- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Seni alamazlar sen git.Heyyooo bu takım kaç kilo aralığını alıyor ve hedef nedir ? 3 kilo da ben versem iyi olur kış geldi soğuğa karşı yağlanacak vücut kışa hazırlanalım
Yaaa bu kız zaten güzel ne işi var bunun burda Allasen yaaSeni alamazlar sen git.
Merhaba, günlük protein alımınız çok azHerkese kucak dolusu merhaba
bugün ki menüm
sabah 10.00 klasik kahvaltı( 2 yumurta , 7 zeytin , bir domates, beş ceviz )
akşam 18.00 1,5 tabak karnıbahar yemeği, bir kase yoğurt
Su , 2 litreyi geçmiştir . Yatana kadar 3 litre olur .
Spor, 6130 adım şimdilik .
Birazdan Leslie 2 mile yapacağım .
kizlar bende katılmak istiyorum bilgi verirmisinizKızlar takıma yeni üye gelmesi için bir duyuru yapılacak. Geleni karşılayalım olur mu kim denk gelirse
Gelmiş 3 kilo diyo ya hele şuna bak.Yaaa bu kız zaten güzel ne işi var bunun burda Allasen yaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?