Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :whitechocolate-2020
İsim (İsteğe Bağlı ): hatice
Mesleginiz:memur
Yaşınız 33
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı :1 kızım var
Yaşadığınız şehir: Çanakkale
Boyunuz :1.65
Kilonuz:75
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :doğumdan sonra aldım ama normalde de 65 civarıydım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : en başta sağlık ve tabi daha iyi görünmek :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
 
Takıma hoşgeldin canım inşallah birlikte veririz kiloları:)
 
Kızlar, kızlar, kızlar tam sopalıksınız

Umarım kimse kaçamak yapmıyordur
Kaptaaann kaptann gel sopala beni dünden beri moralim yerlerde kaçamak da yaptım stresten sindirimim de durdu rezil haldeyim. Az önce spor yaptım telafi etmwz ama kendimi iyi hissettirdi en azından
 
Whitechocolate-2020 hosgeldin canim. İsmin cok tatli.

Bugün sabah 7.00
Yarim kase mercimek çorbası, 2 yk menemen, 5 çeri domates, 2 dilim salatalik, 2 küçük kare, 1 yarim kare çedar

13.30 yarim yk pirinç pilavı (tadına baktim), 10 adet elma dilim patates, tavuk döner 2 servis kaşığı kadar, 1 tabak yeşil salata.

18.00 1 tabak yumurtalı ıspanak, yarim tabakta haslanmis karnabahar brokoli sarimsakli yogurtlu
Öhhh ne yemişim bee spor yapicam simdi yarin tarti günü 2 gün kaçamağım var.
 
İyi akşamlar hanımlar ben de paylaşayım bari menümü
10.00
Muz ve iki cevizli yulaf ezmesi
13.30
1 kupa yeşil çay,1 dilim fırında pırasa mücver,1 haşhaşlı çörek
17.45
3 dilim pırasa mücver,2 çatal haşlanmış tavuk 2 kaşık yoğurt
Su 2 ltyi geçmiştir spor 10 dk kardiyo,50 dk pilates
 
selam hosgeldin bende gecen hafta katildim. insallah amacimiza ulasiriz
 
Günaydın kızlar

Ben maalesef bugün çok berbat bir sonuçla geldim. Takımı bu şekilde ben açmak istemezdim ama baktım kimse gelmemiş mecburen ben açıyorum

 
*** 13. Takım 706. Etap ***

pessinus (66.2///%)
LAydLiNe (72.5///%)
Geçen hafta bildirim yapmadığı halde kilosu + olduğu için bölünmedi.
Ceylinimdeceylinim (66.7///%)
Souldfly (70///%)

13. Takım ortalaması: %


*** 13. Takım 706. Etap Free listesi ***

krtp86 (52.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
suhas (59.8///%) 704. Etapta 59.8 kilo ile bildirim yapmadan izne ayrılan üye
marbling (76.2///%) 374. Etapta 70.7 kilo ile 3. takımdan diskalifiye olan üye
ilaymilya (67.8///%) 688. Etapta 64.5 kilo ile izne ayrılan üye
afrasyab08 (67.4///%) Yeni üye Baş. Tarihi: 18.12.2020 Baş. Kilosu: 67.4 Hedef: 55

13. Takım free liste ortalaması : %
 
Geçen hafta tartılamamıştım. Ondan önceki kilom 72.5

Bu hafta maalesef
 
3 Kilo birden aldığımı düşünmüyorum. Çok fazla ödemim var ve ben bunun için hiçbir şey yapmadım maalesef. Üzerine ek olarak tuvalet sorunum da var bu aralar tuvalete çıkamadan tartıldım. Ama eminim haftaya çok daha güzel bir sonuç alacağım. Takımı çok kötü etkilediğim için üzgünüm. Büyük ihtimal haftanın sonuncusu benim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…