendimize hayır demeyi başarabilirsek devamı geliyor.Evet . Çok teşekkür ederim. ASLInda görümcenizle aynı durumdayım. Kendimin farkındayım . Ama maalesef bazen kendime söz geçiremiyorum. Silkelenmek umuduyla buradayım . Yetmezse dediğiniz gibi bir uzman en iyisi
Gelecek eminim. İyi ki varsınızUmarım iyi gelir o zaman burası size:) zaman zaman bizler de yaşıyoruz söz geçiremediğimiz durumları ama şunu farkediyorum birkaç kez kendimizi frenleyip kendimize hayır demeyi başarabilirsek devamı geliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?